Categories
Kesehatan

Apa Itu Glucosamine? Ini Penjelasan Lengkapnya

Apa Itu Glucosamine

Apa itu glucosamine? Glucosamine jenis gula alami yang dibutuhkan tubuh untuk membuat tulang rawan baru. Ada banyak sekali produk dengan kandungan glucosamine yang dijual. Di mana obat ini termasuk dalam jenis vitamin atau suplemen makanan. Berikut ini penjelasan lengkap tentang glucosamine dari segi manfaat dan lainnya.

Manfaat Glucosamine

1. Mengobati Osteoarthritis

Glucosamine memiliki manfaat untuk mengobati osteoarthritis lutut karena adanya kandungan sulfat. Setelah minum vitamin ini rasa sakit akan hilang pada bagian lutut, pinggul, dan juga tulang belakang. Vitamin ini bisa menjadi solusi jangka panjang dari alternatif pengobatan NSAID. Nyeri punggung bawah kronis juga bisa memanfaatkan glucosamine.

2. Menurunkan Kolesterol Jahat

Kolesterol yang tinggi di dalam tubuh bisa berisiko buruk bagi kesehatan. Vitamin ini bisa membantu menurunkan jumlah kolesterol di dalam tubuh, sehingga menjadi lebih stabil. Jumlah kolesterol yang diturunkan adalah low-density lipoprotein atau kolesterol jahat yang tidak dibutuhkan tubuh.

3. Mengobati Penyakit Tulang

Glucosamine adalah jenis vitamin dengan kandungan chondroitin sulfat yang bermanfaat untuk menyembuhkan tulang rawan artikular, mengatasi nyeri, menyehatkan fisik, dan meningkatkan aktivitas bagi penderita penyakit Kashin-Beck (KBD).

4. Rheumatoid Arthritis

Glucosamine juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit ini yang bisa menyerang setiap sendi pada tubuh. Bahayanya penyakit ini bisa mempengaruhi organ lainnya seperti mata, paru-paru, dan hati. Di mana sendi akan terasa nyeri, kaku, bengkak, bahkan tidak bisa berfungsi dengan baik.

Waktu Mengonsumsinya dan Dosis

Glucosamine merupakan jenis vitamin dan suplemen yang sebaiknya dikonsumsi sebelum tidur. Di mana kandungannya bisa bekerja optimal dan Anda tidak akan mengalami dehidrasi. Selain itu Anda bisa memenuhi kebutuhan air dari pagi sampai malam harinya. Namun, bisa juga dikonsumsi di siang harinya sesuai dengan kebutuhan atau hasil konsultasi dengan dokter.

Adapun dosis minum glucosamine ini diatur sesuai berat badan yang disarankan yaitu untuk berat badan di atas 55 kg diminum sebanyak 3×2 tablet / harinya. Berbeda dengan Anda yang mempunyai berat badan di bawah 55 kg dosis minumnya hanya 3×1 tablet/ harinya. 

Anda harus hati-hati mengonsumsi glucosamine karena beberapa orang sebaiknya tidak mengonsumsinya seperti orang yang alergi kerang. Penderita diabetes, darah tinggi, penyakit ginjal, jantung, ibu hamil, dan menyusui tidak dianjurkan mengonsumsinya.

Cara Memilih Glucosamine

Buat Anda yang akan mengonsumsi glucosamine bisa menerapkan cara pemilihan yang tepat yaitu melihat dari bahan lain yang ada di dalamnya. Pilihlah glucosamine dengan kandungan kondroitin dan hyaluronic acid yang sangat bermanfaat bagi tubuh terutama pada bagian sendi.

Lebih baik lagi jika Anda memilih kolagen tipe II yang bisa membantu untuk membuat tubuh menjadi lebih fit selama beraktivitas tanpa masalah persendian. Pilihlah glucosamine yang bentuk dan ukurannya lebih mudah dikonsumsi. Tablet merupakan pilihan yang tepat karena Anda bisa mengonsumsinya dengan cepat dan pilih yang ukurannya tidak besar.

Cara memilih berikutnya dengan melihat kemampuan proses penyerapan glucosamine di dalam tubuh. Pilih yang penyerapannya cepat dan bebas alergen. Bagian yang paling pentingnya pastikan glucosamine yang dibeli sudah memiliki BPOM agar tidak memiliki risiko buruk saat dikonsumsi.

Apa itu Glucosamine? Glucosamine adalah pilihan yang tepat untuk membantu pengobatan sendi dan bagian tubuh yang berhubungan dengan tulang. Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Obat

Manfaat Chondroitin untuk Mengobati Sendi

Chondroitin

Chondroitin menjadi salah satu suplemen yang banyak digunakan oleh orang untuk mengobati sendi. Kandungan Chondroitin sendiri ada dasarnya sudah ada di dalam tubuh manusia. Namun, ia juga bisa ditemukan di dalam kepiting, udang lobster dan berbagai jenis sayuran.

Apa Itu Chondroitin?

Ini adalah sebuah suplemen yang berguna untuk menutrisi sendi. Fungsi utamanya sendiri adalah membangun proteoglikan yang nantinya memberikan efek elastis pada sendi. Suplemen ini sangat membantu Anda yang memiliki masalah dengan peradangan sendi.

Apa Manfaat Chondroitin?

Berbicara tentang manfaatnya, suplemen yang satu ini memiliki manfaat untuk memelihara tulang rawan serta berguna untuk menurunkan gejala dari penyakit osteoarthisin. Ia juga berguna untuk mengurangsi rasa nyeri ada bagian sendi. Suplemen ini juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk membantu menjaga perkembangan tulang rawan.

Tidak hanya digunakan untuk mengobati tulang dan sendi saja. Chondroitin juga memiliki manfaat untuk mengobati penyakit jantung, kolesterol tinggi dan juga osteoporosis. Adapun chondroitin yang hadir dalam bentuk salep juga memiliki manfaat untuk menghilangkan rasa sakit. Tentunya, chondroitin di sini akan dikombinasikan dengan glucosamine.

Berapa Dosis yang Tepat?

Untuk dosis yang tepat mengenai suplemen ini, ada baiknya langsung saja konsultasikan pada dokter Anda. Pasalnya, suplemen ini dikonsumsi berdasarkan kebutuhan. Nah, agar Anda bisa merasakan manfaatnya secara utuh dan tepat, oleh sebab itu selalu lakukan konsultasi terlebih dahulu.

Dosis Untuk Orang Dewasa

Untuk orang dewasa, bisa mengonsumsi suplemen ini dengan dosis antara 200-400 mg sebanyak 2-3 kali dalam sehari. Tidak hanya itu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen ini dengan dosis 1000-1200 cukup sekali saja dalam satu hari.

Sedangkan jika digunakan pada kulit, maka harus ada campuran 50 mg chondroitin sulfat, 30 mg glucosamine, 140 mg tulang rawan dan 32 mg kamper. Untuk dosisnya sendiri setiap orang berbeda-beda sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Nah, jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu ada baiknya untuk melakukan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen ini. Hal ini karena ditakutkan akan terjadi indikasi yang fatal jika dikonsumsi secara sembarangan.

Efek Samping Chondroitin

Meskipun ini adalah sebuah suplemen yang bermanfaat, tahukah Anda suplemen ini juga sama seperti suplemen lainnya yang memiliki efek samping ketika digunakan. Apa saja si efek samping dari mengonsumsi suplemen ini?

Mengonsumsi suplemen ini bisa menyebabkan seseorang mengalami kebotakan, diare, sembelit, sakit perut, dan juga mengalami gejala kulit lainnya. Namun, perlu Anda tahu bahwa efek samping tersebut tidak dialami oleh semua pengguna suplemen ini.

Selain itu juga ada beberapa orang yang mengalami efek samping namun tidak disebutkan di atas. Oleh sebab itu, agar suplemen ini tidak menimbulkan efek samping pastikan Anda mengonsumsinya sesuai dengan dosis yang tepat.

Cara menyimpan Chondroitin

Untuk Anda yang mengonsumsi suplemen ini, pastikan bahwa Anda menyimpannya dengan benar. Ya, suplemen jenis salep haris disimpan pada tempat yang dingin, kering dan jauh dari lembap dan panas. Selain itu, Anda tidak boleh menggunakan obat ini bersama dengan antikoagulan, salisilat dan NSAIDs karena berisiko mengalami pendarahan.

Dengan mengetahui apa saja manfaat chondroitin bagi sendi serta bagaimana cara menggunakan dan info lengkap lainnya. Anda bisa menggunakan suplemen ini dengan benar dan merasakan sendiri manfaat yang ditawarkan. Ingat, pastikan untuk selalu melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika ingin menggunakan suplemen ini untuk sendi.

Ingin mengetahui informasi kesehatan terpercaya? Daftarkan email anda di Ngovee. Untuk mendapatkan suplemen dan vitamin spesial buat anda, unduh aplikasi Jovee. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee

Categories
Kesehatan Obat

Echinacea adalah Obat Herbal untuk Tingkatkan Imunitas

Echinacea adalah

Keberadaan tanaman obat saat ini menmiliki peran penting karena memang resiko yang bisa diterima jauh lebih kecil daripada obat kimia. Ada banyak perusahaan farmasi yang saat ini menggencarkan lagi penggunaan tanaman obat dalam bentuk suplemen ataupun jamu. Echinacea adalah salah satu jenis bunga yang termasuk dalam obat herbal berbagai penyakit.

Tentang Echinacea

Tanaman yang satu ini termasuk ke dalam tanaman penghasil bunga yang memiliki nama lain Purple Coneflower. Umumnya, tanaman ini dapat tumbuh subur di kawasan Amerika Utara serta Eropa. Ada beberapa spesies tanaman Echinacea ini seperti misalnya Echinacea angustifolia, purpurea, serta palida yang masing-masing punya kandungan sedikit berbeda.

Echinacea ini menjadi salah satu obat herbal yang keberadaannya dicari di pasaran dan Amerika menjadi pusat perdagangannya. Ada banyak sekali manfaat dari tanaman ini diantaranya adalah obat bagi serangan flu serta infeksi di saluran pernapasan atau saluran kencing. Tanaman ini juga sering dikaitkan dengan obat pencegah terjangkitnya virus Covid-19.

Konsumsi Echinacea

Masyarakat Amerika Serikat biasa mengkonsumsi bunga ini dengan cara dikeringkan kemudian dijadikan the bersama dengan rempah lain. Saat ini, Echinacea sendiri sudah tersedia dalam bentuk kapsul yang bisa dengan mudah dibawa dan digunakan. Kapsul suplemen tersebut biasanya berisi bubuk dari bagian akar atau bagian tanaman lain yang telah dikeringkan.

Ada juga yang mengkonsumsi tanaman ini dengan mencampurkan sedikit bagian tanaman ke dalam jus lalu diminum. Tanaman ini juga biasa menjadi salah satu campuran untuk obat herbal bagi penderita masalah hati. Meskipun Echinacea adalah tanaman dengan banyak manfaat, jangan terus-menerus mengkonsumsinya selama lebih dari dua minggu.

Manfaat Echinacea

Sebagai salah satu obat herbal yang sudah digunakan sejak dulu, banyak penelitian menemukan manfaat dari Echinacea ini. Berikut ini adalah manfaat tanaman Echinacea yang berhasil dirangkum dari berbagai sumber untuk Anda.

1. Mengontrol Gula Darah

Di kalangan suku Indian, tanaman ini digunakan sebagai penghilang rasa sakit alami bagi penderita sakit perut hingga gonorea. Penduduk setempat biasa mengolah tanaman ini menjadi teh atau pasta yang kemudian dioleskan ke tubuh penderita. Kandungan gula darah juga bisa berkurang saat konsumsi Echinacea karena perangsangan aktivitas enzim pencerna karbohidrat.

2. Merangsang Kekebalan Tubuh

Tanaman yang satu ini bisa merangsang sistem kekebalan tubuh sehingga bisa bekerja dengan lebih baik. Echinacea sangat bermanfaat sebagai obat flu, salesma, dan berbagai penyakit infeksi akibat bakteri atau virus. Tanaman ini bisa merangsang pertumbuhan sel CD4 sehingga kekebalan tubuh juga meningkat pesat.

Kontraindikasi Pemakaian

Efek yang diberikan tanaman ini tidak akan sama ketika digunakan dalam jangka panjang karena tubuh tidak akan merespon rangsangan. Pertumbuhan sel darah putih yang baik untuk kuman pun akan menjadi normal kembali ketika konsumsi rutin sudah mencapai waktu mingguan.

Meskipun tanaman ini bisa merangsang imun tubuh, Echinacea sendiri tidak direkomendasikan bagi penderita rendahnya sistem kekebalan seperti penderita AIDS misalnya. Dalam beberapa kasus, tanaman ini bisa memperburuk gejala penyakit yang sedang diderita. Oleh karena itu, konsultasi dengan dokter memiliki peran penting dalam penggunaan suplemen ini.

Ada banyak lagi fungsi dari tanaman Echinacea ini seperti sebagai zat anti-inflamasi, mengatasi masalah kulit, dan pelancar pencernaan. Echinacea adalah bunga yang dianggap sebagai bunga seribu manfaat sehingga keberadaannya pun masih dicari hingga saat ini.

Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store.

Categories
Obat

6 Rekomendasi Suplemen Vitamin D Pengganti Berjemur

Suplemen Vitamin D

Pada dasarnya vitamin D bisa terbentuk secara alami ketika kulit Anda terpapar oleh sinar matahari langsung. Terutama sinar matahari pagi sekitar jam 07.00 hingga 09.00. Kebutuhan tubuh terhadap vitamin D sebagian besar terpenuhi lewat paparan sinar matahari pagi. Oleh karena itu, berjemur dapat meningkatkan produksi vitamin D yang dibutuhkan oleh tubuh. Apabila Anda tidak sempat berjemur, Anda bisa mengonsumsi suplemen. Berikut ini ada beberapa rekomendasi suplemen vitamin D.

1. Youvit

Suplemen yang termasuk dalam kategori obat bebas ini merupakan multivitamin yang memiliki kandungan 10 vitamin dan 2 mineral. Yaitu vitamin A, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B7, vitamin B9, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, selenium dan iodium. Suplemen yang memiliki rasa berry ini dapat dikonsumsi setelah makan dengan dosis 1 tablet gummy per hari. Suplemen yang hanya dikonsumsi oleh orang dewasa ini dapat memberikan Anda nutrisi terutama vitamin D bagi Anda yang tidak sempat berjemur.

2. Ultravita

Ultravita kaplet juga merupakan suplemen yang mengandung multivitamin yang digunakan sebagai terapi penunjang dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh sehari-hari. Adapun vitamin yang terkandung dalam suplemen ini terdiri dari vitamin A, vitamin B1, vitamin B5, vitamin B12, vitamin C. Suplemen ini cocok dikonsumsi dengan dosis 1 kaplet per hari untuk membantu menambah tenaga dan kesegaran serta menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

3. Lycalvit

Lycalvit merupakan pilihan suplemen vitamin D berikutnya yang bisa dikonsumsi untuk anak, Ibu hamil maupun Ibu menyusui.  Suplemen ini ditujukan untuk pencegahan sekaligus sebagai pengobatan defisiensi vitamin bagi anak dalam masa pertumbuhan, ibu hamil, dan ibu menyusui. Suplemen ini memiliki kandungan  vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D yang dapat membantu Anda dalam memenuhi nutrisi tubuh.

4. Dhavit

Dhavit adalah salah satu suplemen yang mengandung multivitamin yang digunakan untuk terapi suportif agar daya tahan tubuh meningkat dan memulihkan kondisi setelah sakit. Suplemen ini mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin D, DHA dan juga kandungan temulawak. Penggunaan suplemen ini cocok dikonsumsi baik orang dewasa maupun untuk anak-anak mulai usia 1 hingga 12 tahun.

5. Biocalci

Vitamin D juga bisa membantu menjaga kesehatan tulang. Bagi Anda yang mengalami gejala pada tulang dan jarang berjemur, Anda bisa mengonsumsi suplemen Bio Calci ini. Pasalnya suplemen ini memang ditujukan untuk membantu memelihara kesehatan tulang. Suplemen yang mengandung kalsium, vitamin C dan juga vitamin D ini bisa dikonsumsi dengan dosis 1 tablet sehari atau sesuai dengan resep dokter.

6. Caltrax Effervescent

Suplemen ini mengandung kalsium, vitamin C, vitamin B dan vitamin D yang cocok digunakan sebagai antioksidan. Suplemen yang disajikan dengan cara dilarutkan dengan segelas air putih ini aman dikonsumsi untuk Ibu hamil dan juga anak-anak. Adapun dosis yang bisa digunakan adalah 1 tablet effervescent yang dilarutkan dalam segelas air dan diminum setelah makan.

Itulah beberapa rekomendasi suplemen vitamin D yang bisa Anda pilih dan sesuaikan dengan kondisi tubuh. Konsumsilah sesuai dosis atau aturan pemakaian yang tertera pada label kemasan. Apabila Anda memiliki kondisi medis tertentu, ada baiknya Anda mengkonsultasikan dengan tenaga medis atau dokter.

Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Kesehatan

5 Peran Hormon Dopamin pada Tubuh

Hormon Dopamin

Dopamin merupakan suatu zat yang terdapat pada otak dan memiliki peran penting untuk menjaga kondisi tubuh. Aktivitas yang menyenangkan tersebut contohnya adalah mengonsumsi makanan enak, melakukan aktivitas seksual dan sebagainya. Hormon ini memiliki peran yang cukup penting untuk tubuh, berikut adalah peran hormon dopamin untuk tubuh.

1. Sebagai Kontrol Fungsi Motorik

Pertama, hormon dopamin memiliki fungsi untuk mengontrol fungsi motorik. Hormon ini memiliki peran pada jalur nigrostriatal. Salah satu akibat fatal jika kekurangan dopamin adalah akan muncul gangguan motoric, seperti penyakit Parkinson yang juga tidak jarang dijangkit oleh beberapa orang.

Dopamin berperan aktif dalam mempelajari keterampilan motorik baru. Hal ini tentu sangat dibutuhkan oleh anak yang masih dalam tahap pertumbuhan dan perkembangan. Anak akan menjadi lebih aktif dan bisa mengekspresikan dirinya. Sehingga, sangat penting sekali untuk selalu memberikan asupan dopamine untuk anak.

2. Meningkatkan Kinerja Memori

Fungsi dopamine yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan kinerja memori atau ingatan. Salah satu contoh kasusnya adalah ketika dalam sebuah keadaan dan dopamin hadir disana, maka Anda akan sangat susah sekali melupakan peristiwa tersebut. Jika tidak ada, maka yang terjadi adalah sebaliknya, mungkin Anda hanya akan mengingatkan beberapa hari saja.

Oleh karenanya, pada masa sekolah, kehadiran dopamin tentu sangat dibutuhkan. Tujuannya adalh agar semua pembelajaran bisa ditangkap dan disimpan dengan baik di memori. Namun, hal ini cenderung susah, karena untuk memunculkan dopamine Anda harus dalam kondisi yang bersemangat dan termotivasi.

3. Membantu Tetap Fokus

Peran hormon dopamin selanjutnya adalah untuk membantu seseorang tetap fokus dalam melakukan sesuatu. Hal ini tentu sangat penting, apalagi saat melakukan pekerjaan yang membutuhkan tingkat fokus tinggi, seperti editing atau mendesain sesuatu. Oleh karenanya Anda harus selalu menjaga agar tangka dopamine dalam tubuh tidak sampai rendah.

Cara kerja hormone dopamine pada point adalah dengan memberikan respon terhadap saraf optic atau penglihatan, sehingga seseorang bisa tetap fokus dalam melakukan sesuatu. Ketika jumlah dopamine rendah, hal yang bisa terjadi adalah ADD atau Attention Deficit Disorder. Ini merupakan salah satu gangguan pemusatan perhatian, sehingga seseorang akan susah fokus.

4. Mengatur Perasaan Seseorang

Ketika seseorang mendapatkan suntikan dopamine, maka yang terjadi adalah ia akan merasa bahagia dan senang. Ini merupakan salah satu peran lain dari hormon dopamine. Hal tersebut bisa terjadi karena, ketika seseorang merasa senang atau bahagia maka neurotransmitter akan dilepaskan.

Beberapa contoh aktivitas yang mungkin membuat seseorang dalam kondisi semacam ini adalah ketika makan atau saat berhubungan seksual. Kedua aktivitas tersebut akan merangsang lepasnya dopamine, dan akan mengubah perasaan seseorang menjadi lebih bahagia. Hal ini tentu akan membuat seseorang menjadi kecanduan terhadap aktivitas-aktivitas semacam itu.

5. Meningkatkan Mood

Hal ini berhubungan dengan point sebelumnya, saat hormon dopamine terlepas dalam tubuh seseorang akan merasa bahagia, dan secara otomatis hal ini akan membuat seseorang memiliki mood yang baik. Jadi, jika Anda sedang tidak dalam mood yang baik, carilah aktivitas yang menghibur agar bisa kembali dalam kondisi yang baik.

Itulah tadi beberapa peran hormon dopamin untuk tubuh. Ternyata dopamin memiliki peran yang penting bukan. Cara untuk meningkatkan kadar dopamine juga sangat mudah, Anda hanya tinggal mencari sesuatu yang membuat perasaan menjadi lebih senang dan bahagia, entah dengan berlibur atau sekedar makan makanan favorit.

Penasaran dengan tips dan trik kesehatan lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee

Categories
Penyakit

Hindari 7 Penyebab Sesak Napas agar Tidak Kambuh

Penyebab Sesak Napas

Sesak napas selalu diidentikkan dengan penyakit asma. Nyatanya hal tersebut tidak selalu benar. Permasalahan yang mengganggu pernapasan tersebut bisa disebabkan oleh banyak faktor. Oleh karena itu, tidak jarang orang yang tidak mempunyai riwayat asma bisa mengalami sesak napas. Lantas faktor apa saja yang bisa menjadi penyebab sesak napas?

1. Asma

Asma merupakan salah satu penyebab masalah sesak napas. Asma biasanya terjadi bila seseorang memiliki riwayat alergi (atopi). sesak napas pada penderita asma bervariasi, ada yang ringan sampai berat. Biasanya sesak napas yang terjadi pasti disebabkan oleh hal-hal seperti terpapar asap, debu, perubahan suhu, atau infeksi saluran pernapasan.

2. Keracunan Karbon Monoksida

Penyebab lain dari sesak napas adalah menghirup terlalu banyak karbon monoksida. Zat ini tidak berbau, tidak berwarna, tidak mengiritasi kulit dan mata, tetapi sangat berbahaya jika terlalu banyak mengendap di dalam tubuh. Gas ini sangat beracun dan mudah terbakar. Gas ini biasanya berasal dari hasil pembakaran minyak mentah, bensin, bahan bakar padat atau kayu.

Saat terhirup, karbon monoksida dapat mengikat hemoglobin dalam darah 200 kali lebih kuat dari oksigen. Gas karbon monoksida juga akan mengalir bersama darah ke seluruh tubuh, menyebabkan kerusakan sel dan jaringan karena kekurangan oksigen. Akibatnya, Anda akan mengalami berbagai gejala seperti sesak napas, nyeri dada, mual, muntah, dan juga pusing.

3. Hipotensi

Hipotensi adalah kondisi dimana tekanan darah di arteri sangat rendah sehingga darah tidak dapat mensuplai oksigen dan nutrisi yang cukup ke organ-organ tubuh. Aliran darah yang tersumbat mencegah oksigen beredar ke seluruh tubuh.

Hal ini umumnya akan menyebabkan gejala sesak napas. Hipotensi biasanya didiagnosis ketika tekanan darah mencapai 90/60 atau kurang. Kondisi ini diikuti oleh beberapa gejala yaitu pusing, dehidrasi, sulit berkonsentrasi, kulit dingin dan lembap, napas pendek atau cepat, kelelahan, rasa sangat haus. penglihatan kabur, mual, bahkan bisa membuat Anda pingsan (kehilangan kesadaran).

4. Alergi

Bentuk alergi tidak hanya menunjukkan ruam merah atau gatal pada kulit seluruh tubuh. Pada beberapa orang, alergi bisa ditandai dengan gejala sesak napas. Sesak napas yang dialami oleh penderita alergi juga bisa menyebabkan keadaan syok yang bisa mengancam jiwa.

Kondisi ini biasanya disertai dengan keringat dingin, kesadaran menurun, dan tekanan darah rendah. Jadi bagi Anda yang memiliki riwayat alergi sebaiknya berhati-hati jika Anda mengalami sesak napas.

5. Obesitas

Tanpa disadari, berat badan berlebih merupakan salah satu penyebab sesak napas. Obesitas menyebabkan penumpukan lemak di seluruh tubuh, terutama di dinding dada, perut, dan saluran pernapasan bagian atas, yang bisa menyebabkan peradangan. Akibatnya, orang yang kelebihan berat badan akan mudah mengalami sesak napas akibat penurunan fungsi paru-paru.

6. Kecemasan

Cemas akan sesuatu bisa membuat Anda mengalami sesak napas. Saat Anda mengalami panik atau cemas, Anda mungkin memperhatikan pola pernapasan yang cepat dan pendek. Akibatnya, kadar karbondioksida dalam darah meningkat dan menyebabkan sesak napas serta rasa tidak nyaman pada dada, sensasi kesemutan, nyeri dada dan mulut kering.

7. Anemia

Anemia terjadi karena penurunan jumlah sel darah merah yang beredar di dalam tubuh. Biasanya anemia disebabkan oleh kondisi lain yang mengganggu kemampuan tubuh untuk memproduksi sel darah merah yang sehat atau meningkatkan kerusakan dan hilangnya sel darah merah. Anemia dapat menyebabkan sesak napas, kulit pucat, detak jantung cepat, sakit kepala, dan nyeri dada.

Dengan mengetahui beberapa penyebab sesak napas diatas, akan mempermudah Anda untuk mencegah resiko kondisi tersebut. Walaupun sesak napas itu kondisi yang umum, namun apabila tidak segera ditangani juga akan berakibat fatal untuk tubuh Anda. Sebab, tubuh Anda akan kekurangan oksigen, yang penting untuk seluruh aktivitas sel dalam tubuh.

Jangan sampai ketinggalan tren dan informasi terbaru. Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi vitamin sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee

Categories
Uncategorized

5 Penyebab Gigi Berlubang Nyeri Berdenyut yang Sering Dianggap Remeh

Gigi Berlubang Nyeri Berdenyut

Gigi berlubang adalah tanda gigi tidak sehat. Biasanya gigi mengalami kerusakan di bagian luar dan di bagian dalam, hingga membentuk lubang. Masalah ini bisa terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Namun, penyebab gigi berlubang nyeri berdenyut sering kali diabaikan dan dianggap remeh. Maka dari itu, yuk kita bahas satu persatu apa penyebab gigi berlubang.

Jarang Menyikat Gigi

Gigi dan mulut yang kotor menjadi penyebab utama munculnya plak. Tak hanya muncul di permukaan gigi, plak juga bisa terbentuk di sela-sela gigi dan di bawah garis gusi. Apabila Anda tidak rajin menggosok gigi, maka setiap hari plak akan terus terbentuk. Hal ini mengakibatkan risiko gigi berlubang.

Maka dari itu, sangat penting untuk merawat kebersihan mulut dan gigi setiap hari. Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari, pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Dalam menyikat gigi sebaiknya Anda melakukan dengan teknik menyikat gigi yang benar dan secara perlahan serta lembut. Menggosok gigi terlalu kencang akan merusak lapisan enamel gigi.

Kekurangan Fluoride

Fluoride merupakan mineral yang terbentuk secara alami dan berfungsi untuk membantu mencegah gigi berlubang dan mengatasi gigi berlubang. Biasanya fluoride ada pada banyak produk perawatan mulut. Fluoride  juga berfungsi untuk membantu remineralisasi email gigi yang dapat mencegah gigi berlubang.

Pada saat bakteri yang ada di mulut memecah gula dan karbohidrat, bakteri ini akan menghasilkan asam yang menggerogoti mineral dama email gigi. Hal ini disebut dengan demineralisasi, sehingga enamel gigi yang sudah lemah akan membuat gigi rentan terhadap bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Makanan dan Minuman Manis

Makanan dan minuman yang manis memang nikmat dan menggoda. Tapi, tahukah bahwa makanan dan minuman manis menjadi salah satu penyebab gigi berlubang? Ini karena makanan dan minuman manis adalah makanan lezat bagi bakteri yang ada di dalam mulut.

Bakteri-bakteri yang ada di dalam mulut ini akan menggerogoti sisa-sisa gula yang menempel pada permukaan gigi kemudian akan menghasilkan asam. Asam inilah yang akan bercampur dengan air liur kemudian akan membentuk plak di permukaan gigi. Jika plak dibiarkan menumpuk, maka akan mengikis lapisan enamel gigi dan menyebabkan lubang.

Lubang gigi yang awalnya kecil dapat melebar ke lapisan dalam gigi bahkan hingga ke pulpa/ Apabila lubang gigi sudah mencapai bagian ini, maka Anda akan merasakan gigi berlubang nyeri berdenyut.  Maka dari itu, Anda perlu membatasi frekuensi dan asupan makanan manis setiap hari. Pastikan Anda juga rajin membersihkan gigi dan mulut.

Letak Gigi

Penyebab gigi berlubang yang sering tidak disadari adalah letak gigi. Biasanya ini terjadi pada gigi bagian belakang yaitu geraham dan premolar. Penyebabnya karena gigi belakang memiliki banyak alur dan celah  sehingga membuat sisa makanan tersangkut di sana dan cenderung sulit dibersihkan oleh sikat gigi.

Maka dari itu, Anda harus rajin mengontrol gigi ke dokter gigi untuk membersihkan plak dan karang gigi. Pembersihan gigi dengan metode scaling dianjurkan dilakukan setiap 6 bulan sekali. Scaling gigi merupakan cara yang efektif untuk membersihkan plak gigi hingga ke bagian yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Mulut Kering

Mulut kering disebabkan oleh produksi air liur yang sedikit. Padahal, fungsi air liur adalah untuk menjaga kelembapan mulut dan juga membersihkan sisa-sisa makanan dan plak dari gigi. Senyawa yang terdapat dalam air liur juga berfungsi untuk membantu melawan asam yang diproduksi oleh bakteri. Maka dari itu, mulut kering dapat meningkatkan risiko masalah mulut.

Itulah 5 penyebab gigi berlubang sakit berdenyut. Lakukan pencegahan gigi berlubang dengan rajin merawat kesehatan gigi dengan membiasakan gosok gigi 2 kali sehari dan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi 6 bulan sekali.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Obat

Sering Mengalami Sembelit? Ini Dia Manfaat Dulcolax untuk Pencernaan

Dulcolax

Anda tentunya sudah tidak asing lagi dengan salah satu obat pencahar dengan merek Dulcolax. Ya, ini adalah salah satu obat pencahar yang digunakan untuk mengatasi sembelit atau susah buang air besar. Apa si sebenarnya manfaat Dulcolax itu? Untuk Anda yang ingin tahu jawabannya, simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

Manfaat Dulcolax

Mengonsumsi Dulcolax tentunya memiliki manfaat, terutama untuk Anda yang memiliki masalah terhadap sistem pencernaan. Salah satunya adalah sembelit. Nah, sembelit sendiri terjadi ketika sistem pencernaan kekurangan cairan, sehingga feses yang ada di dalam usus mengeras.

Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami sembelit, misalnya karena sering menahan buang air besar, kurang makan makanan yang berserat, atau akibat penyakit lain. Nah, dalam Dulcolax sendiri terdapat kandungan bisacodyl yang merupakan bahan utama dari obat ini.

Pada umumnya, bisacodyl merupakan salah satu obat pencahar yang cara kerjanya dengan meningkatkan pergerakan usus sehingga membantu memudahkan feses untuk keluar. Tidak hanya sebagai obat pencahar saja, namun manfaat Dulcolax juga bisa digunakan untuk membersihkan usus sebelum melakukan operasi. Namun, dalam hal ini proses penggunaannya harus di bawah pengawasan dokter.

Cara Menggunakan Dulcolax

Untuk Anda yang sedang mengalami sembelit dan ingin menggunakan Dulcolax, ada beberapa cara yang harus dilakukan sesuai dengan jenis obat ini.

1. Bentuk Tablet

Bagi Anda yang menggunakan Dulcolax dalam bentuk tablet, Anda bisa mengonsumsi obat ini dengan cara meminumnya. Penggunaan obat ini bisa Anda lakukan dengan cara mengikuti aturan yang tertera di dalam kemasan atau sesuai dengan petunjuk dokter.

Cara meminumnya juga mudah mengingat obat ini sangat kecil. Anda bisa meminumnya dengan cara menelan tanpa dikunyah terlebih dahulu. Saat mengonsumsinya, dilarang untuk meminum antasida, atau produk susu dalam kurun waktu satu jam. Pasalnya hal ini bisa menyebabkan risiko perut mual atau sakit perut.

2. Bentuk Supositoria

Dulcolax bentuk seperti ini cara kerjanya tidak dengan diminum, namun dengan dimasukkan ke anus. Untuk menggunakan obat ini, pastikan sebelum dan sesudah menggunakannya Anda harus mencuci tangan dengan bersih.

Pastikan pula jika obat ini tidak dipegang terlalu lama karena nantinya akan meleleh dan lembek. Agar tidak lembek, Anda bisa menyimpan obat ini di lemari pendingin sebelum digunakan. Adapun cara menggunakannya juga mudah, Anda bisa melakukannya dengan cara berbaring.

Caranya adalah dengan berbaring posisi menyamping. Kemudian angkat satu lutut ke arah dada dan masukkan obat ini secara perlahan ke anus sedalam 2 cm dengan posisi lancip di bagian depannya. Tetaplah berbaring dalam kurun waktu beberapa menit agar obat dapat terserap secara sempurna.

Jika Anda sudah merasakan tanda-tanda ingin buang air besar, segera ke kamar mandi untuk buang air besar. Obat ini mungkin akan mengeluarkan efek samping seperti perut terasa melilit dengan durasi yang sering dan teramat sakit. Namun Anda tidak perlu masalah karena ini adalah hal yang wajar.

Oh iya, obat ini juga tidak boleh digunakan dalam kurun waktu 7 hari terus menerus tanpa izin dokter ya. Pasalnya, jika digunakan secara terus menerus, Dulcolax bisa menyebabkan efek yang serius terhadap pencernaan Anda.

Yuk atasi sembelit dengan menggunakan Dulcolax. Ada banyak manfaat Dulcolax yang bisa Anda rasakan. Perut menjadi lebih lega dan keluarkan BAB yang keras tanpa harus berjuang keras.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Dengan Lifepack, Anda dapat menebus resep obat tanpa perlu antre di apotek. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Kesehatan Tips

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Bekas jerawat yang membandel dan tak kunjung hilang membuat Anda merasa gemas. Ya, wajah Anda menjadi tidak mulus dengan adanya bekas jerawat ini. Namun, kini Anda tidak perlu khawatir lagi karena Anda bisa menggunakan cara menghilangkan bekas jerawat secara alami di bawah ini.

1. Menggunakan Mentimun

Mentimun memang nikmat untuk dijadikan lalapan, namun tahukah Anda jika ia juga sangat efektif untuk menghilangkan bekas jerawat. Hal ini tentunya tidak lepas dari peranan kandungan vitamin A dan vitamin C pada mentimun.

Adapun cara menggunakan mentimun untuk menghilangkan bekas jerawat sangat mudah yakni dengan mengiris tipis mentimun. Nah, irisan ini kemudian diaplikasikan pada kulit wajah yang berbekas jerawat. Diamkan selama 30 menit dan bilas dengan menggunakan air bersih.

Nah, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda bisa melakukan cara ini sebanyak 3-4 kali dalam seminggu. Selain aman, mentimun juga bisa menghilangkan kantung mata yang hitam juga lho.

2. Menggunakan Lemon

Cara menghilangkan bekas jerawat secara alami berikutnya yang bisa dicoba dengan menggunakan lemon. Kandungan vitamin C pada buah lemon berperan untuk mencerahkan wajah dan menghilangkan bekas jerawat.

Caranya sangat mudah lho, Anda hanya perlu menyiapkan satu buah lemon. Kemudian potong buah lemon menjadi dua bagian lalu peras dan ambil airnya. Oleskan air perasan lemon ini pada wajah dan diamkan sampai kering. Jika sudah, bilas dengan menggunakan air bersih dan jangan lupa gunakan pelembap wajah agar tidak kering. Lakukan hal tersebut dengan teratur untuk hasil yang maksimal.

3. Menggunakan Baking Soda

Cara berikutnya yang bisa Anda coba adalah dengan menggunakan baking soda. Ya, baking soda ternyata sangat ampuh untuk membantu menghilangkan bekas jerawat lho. bagaimana caranya? Caranya sangat mudah.

Anda hanya perlu mencampurkan baking soda dan air dengan perbandingan 2:1. Jika sudah berbentuk pasta, aplikasikan pada area wajah yang memiliki bekas jerawat. Diamkan selama kurang lebih 15 menit dan bilas menggunakan air bersih.

4. Menggunakan Gula

Selain menggunakan cara di atas, Anda juga bisa menggunakan gula untuk menghilangkan bekas jerawat. Ya, butiran gula ini bisa Anda manfaatkan sebagai scrub untuk mengangkat sel kulit mati karena bekas jerawat.

Adapun caranya sangat mudah, Anda bisa mencampurkan gula, minyak zaitun dan perasan air lemon secukupnya. Kemudian, aplikasikan kombinasi ini di wajah Anda dan diamkan selama 10-15 menit. Jika sudah, gosokan secara perlahan dan bilas dengan menggunakan air hangat.

Jangan lupa untuk gunakan pelembap wajah agar wajah Anda tidak kering. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini secara rutin.

5. Menggunakan Madu

Madu juga sangat efektif lho untuk menghilangkan bekas jerawat yang membandel di wajah. Apalagi dengan kandungan antibiotik yang dimiliki akan mencegah terjadinya peradangan karena jerawat. Nah, untuk menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan madu caranya mudah.

Pertama, Anda hanya perlu membersihkan wajah terlebih dahulu. Kemudian, siapkan madu murni secukupnya. Langkah berikutnya adalah dengan mengoleskan madu murni ini pada area wajah yang memiliki bekas jerawat.

Dimakanlah selama kurang lebih 15 menit dan bilas dengan menggunakan air hangat. Jangan lupa untuk gunakan pelembap wajah agar wajah tidak kering. Lakukan cara ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Tertarik untuk mencoba cara menghilangkan bekas jerawat di atas? Jangan lupa lakukan yang teratur ya. Penasaran dengan tips dan trik kesehatan lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Kesehatan

6 Manfaat Vitamin B12 yang Tidak Boleh Ditinggalkan

Manfaat Vitamin B12

Salah satu jenis vitamin yang efektif untuk bantu menjaga daya tahan tubuh adalah vitamin B kompleks. Vitamin ini sendiri terdiri dari 8 jenis, termasuk vitamin B12. Vitamin B12 atau kobalamin merupakan jenis vitamin yang larut air, sehingga penting lho untuk memenuhi kebutuhannya setiap hari. Berikut beberapa manfaat vitamin B12 untuk kesehatan.

1. Memberi Energi

Manfaat vitamin B12 yang cukup penting adalah memberikan energi tambahan untuk tubuh. Energi memang penting untuk tubuh, terutama untuk Anda yang memiliki aktivitas padat. Dengan bantuan vitamin B12, karbohidrat dapat diubah jadi glukosa sehingga dapat memberikan sumber energi tambahan agar Anda tidak mudah lelah saat beraktivitas seharian.

2. Cegah Kekurangan Zat Besi

Jika Anda kekurangan zat besi bisa saja mengalami pendarahan, gangguan pada jantung dan paru- paru lho. Zat besi memiliki peran penting dalam pembentukan sel darah merah, ketika tubuh kekurangan zat besi pembentukan hemoglobin akan terganggu dan akhirnya oksigen tidak dapat diedarkan ke seluruh tubuh dengan baik.

3. Baik Untuk Kesehatan Jantung

Rutin mengonsumsi makanan maupun multivitamin yang mengandung vitamin B12 dapat membantu menurunkan homosistein, yang merupakan asam amino untuk pembentukan protein. Namun, jika terlalu banyak homosistein dapat menyumbat pembuluh darah.

Dengan begitu, darah tidak dapat mengalir menuju jantung, jadi menggumpal, sehingga nantinya jantung tidak bisa bekerja dengan baik. Jadi, selalu konsumsi makanan dengan pola gizi seimbang, sehingga tidak kekurangan dan juga kelebihan, karena pasti akan sangat berdampak pada kesehatan.

4. Mencegah Demensia

Manfaat vitamin B12 selanjutnya adalah untuk mencegah Demensia, Penyakit ini adalah penyakit yang dapat mengakibatkan menurunnya daya ingat dan cara berpikir. Hal ini dapat berdampak pada aktivitas sehari- hari, mulai dari gaya hidup sampai kemampuan dalam bersosialisasi

Nah, vitamin B12 dapat membantu mengurangi risiko terjadinya demensia. Salah satu penelitian menyatakan bahwa jika tubuh kekurangan asupan vitamin B12 maka dapat memperburuk memori. Hal ini tentu akan sangat penting, memiliki ingatan yang kuat tentu akan sangat menunjang produktivitas dan juga prestasi.

5. Mencegah Osteoporosis dan Memperkuat Tulang

Orang yang kekurangan vitamin B12 memiliki kepadatan tulang yang lebih rendah. Risiko kepadatan tulang yang rendah ini biasanya terjadi pada wanita. Kepadatan tulang yang rendah, lama kelamaan dapat membuat tulang jadi rapi, sehingga lebih mudah terkena osteoporosis. Tentu hal ini sangat penting untuk anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Namun tetap harus diberikan imunisasi untuk mencegahnya. Sehingga, dengan didukung vitamin B12 akan sangat memperkuat tulang dan juga membantu pertumbuhan tulang. Dengan begitu, pertumbuhan menjadi lebih optimal. Selain itu anak Anda akan memiliki tinggi yang ideal.

6. Bantu Kurangi Stres dan Gejala Depresi

Vitamin B12 dapat bantu atasi stres ringan dan gejala depresi. Vitamin B12 dapat membantu memproduksi hormon serotonin, yang berperan untuk membuat Anda merasa lebih bahagia dan menstabilkan emosi. Dengan mengkonsumsi vitamin ini pikiran akan lebih tenang dan segala macam penyakit pun akan terjauhi.

Itulah tadi beberapa manfaat vitamin B12 yang perlu Anda ketahui. Ada banyak sekali manfaat-manfaat yang bisa diperoleh, oleh karena selalu penuhi kebutuhan gizi secara utuh, termasuk vitamin B12. Anda bisa mendapatkan vitamin B12 dari beberapa makanan seperti ikan salmon sarden, tuna, daging sapi, daging ayam, telur dan berbagai macam produk olahan susu.

Temukan lebih banyak lagi melalui aplikasi Jovee. Unduh melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee