Category: Tips

Categories
Tips

Apakah Susah Menjalani Kehidupan Sebagai Vegetarian?

Menu vegan

Vegetarian pasti bukan sesuatu yang mudah dijalankan. Banyak sekali tantangan dan godaannya. Ketika menjadi vegetarian maka harus pandai dan selektif ketika memilih makanan yang dibeli. Dan sebaiknya ketika menjadi vegetarian setiap hari harus menyiapkan makanan yang akan dimakan sendiri. Jika membeli maka bisa saja ada bahan makanan turunan yang terkandung di makanan tersebut sehingga tidak cocok jadi menu vegan.

Menu Makanan Enak Untuk Vegetarian

Banyak orang yang mengira bahwa ketika menjadi vegetarian maka akan susah untuk menyiapkan makanannya. Banyak yang mengira bahwa hanya boleh makan salad saja setiap hari, padahal banyak sekali menu makanan enak untuk vegetarian. Diantaranya adalah sebagai berikut.

  • Pecel

Menu vegan yang ini pasti sudah sangat familiar di masyarakat terutama daerah Jawa. Pecel menjadi menu makanan vegetarian yang sangat mudah dibuat dan dicari di masyarakat. Pecel hampir mirip dengan urab hanya pecel semua sayurannya direbus dan kemudian dicampur dengan sambel kacang. Jika makan pecel maka menu vegetarian kita akan lebih bervariasi.

  • Pepes Tahu, Tempe Dan Jamur

Pepes yang ini cocok sekali dengan vegetarian karena semua bahannya terbuat dari nabati. Pepes tahu dan tempe bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menu makan dari vegetarian. Bukan hanya bahannya yang mudah didapat juga Karena rasanya yang enak dan lezat. Semua bahan ini dicampur dan dimasukkan di dalam daun pisang yang kemudian dikukus atau bisa juga dibakar.

  • Gado-gado

Gado-gado juga menu vegan yang mudah didapat dan harganya terjangkau. Bahan makanan yang digunakan untuk membuat gado-gado yaitu mulai dari sayuran, tahu, tempe, dan juga kentang. Semua bahan ini direbus dan kemudian dicampur dengan saus kacang yang kental. Sebagai bahan pelengkap biasanya dicampur dengan kerupuk atau juga bisa menggunakan emping. Semua bahan ini terhindar dari hewani dan juga dijamin enak.

  • Asinan

Menu yang bisa kita gunakan pada saat menjadi vegetarian adalah asinan. Ini pasti menjadi menu yang tidak asing lagi bagi kita. asinan akan terasa sangat segar Karena berisi dari buah-buahan segar seperti nanas, kedondong, mangga muda, atau juga berisi sayuran seperti mentimun, kubis dan juga yang lainnya.

  • Lontong Sayur Atau Ketupat Sayur

Jika kita biasanya makan opor ayam maka ketika menjadi vegetarian maka kita bis menggantinya dengan makan lontong sayur atau ketupat sayur. Rasanya hampir sama Karen bumbu yang digunakan juga sama. Hanya saja bahan makanannya yang terbuat dari hewani diganti degan sayuran dan juga tahu tempe. Di dalam lontong sayur biasanya berisi tahu, tempe dan juga labu siam dan ditambah dengan kerupuk dan sambal.

Keuntungan Yang Dirasakan Menjadi Vegetarian

Ketika menjadi vegetarian maka akan banyak sekali. Karena tidak lagi mengonsumsi makanan hewani maka tentu saja akan terhindar dari kolesterol jahat dan tubuh akan lebih sehat. Selain yang utama agar tubuh sehat ada keuntungan yang lainnya adalah bisa mendapatkan berat badan yang ideal sebab asupan kalorinya dapat terjaga. Selain itu karena makan sayur terus membuat kulit jadi cantik. Makanya kalau memang mau sehat maka buat saja menu vegan dan konsumsi makanan tersebut setiap hari pasti akan merasakan perbedaan tubuh jadi lebih sehat.

Jangan ketinggalan tren dan juga informasi terbaru mengenai vegetarian. Simak selengkapnya di Ngovee. Unduh jugalah aplikasi Jovee lewat Google Play Store dan App Store agar dapat rekomendasi vitamin dan suplemen dari Jovee.

‘

Categories
Tips

Tips Atasi Kecanduan Gadget Pada Anak

Tips Atasi Kecanduan Gadget Pada Anak

Teknologi yang semakin canggih memberikan sensasi tersendiri dalam penggunaan gadget saat ini. Tidak hanya orang dewasa saja, saat ini anak-anak mampu mengakses gadget. Biasanya anak-anak menggunakan gadget untuk bermain game. Hal tersebut dapat membuat anak menjadi kecanduan, tips menghindari anak dari gadget pun perlu dipelajari oleh orang tua.

Gadget Dan Anak-Anak

Anak-anak mampu belajar dengan cepat sehingga tidak begitu sulit bagi anak untuk memainkan gadget. Jika anak sedang rewel biasanya orang tua akan memberikan gadget kepada anak agar anak berhenti rewel. Anak-anak akan mudah terhibur dengan berbagai permainan dalam gadget, hingga membuat anak kecanduan terhadap gadget.

Orang tua harus selalu mengawasi penggunaan gadget pada anak-anak agar tidak menimbulkan kecanduan. Sebab kecanduan gadget akan sulit untuk dihilangkan pada anak yang masih di bawah umur. Kecanduan gadget pada anak dapat berpengaruh pada kondisi mental hingga menyebabkan gangguan emosional pada anak-anak.

5 Cara Menghindari Anak Dari Gadget

Orang tua berperan penting untuk mencegah kecanduan gadget pada anak, agar tidak menimbulkan efek yang berbahaya bagi kesehatan anak. Berikut ini beberapa tips menghindarkan anak dari gadget yang bisa dilakukan oleh orang tua:

1. Memberikan Contoh Yang Baik

Usia anak adalah usia emas di mana anak-anak belajar dengan cara meniru apa yang dilakukan oleh orang tuanya. Anak dapat melihat dan merekam serta melakukan hal yang sama dengan apa yang dilihatnya. Ketika orang tua terlalu sering memainkan gadget di depan anak, anak akan meniru sehingga dapat membuat anak ingin terus memainkan gadget.

Orang tua dapat memberikan contoh baik kepada anak yaitu dengan tidak menggunakan gadget ketika sedang berada di depan anak.

2. Berikan Pengawasan Ketika Anak Bermain Gagdet

Melarang anak bermain gadget tidak bisa diterapkan setiap saat, terkadang anak sangat menginginkan untuk mencoba. Ketika anak sedang menggunakan gadget sebaiknya orang tua selalu mengawasi agar anak tidak membuka situs yang tidak sesuai dengan umurnya.

Anak-anak dapat dengan tidak sengaja masuk ke dalam sosial media orang tua ketika menggunakan gadget. Sehingga orang tua perlu mengawasi penggunaan gadget sehingga anak tidak melihat yang tidak seharusnya dilihat oleh anak di bawah umur.

3. Ajak Anak Bermain

Tips menghindarkan anak dari gadget adalah mengajak anak anda bermain. Anak yang diajak bermain tidak akan merasa bosan sehingga akan melupakan gadget dan sibuk bermain. Ajaklah anak anda bermain bersama baik di dalam rumah maupun di luar rumah.

4. Ruangan Bebas Gadget

Tetapkan peraturan di dalam rumah yang melarang penggunaan gadget di ruangan tertentu. Orang tua juga harus menaati peraturan tersebut agar anak mencontoh yang dilakukan oleh orang tuanya. Ruangan bebas gadget seperti di meja makan, di dapur, dan saat berada dalam mobil.

5. Ajak Anak Bersosialisasi Di Luar

Ajak anak bermain di luar dan bertemu serta bermain bersama teman baru. Anak-anak terkadang merasa malu untuk bermain dengan anak-anak lain yang seusianya. Orang tua dapat membantu mengenalkan anak kepada anak lain agar dapat bermain bersama.

Orang tua juga dapat berkunjung ke rumah kerabat bersama anak untuk mengajari anak cara bersosialisasi dengan tetangga. Interaksi sosial yang baik dapat mencegah anak dari kecanduan gadget. Tips menghindarkan anak dari gadget adalah membuat anak sibuk bermain dan bersosialisasi dengan teman sebayanya. 

Ingin tahu tips dan trik kesehatan lainnya? Unduh aplikasi Jovee. Dapatkan harga terbaik untuk suplemen dan vitamin harianmu. Dapat diunduh melalui Playstore maupun Appstore.

Categories
Tips

Siapa Saja Yang Bisa Mengajukan Reimbursement?

Kalau ingin mencari perusahaan sebagai tempat bekerja tidak saja pendapatan yang diperoleh di perusahaan tersebut yang harus dipikirkan tapi ada hal lain yang juga sangat penting. Hal tersebut adalah perusahaan tersebut bisa memberikan reimbursement kepada karyawannya atau tidak, pastinya selalu ada perusahaan yang enggan mengizinkan adanya yang mengajukan reimbursement kesehatan karyawan. Jika tempat kerjanya hanya di kantor tidak masalah tetapi kalau bekerjanya sampai di luar kantor jelas jadi masalah karena karyawan harus mengeluarkan uangnya sendiri untuk menyelesaikan pekerjaannya. Jelas hal tersebut merugikan karyawan karena karyawan jadi mengeluarkan dana padahal gajinya tidak bertambah.

4 Hal Penting Saat Mengajukan Reimbursement

Karyawan di perusahaan tidak asing lagi mendengar  reimbursement, jika yang tidak tahu arti dari reimbursement adalah perusahaan akan mengembalikan uang karyawannya yang sebelumnya digunakan untuk menyelesaikan pekerjaannya. Karyawan memakai uang pribadinya dikarenakan dana yang diberikan perusahaan tidak bisa mencukupi semua biaya projek atau pekerjaan tersebut. Karena karyawan tidak ingin sampai pekerjaannya gagal maka pakai uangnya sendiri dengan harapan uang tersebut akan kembali. Sebenarnya uang tersebut memang bisa kembali asalkan karyawan saat mengajukan reimbursement memperhatikan beberapa hal di bawah ini.      

  • Jangan Lambat Mengajukan Reimbursement

Untuk pengajuan reimbursement kesehatan karyawan tidak akan disetujui dalam hitungan menit tetapi baru akan disetujui setelah beberapa jam pengajuan tersebut. Kalau tidak bisa juga lebih lama lagi kalau memang karyawan tidak cepat mengajukannya, biasanya perusahaan malah memberikan batas waktu pengajuannya. Untuk batas waktunya sendiri adalah beberapa hari setelah kuitansi pembayaran perjalanan dinas atau juga kuitansi pembelian obat. Jika sampai melebihi batas waktu tersebut pastinya pengajuan akan gagal dan uang tidak dapat kembali lagi. 

  • Lengkapi Persyaratan Pengajuan

Setiap pengajuan baik reimbursement atau pengajuan lainnya pastinya ada syaratnya dan syarat tersebut yang membuat adalah pihak perusahaan. Persyaratan ini kalau sampai tidak dipenuhi pastinya akan menyebabkan pengajuan tersebut akan ditolak, maka dari itu untuk karyawan harus benar-benar melengkapinya. Khusus untuk reimbursement kesehatan karyawan syaratnya agak ribet karena harus melampirkan kuitansi pembayaran obat dan juga biaya pengecekan kesehatan sampai beberapa lembar.          

  • Jangan Melanggar Aturan Perusahaan

Perusahaan kecil atau besar pastinya sudah membuat aturan atau SOP, aturan ini dibuat agar karyawan tidak berbuat sesuka hati yang nantinya akan menyebabkan kerugian bagi perusahaan. Karyawan jelas harus menaati aturan tersebut apalagi aturannya ada hubungannya dengan uang seperti reimbursement pasti aturannya ketat sekali. Untuk aturannya sendiri adalah persyaratan harus lengkap dan tidak melebihi batas waktu pengajuan reimbursement.    

  • Cocokkan Jumlah Uang Yang Diperoleh

Kalau pengajuan klaim reimbursement telah disetujui maka karyawan akan memperoleh uang, uang tersebut jangan langsung diterima begitu saja tetapi lebih baik cek saja dulu total jumlahnya. Sebab ditakutkan ada perbedaan jumlah uang dan kalau sampai ada perbedaan pastinya harus melakukan protes dengan menunjukkan bukti perbedaan tersebut.

Kenapa Karyawan Curang Saat Pengajuan Reimbursement?

Masih jarang sekali ada karyawan yang sampai jujur kalau mengajukan reimbursement kesehatan karyawan, biasanya karyawan malah akan melakukan kecurangan pada saat proses tersebut. Alasan utama sampai karyawan melakukan hal tersebut adalah karena ingin memperoleh uang yang lebih banyak lagi dari pada uang yang dikeluarkan.  

Bangun hubungan terbaik dengan karyawan. Berikan saja perlindungan kesehatan karyawan terbaik. Lifepack for Corporate akan menawarkan pengobatan sesuai kebutuhan karyawan dan kebijakan perusahaan. Gratis alias tidak ada biaya layanan.

Categories
Tips

4 Penyebab Munculnya Stretch Mark

Guratan peregangan pada kulit biasanya disebut sebagai stretch mark. Stretch mark terjadi akibat adanya retakan pada kulit yang memiliki tumpukan lemak seperti pada bagian payudara, perut bagian atas, paha, pantat dan lengan bagian atas. Cara menghilangkan stretch mark memerlukan waktu yang tidak sedikit tergantung dari penanganan yang diberikan.

Faktor-Faktor Penyebab Munculnya Stretch Mark

Stretch mark dapat terjadi baik kaum wanita maupun pria. Tetapi paling sering terjadi pada kaum wanita dikarenakan beberapa faktor. Stretch mark dapat terjadi akibat kurangnya kadar kolagen dalam kulit dan protein yang berfungsi melenturkan kulit. Kulit yang tidak lentur dapat menjadi pecah dan menimbulkan stretch mark. Berikut ini beberapa faktor penyebab munculnya stretch mark yang perlu anda ketahui.

1. Kehamilan Pada Wanita

Stretch mark akibat kehamilan sering terjadi dikarenakan berat badan yang bertambah cukup pesat. Wanita hamil biasanya mengalami stretch mark pada bagian perut, paha, dan pantat. Cara menghilangkan stretch mark akibat kehamilan adalah melakukan perawatan pada kulit setelah melahirkan. Stretch mark pada wanita hamil dikarenakan peregangan pada kulit dalam waktu yang relatif cepat sehingga lapisan kulit bagian tengah (dermis) menipis.

Ketika kulit bagian tengah menipis menyebabkan kulit di bagian bawah muncul ke permukaan yang menyebabkan adanya guratan pada kulit. Kondisi tersebut disebut sebagai stretch mark yang dapat dihilangkan dengan penanganan yang tepat.

2. Berat Badan Bertambah

Kenaikan berat badan yang signifikan dalam jangka waktu cepat mengakibatkan adanya penumpukan lemak dan pembesaran bagian tubuh tertentu. Pembesaran bagian tubuh inilah yang dapat membuat kulit meregang terlalu cepat hingga terjadi retakan dan memunculkan stretch mark. Kulit yang memiliki kolagen dan tingkat elastisitas rendah rentan terkena stretch mark akibat pembesaran anggota tubuh.

Untuk dapat mencegah terjadinya stretch mark anda perlu menjaga berat tubuh tetap stabil agar tidak menimbulkan perubahan pada bentuk tubuh. Namun beberapa orang yang memiliki berat badan berlebih tidak selalu memiliki stretch mark karena elastisitas kulit terjaga.

3. Riwayat Keluarga Atau Genetik

Stretch mark juga dapat muncul apabila ada anggota keluarga yang memiliki riwayat stretch mark. Hal tersebut dikarenakan faktor genetik yang diturunkan dari orang tua ke anak-anaknya. Cara menghilangkan stretch mark akibat faktor genetik adalah dengan melakukan pencegahan dengan memberikan asupan vitamin E yang cukup bagi kulit. Vitamin E membantu menjaga tingkat elastisitas kulit sehingga tidak mudah retak dan menyebabkan munculnya stretch mark.

4. Obat-Obatan Tertentu

Mengonsumsi obat-obatan tertentu dapat menjadi faktor pemicu terjadinya stretch mark. Obat-obatan seperti kortikosteroid yang umum digunakan sebagai krim untuk menangani eksim dapat memberikan efek samping seperti hormon kortisol. Hormon kortisol adalah hormon yang mengurangi kadar elastisitas pada kulit sehingga dapat menyebabkan stretch mark.

Pencegahan Terhadap Stretch Mark

Stretch mark dapat dihilangkan namun membutuhkan banyak uang dan waktu yang panjang. Anda bisa melakukan pencegahan dini agar tidak terjadi stretch mark pada kulit. Cara mencegah terjadinya stretch mark adalah dengan menjaga berat badan dan merawat elastisitas pada kulit.

Stretch mark dapat mengganggu penampilan dan menurunkan percaya diri seseorang. Meskipun bagian tubuh yang umumnya terdapat stretch mark berada pada bagian tertutup namun tetap meresahkan. Cara menghilangkan stretch mark yang tepat adalah mengunjungi dokter kulit dan melakukan terapi perawatan pada kulit yang meregang.

Ingin tahu lebih banyak seputar kesehatan? Unduh aplikasi Jovee sekarang. Dapatkan rekomendasi suplemen dengan harga terbaik hanya di Jovee. Unduh melalui Playstore maupun Appstore sekarang!

Categories
Tips

Fakta Ibu Hamil Boleh Potong Rambut

Banyak para ibu hamil yang selalu mempertanyakan soal ibu hamil boleh potong rambut atau tidak dan bagaimana ya. Terkadang ibu hamil itu sering merasa kepanasan, dan rambut panjang itu adalah hal yang bisa membuat lebih panas. Tapi banyak keraguan yang muncul karena ada beberapa mitos yang memang membuat para ibu hamil takut. Apalagi memang ada cukup banyak larangan untuk ibu hamil yang memang diperuntukkan supaya janin bisa tetap sehat dan tumbuh dengan baik.

Informasi Seputar Mitos Potong Rambut

Banyak sekali informasi yang beredar soal potong rambut yang dilakukan oleh ibu hamil, dimana banyak yang beranggapan itu adalah satu bahaya. Banyak yang mempercayai kalau ibu hamil memotong rambutnya, maka bisa jadi bayi akan terlahir dengan cacar. Selain itu ada berita juga yang menyebutkan bayi bisa jadi buta sejak lahir, dan itu menjadi ketakutan tersendiri. Banyak orang yang akhirnya mempertanyakan kebenaran dari mitos tersebut.

Fakta Menurut Medis

Kalau dibilang menurut medis sebenarnya belum ada bukti yang kuat kalau potong rambut pada ibu hamil akan bisa berdampak pada janin. Belum ada bukti dan penjelasan ilmiah yang cukup kuat mengenai hubungan perkembangan janin atau bayi dengan potong rambut. Sehingga berdasarkan medis dan kebanyakan dokter memang tidak mempermasalahkan apabila ibu hamil itu ingin memotong rambut mereka. Bisa dibilang ibu hamil boleh potong rambut selama memang bisa merasakan kenyamanan yang utama bagi ibu hamil.

Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Potong Rambut

Memang benar kalau ibu hamil itu bisa saja untuk memotong rambut mereka, akan tetapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan ya. Sebab memang ada kemungkinan beberapa hal dari itu akan bisa membuat adanya ancaman kesehatan bagi ibu hamil tersebut. Oleh karena itulah bila ibu hamil ingin potong rambut itu seharusnya memperhatikan beberapa hal yang memang sangatlah penting ini.

1. Mencari Salon Yang Bersih

Hal pertama yang harus diperhatikan dan juga diusahakan itu adalah mencari salon yang memang bersih untuk kalian potong rambut. Ini adalah hal yang sangatlah penting loh, karena kebersihan peralatan dan juga lokasi sangatlah penting bagi ibu hamil. Karena kalau salonnya tidak bersih, maka bisa jadi akan mempengaruhi kesehatan ibu hamil. Ibu hamil boleh potong rambut di salon bersih.  

2. Mencari Salon Yang Tidak Ramai

Berikutnya perlu juga untuk mencari salon yang tidak terlalu ramai ya, karena kalau terlalu ramai itu sedikit beresiko. Karena kalau salonnya ramai itu akan membuat tempat menjadi sedikit sempit dan beresiko perut akan bersenggolan dengan orang lain. Nah selain itu juga bisa jadi akan membuat perputaran udara jadi tidak terlalu baik, sehingga bisa menyebabkan ibu sulit bernapas. Jadi mencari yang tidak ramai itu sangatlah perlu dilakukan.

3. Menghindari Bahan Kimia    

Berikutnya adalah menghindari bahan kimia, ini adalah hal yang harus dihindar terutama untuk ibu hamil karena sangat berbahaya. Karena penggunaan bahan kimia itu akan bisa berpengaruh pada janin yang mungkin akan jadi berbahaya bagi bayi. Nah pada salon itu ada beberapa tindakan yang mungkin menggunakan bahan kimia, sehingga sangat penting untuk diperhatikan. Ibu hamil boleh potong rambut saja.

Memang adanya mitos sering sekali membuat para ibu hamil kebingungan dan kalian itu bisa install Jovee untuk konsultasi dokter. Bisa konsultasi soal kesehatan ibu hamil dan kebutuhan suplemen. 

Categories
Tips

Dosis dan Manfaat Ekstrak Belladona

Sekarang ini masyarakat dihebohkan dengan kemunculan ekstrak belladona. Namun masih banyak yang ternyata belum tahu ekstrak belladona obat untuk apa. Ekstrak belladona adalah produk yang dihasilkan dari pengolahan tanaman belladona. Tanaman belladona adalah merupakan salah satu tanaman yang paling mematikan karena kandungan racun pada bagian daun dan juga buahnya. Jika ternyata seseorang dengan sengaja mengkonsumsi daun ataupun buah dari tanaman belladona bisa saja dia akan kehilangan nyawanya.

Melalui berbagai penelitian yang telah dilakukan, akhirnya kini sudah ditemukan cara pengolahan yang tepat untuk tanaman belladona. Hasilnya adalah munculnya produk baru dari tanaman belladona yaitu ekstrak belladona. Ekstrak belladona ini memiliki banyak sekali manfaat yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia. Jika dikonsumsi dalam dosis yang tepat, ekstrak belladona ini bisa menyembuhkan berbagai penyakit pada tubuh manusia. Sebelum mengetahui ekstrak belladona obat untuk apa, mari kita pahami terlebih dahulu mengenai dosis normal dalam menggunakan belladona.

Dosis Normal Dalam Menggunakan Ekstrak Belladona

Dosis normal yang harus dipatuhi dalam menggunakan ekstrak belladona adalah :

·         Ekstrak Belladona Rektal

Maksimal 30 mg per hari untuk orang dewasa. Penggunaan dilakukan setiap 8 jam dan dosis maksimal dalam sekali penggunaan adalah sebesar 10 mg. Maksimal 15 mg per hari untuk anak-anak usia. Penggunaan dilakukan setiap 8 jam dan dosis maksimal dalam sekali penggunaan adalah sebesar 5 mg.

·         Ekstrak Belladona Plester (Konsentrasi 0,25%)

Untuk anak-anak di atas 10 tahun dan orang dewasa dosis maksimal penggunaan adalah sebesar 1 plester dalam 2-3 hari. Plester ekstrak belladona tidak boleh digunakan oleh anak-anak di bawah 10 tahun karena alasan keamanan.

·         Ekstrak Belladona Oral

Maksimal 0,75 mg per hari untuk orang dewasa. Penggunaan dilakukan setiap 6 jam dan dosis maksimal dalam sekali penggunaan adalah sebesar 0,25 mg. Maksimal 0,75 mg per hari untuk anak-anak usia 12 tahun ke atas. Penggunaan dilakukan setiap 6 jam dan dosis maksimal dalam sekali penggunaan adalah sebesar 0,25 mg.

Itulah dosis normal dalam menggunakan ekstrak belladona. Jika kamu ingin mengetahui ekstrak belladona obat untuk apa mari kita pahami bersama-sama mengenai manfaat dari ekstrak belladona.

Manfaat Penggunaan Ekstrak Belladona

Ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh ketika menggunakan ekstrak belladona yaitu :

·         Mengobati Flu

Melalui sebuah penelitian yang sudah dilakukan mengenai manfaat dari ekstrak belladona, dengan menggunakan ekstrak belladona penyakit flu bisa disembuhkan. Jadi setelah kita mengkonsumsi ekstrak belladona nantinya penyakit flu akan hilang dengan sendirinya.

·         Mengobati Penyakit Asma

Melalui sebuah penelitian yang sudah dilakukan mengenai manfaat dari ekstrak belladona, dengan menggunakan ekstrak belladona penyakit asma bisa disembuhkan. Jadi setelah penderita penyakit asma mengkonsumsi ekstrak belladona nantinya gejala-gejala yang sering dialaminya akan bisa lebih diringankan sehingga pernapasan akan menjadi kembali normal.

·         Mengatasi Asam Lambung Tinggi

Melalui sebuah penelitian yang sudah dilakukan mengenai manfaat dari ekstrak belladona, dengan menggunakan ekstrak belladona kadar asam lambung yang terlalu tinggi bisa kembali normal. Jadi setelah penderita kita mengkonsumsi ekstrak belladona nantinya kandungan asam lambung yang terlalu tinggi secara perlahan akan menurun. Tentunya sekarang kamu sudah tidak penasaran ekstrak belladona obat untuk apa.

Beli obat dengan Lifepack supaya kamu tidak perlu antri. Unduh aplikasi Lifepack yang sudah tersedia di Google Play Store atau App Store sekarang.

Categories
Tips

Kenapa Harus Makan Melon Setiap Hari?

Buah itu jenisnya ada banyak sekali ada buah jeruk, buah semangka, buah jambu dan juga buah melon. Untuk buah yang harusnya dikonsumsi setiap hari adalah buah melon saja, sebab buah melon mengandung vitamin dan juga mengandung kalori. Jadi selain bisa menyehatkan tubuh juga akan bisa jadi sumber energi juga karena adanya kalori tersebut. Buah melon sendiri bukan termasuk buah yang sulit dicari karena buah ini banyak sekali yang menjual dan untuk harganya sendiri itu terjangkau sekali karena 1 kg saja kurang dari 10 ribu.

Apa Saja Manfaat Buah Melon Untuk Tubuh?

Buah yang kaya akan air dan rasanya manis ini memang menjadi primadona sebab disukai semua kalangan masyarakat, buah melon disukai bukan karena rasanya saja tetapi juga karena manfaatnya yang banyak. Memang untuk merasakan manfaat ini tidak langsung terasa setelah makan, sebab menunggu dulu sampai merasakan manfaatnya. Manfaat dari buah melon ini bisa dirasakan semuanya kalau makannya itu rutin, jika sudah rutin barulah manfaat seperti berikut ini dirasakan.

·         Mencegah Gangguan Pencernaan

Buah yang bisa akan membuat gangguan pada pencernaan hilang itu buah melon, sebab buah melon mengandung vitamin yang mampu membantu proses pencernaan menjadi lancar. Gangguan-gangguan pencernaan seperti sembelit itu bukan jadi masalah lagi karena dengan buah melon BAB akan lancar. Dengan sistem pencernaan yang bagus pastinya tidak ada lemak yang mengendap di tubuh sehingga tidak mengalami obesitas. Makanya buah melon ini harus dikonsumsi kalau sedang melakukan program pengecilan badan atau diet.

·         Mengurangi Nyeri Datang Bulan

Wanita yang sering mengalami sakit waktu datang bulan pastinya akan mencari obat agar rasa sakit tersebut bisa hilang dan salah satu obat yang enak yaitu buah melon. Buah melon ini terbukti mampu menghilangkan rasa sakit tersebut karena kandungan potasium di buah melon yang punya fungsi membuat tidak mual, mencegah kram dan mengurangi rasa nyeri.

·         Mengobati Insomnia

Buah melon mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk membuat mood atau perasaan jadi selalu senang. Vitamin tersebut akan merangsangkan saraf di tubuh agar selalu merasa senang alias moodnya bagus. Kalau mood sudah bagus pastinya tidur jadi lebih mudah, sebab tidak lagi merasa gelisah. Jadi kalau sedang susah tidur alias insomnia maka rutin saja makan buah ini pasti tidak lagi susah tidurnya.

·         Memperbaiki Irama Detak Jantung

Jantung sudah jelas organ penting makanya harus selalu dijaga kondisinya agar tetap sehat, sebab kalau jantung sudah bermasalah maka pertaruhannya adalah nyawa. Salah satu gangguan yang sering terjadi adalah detak jantung yang tidak berirama alias berantakan iramanya, gangguan tersebut penyebabnya adalah tubuh kurang asupan kalium. Agar kebutuhan kalium ini bisa tercukupi makan saja melon karena kandungan kalium di melon ada banyak.

Apakah Berbahaya Makan Melon Terlalu Banyak?

Makan buah mau banyak atau tidak itu tetap merasakan manfaat dari buah tersebut apalagi kalau yang dimakan adalah buah melon pasti mau makannya setiap hari juga tidak ada dampak buruknya. Hanya saja kalau terlalu sering bisa menyebabkan bolak-balik ke WC karena ingin buang air kecil tersebut, hal tersebut dikarenakan buah melon mengandung vitamin saja tetapi juga mengandung air makanya sering buang air.

Ingin tahu manfaat dari mengonsumsi buah melon lainnya? Simak saja di Ngovee. Untuk memperoleh vitamin juga suplemen, download saja aplikasi Jovee di Google Play Store dan App Store. 

Categories
Tips

Jenis Ikan Dengan Kandungan Minyak Ikan Tinggi

Minyak ikan merupakan salah satu sumber omega 3 yang baik untuk kesehatan. Mengonsumsi ikan dengan kandungan minyak ikan tinggi memberikan asupan omega-3 yang cukup untuk kebutuhan harian. Minyak ikan untuk daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan organ-organ tubuh lainnya.

Pentingnya Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Kebutuhan omega-3 orang dewasa rata-rata adalah sekitar 250 hingga 500 mg per hari yang dapat diperoleh dengan konsumsi minyak ikan yang cukup. Fungsi minyak ikan adalah memelihara daya tahan tubuh, menjaga organ tubuh seperti jantung dan fungsi hati. Selain itu minyak ikan juga berfungsi untuk menjaga kesehatan fungsi otak.

Jenis Ikan Penghasil Omega-3 Tinggi

Minyak ikan atau asam lemak omega-3 memiliki tiga jenis yaitu ALA, DHA, dan EPA. Minyak ikan untuk daya tahan tubuh dapat anda temukan pada beberapa jenis ikan berikut ini:

1. Ikan Tenggiri

Ikan Tenggiri adalah jenis ikan air asin yang banyak ditemukan di lautan. Ikan tenggiri mengandung minyak ikan omega-3 sebanyak 4,107 mg per porsi. Anda bisa mengonsumsi ikan tenggiri dengan cara di asap atau di fillet untuk mendapatkan nutrisi terbaik.

2. Salmon

Omega-3 tinggi dapat anda temukan di ikan salmon. Ikan salmon juga mengandung protein dengan kualitas tinggi serta nutrisi yang baik untuk kesehatan seperti vitamin D, vitamin B, dan juga selenium. Ikan salmon dapat dijadikan sebagai sumber minyak ikan omega3 yang baik untuk kesehatan dan dapat mengurangi resiko penyakit jantung, depresi dan demensia.

3. Ikan Kod

Ikan kod adalah jenis ikan yang paling banyak digunakan sebagai sumber penghasil minyak ikan. Hati ikan kod memiliki kandungan lemak baik yang sangat tinggi. Minyak ikan yang berasal dari hati ikan kod tidak hanya mengandung omega 3 tetapi juga kaya akan kandungan vitamin D dan vitamin A.

4. Tiram

Minyak ikan untuk daya tahan tubuh dapat anda temukan juga pada tiram. Tiram merupakan salah satu makanan laut dengan kandungan gizi yang tinggi namun juga sangat lezat. Tiram juga memiliki kandungan seng yang lebih tinggi dibandingkan makanan jenis lain. Kandungan minyak ikan dari tiram sekitar 370 mg per 6 buah tiram.

5. Sarden

Ikan sarden meskipun kecil tetapi memiliki kandungan minyak ikan yang cukup tinggi. Ikan sarden memiliki kandungan nutrisi yang tinggi sehingga cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Anda bisa mendapatkan vitamin B12, RDI, dan selenium dari ikan sarden selain minyak ikan.

Untuk memenuhi kebutuhan omega-3 bagi tubuh, konsumsi ikan setidaknya 2 hingga 3 kali dalam seminggu. Tambahkan juga suplemen makanan yang mengandung minyak ikan untuk memenuhi kebutuhan harian. Kebutuhan minyak ikan harian yang tercukupi membantu daya tahan tubuh lebih kuat.

Rutin mengonsumsi minyak ikan juga dapat membantu mengurangi resiko penyakit serius seperti penyakit jantung, penyakit darah tinggi hingga berkurangnya fungsi otak. Minyak ikan yang mengandung omega-3 dapat ditemukan pada jenis-jenis ikan berlemak tinggi. Asam lemak jenuh pada ikan yang berlemak menjadi sumber minyak ikan yang sehat.

Suplemen makanan dengan kandungan minyak ikan dapat anda beli tanpa resep dokter dan bisa anda konsumsi setiap hari sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Penuhi kebutuhan minyak ikan untuk daya tahan tubuh agar terhindar dari virus dan penyakit yang merusak sistem kekebalan tubuh.

Dapatkan suplemen terbaik hanya di Jovee. Unduh aplikasi Jovee di Playstore maupun Appstore. Dapatkan vitamin dengan harga terbaik hanya di Jovee.

Categories
Tips

Manfaat Jus Tomat Untuk Tubuh

Banyak orang yang mengacuhkan buah tomat ketika ingin mengkonsumsi jus, padahal jus tomat memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Kandungan vitamin pada tomat sangat banyak dan semua kandungan tersebut sangat baik untuk tubuh anda. Mengkonsumsi tomat yang paling mudah dan nikmat adalah mengolah tomat tersebut menjadi jus. Ketika anda akan membuat jus tomat ada baiknya untuk tidak mencampurkan apa pun pada jus anda termasuk gula.

Hal ini bertujuan agar jus tomat bisa bermanfaat bukan malah membahayakan. Jika anda menambahkan gula berlebih pada jus yang anda buat maka bisa jadi jus yang anda buat mengandung tinggi glukosa. Glukosa yang tinggi tidak baik untuk dikonsumsi karena berpotensi menyebabkan obesitas. Selain itu penderita diabetes juga sangat tidak direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan glukosa tinggi.

Kandungan Tomat Dan Manfaatnya

Tomat tidak hanya memiliki manfaat dari daging buahnya saja, bahkan kulit dari tomat memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Konsumsi tomat dengan rutin bisa membuat anda lebih sehat dan terhindar dari beberapa penyakit. Berikut adalah kandungan yang ada pada buah tomat beserta manfaatnya ;

  • Potasium

Nama lain potasium adalah kalium. Zat ini sangat tinggi dimiliki oleh buah tomat, bahkan lebih tinggi ketika tomat dikeringkan. Potasium sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan bisa juga membuat tekanan darah menjadi lebih stabil. Mengkonsumsi buah tomat segar atau dikeringkan bisa memberikan efek positif untuk anda jadi jangan lupa untuk mengkonsumsinya secara rutin dan jangan berlebihan setiap harinya.

  • Vitamin C

Kandungan vitamin pada tomat salah satunya adalah vitamin C. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin C bisa mencegah anda mengalami sariawan, vitamin C juga sangat penting untuk menjaga imunitas anda tetap terjaga dengan baik.

  • Serat

Anda sering mengalami sembelit? Tomat bisa anda konsumsi untuk mencegah sembelit karena kandungan serat yang tinggi pada buah ini. Setiap 100 gram buah tomat terdapat 1,5 gram serat di dalamnya dan serat inilah yang akan membantu sistem pencernaan anda. Jika anda bisa rutin mengkonsumsi tomat maka kebutuhan serat harian anda bisa terpenuhi sehingga terhindar dari sembelit.

  • Vitamin B9

Kandungan vitamin pada tomat salah satunya adalah B9 atau folat. Vitamin ini sangat penting untuk pertumbuhan sel tubuh dan jaringan tubuh. Ibu hamil sangat membutuhkan folat untuk bayi yang dikandungnya, jadi ibu hamil cukup direkomendasikan untuk mengkonsumsi buah tomat untuk memenuhi kebutuhan folat selama masa kehamilan. Jangan lupakan buah tomat ya Bunda!

  • Likopen

Bukan hanya daging tomat, kulit tomat mengandung tinggi likopen. Senyawa ini banyak dikandung pada kulit tomat dan sangat berguna sebagai antioksidan. Senyawa likopen bisa melindungi kulit anda dari bahaya paparan sinar matahari. Likopen juga bisa memperkecil resiko anda terkena masalah jantung dan kanker.

  • Beta Karoten

Beta karoten adalah senyawa yang juga terkandung pada kulit tomat. Beta karoten ketika masuk pada tubuh manusia akan berubah menjadi vitamin A. Seperti yang kita ketahui bersama, vitamin A sangat bagus untuk mata dan masih banyak hal bagus yang dihasilkan dari vitamin A.

Defisiensi Vitamin Bisa Dicegah Dengan Tomat?

Karena kandungan vitamin pada tomat sangat komplit maka buah tomat bisa sangat efektif untuk mencegah defisiensi vitamin pada tubuh manusia.

Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat tomat? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store.

Categories
Tips

Inilah Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

Ibu hamil sangat membutuhkan asupan nutrisi yang banyak. Selain menjaga kesehatan dirinya, janin dalam kandungan juga harus mendapatkan asupan sehingga tetap sehat dan lahir dalam keadaan sehat. Banyak sekali nutrisi esensial yang harus dipenuhi dan bisa didapatkan dari makanan seperti kacang hijau. Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil tidak perlu diragukan lagi karena mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh.

Makanan Sehat Bagi Ibu Hamil

Sebenarnya ibu hamil memiliki sistem kekebalan yang rendah. Karena itu, tidak dibolehkan memakan makanan mentah. Setiap makanan harus terbebas dari bakteri dan patogen yang dapat membahayakan kesehatan ibu atau janin. Begitu juga saat memakan kacang hijau yang harus dalam keadaan matang.

Biasanya kacang hijau diolah menjadi bubur dengan rasa yang tentu enak. Selain itu, kacang hijau juga bisa dilunakkan terlebih dulu dengan direndah air. Namun jangan rendah terlalu lama karena bisa tumbuh kecambah.

Nutrisi Berbeda Antara Kacang Hijau Dengan Taoge

Kacang hijau yang sudah berkecambah akan menjadi taoge. Tentu saja komposisi yang terdapat di dalamnya berbeda. Kalori dalam taoge lebih kecil dibandingkan kacang hijau. Meski taoge mengandung antioksidan dan asam amino lebih banyak, namun terdapat asam fitat dalam jumlah sedikit. Asam fitat tersebut adalah antinutrien sehingga mengurangi penyerapan mineral seperti magnesium, zinc dan kalsium. Jadi agar mendapatkan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil, jangan sampai berkecambah dan menjadi taoge.

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil

Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya seperti vitamin B1, B9 dan zat besi, manfaat kacang hijau sangat penting bagi ibu hamil dan juga bagi bayi. Kacang hijau sendiri secara umum memiliki manfaat, seperti:

·         Menurunkan kadar kolesterol

·         Meningkatkan sistem kekebalan

·         Mengurangi resiko kanker

·         Menjaga berat badan

·         Meredakan gejala PMS

·         Melancarkan pencernaan

Sedangkan berikut ini manfaat kacang hijau untuk ibu hamil:

1. Mencegah cacat tabung saraf bayi

Kacang hijau mengandung asam folat atau vitamin B9 yang penting bagi kandungan. Pada masa kehamilan, jika asam folat terpenuhi maka bayi bisa terhindar dari cacat lahir seperti cacat tabung saraf. Dengan mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mcg per hari, bayi bisa terhindar dari kelainan otak dan sumsum tulang belakang.

2. Memenuhi kebutuhan zat besi

Zat besi yang terkandung dalam kacang hijau juga bisa menjadi pemenuh nutrisi harian tersebut. Ibu hamil bisa menghasilkan sel darah merah yang mengantarkan oksigen dan nutrisi untuk bayi. Setidaknya ibu hamil membutuhkan zat besi sebanyak 25 mg per hari. Mineral tersebut juga bisa membantu perkembangan janin dan pertumbuhan plasenta, khususnya pada usia kehamilan trisemester kedua dan ketiga. Sedangkan kekurangan zat besi bisa meningkatkan resiko anemia, bayi juga bisa lahir dengan berat badan rendah, lahir prematur atau bahkan mati saat lahir.

3. Membantu tumbuh kembang otak bayi

Kacang hijau juga mengandung vitamin B1 atau tiamin. Manfaatnya adalah menyediakan energi yang berasal dari lemak, protein dan karbohidrat. Dengan tiamin yang tercukupi maka kesehatan bayi akan terjaga. Bahkan bisa menjaga fungsi otot, saraf dan jantung dari ibu hamil, dan membantu perkembangan otak bayi.

Dengan manfaat kacang hijau untuk ibu hamil seperti di atas, mengonsumsi makanan tersebut bisa jadi pilihan terbaik dan diimbangi dengan makanan sehat lainnya.

Silahkan kunjungi Jovee dengan informasi seputar kesehatan lain. Dapatkan suplemen dan vitamin kesehatan dengan mengunduh aplikasinya.