Categories
Tips

Gejala Kekurangan Dan Makanan Penyedia Vitamin D

Terdapat salah satu vitamin yang unik yaitu ialah vitamin D. Terdapat berbagai macam manfaat fungsi vitamin D tersebut. Misal saja ternyata vitamin D bisa melindungi diri terhadap risiko infeksi pada saluran pernapasan. Asupan Vitamin D dapat meningkatkan daya ketahanan tubuh. Selain itu, vitamin D ini juga memiliki efek melindungi tubuh terhadap berbagai virus termasuk influenza.

Mereka yang kekurangan asupan vitamin D maka bisa mengalami risiko infeksi saluran pernapasan. Tetapi akan menjadi berkurang risiko tersebut setelah konsumsi suplemen asupan vitamin D tersebut. Tentunya ada berbagai macam lagi manfaat lain dari vitamin D tersebut.

Bagaimana Jika Kita Kekurangan Vitamin D?

Perlu anda pahami vitamin D ini bisa juga mengurangi depresi. Karena Vitamin D ini dianggap memainkan peran penting untuk mengatur suasana sehingga mengurangi depresi. Berbagai faktor akan dapat mempengaruhi tubuh Anda untuk bisa mendapatkan vitamin D dengan jumlah cukup. Faktor-faktor ini yakni berada pada daerah dengan tingkat polusi tinggi, lalu menggunakan produk tabir surya, dan menghabiskan banyak waktu di ruangan.

Termasuk bahkan faktor tersebut salah satunya juga memiliki kulit lebih gelap. Lalu ketika tubuh kita kekurangan asupan vitamin satu ini, maka ada gejala-gejala yang bisa timbul seperti kelelahan. Lalu ada juga nyeri tulang serta nyeri punggung dan sesuai yang dibahas di atas yaitu suasana hati bisa buruk jika kurang fungsi vitamin D. Ada pun dampak lain dari kurang vitamin D yaitu masalah kerontokan rambut, nyeri pada otot, dan gangguan kesembuhan luka. J

Jika anda kekurangan tingkat vitamin D di dalam tubuh anda yang terus berlanjut pada waktu lama, maka akan ada berbagai komplikasi. Misal saja kurang vitamin D ini bisa seperti muncul penyakit jantung, lalu masalah autoimun, bisa juga penyakit neurologis, dan komplikasi kehamilan. Bahkan risiko kanker tertentu dapat saja terjadi kalau kita kekurangan vitamin D.

Apa Saja Makanan Yang Terkandung Vitamin D?

Dari berbagai macam risiko kesehatan di atas, maka Anda tentu harus berupaya mendapatkan vitamin satu ini yang cukup. Tidak hanya dari paparan sinar matahari saja sumber vitamin D, namun dari juga asupan makanan yang memiliki kandungan vitamin D. Beberapa jenis makanan yang terkandung fungsi vitamin D dengan secara alami yaitu di antaranya ikan salmon dan ikan sarden.

Nutrisi vitamin D juga terdapat pada kuning telur, keju, udang, sereal fortifikasi, susu fortifikasi dan yogurt fortifikasi. Ada juga vitamin D pada jamur, hati sapi dan makanan lainnya. Selain itu, kita juga bisa tentu mengonsumsi produk suplemen penyedia vitamin D ini.  Sebelum mengonsumsinya, maka Anda lebih baik dapat konsultasi lebih dahulu pada dokter agar mendapatkan arahan dosis tepat.

Saat ini info seputar kesehatan juga yang sudah sangat banyak. Hal yang tidak kalah penting yaitu pembahasan mengenai ragam bahasan kesehatan terbaru tersebut yang sesuai kebutuhan anda. Pastikan anda juga sangat mudah mengerti info tersebut. Lebih baik tak hanya anda memenuhi vitamin D saja tetapi juga harus jenis vitamin yang lainnya selain fungsi vitamin D.

Temukan lebih banyak lagi melalui aplikasi Jovee. Tentunya aplikasi ini bisa anda andalkan untuk kebutuhan info kesehatan dan juga untuk memilih suplemen berkualitas. Unduh via Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan produk vitamin yang terbaik hanya lewat Jovee.

Categories
Tips

Cara Mudah Merapatkan Miss V

Organ genital wanita atau yang kerap kali disebut dengan istilah Miss V merupakan salah satu organ penting yang dimiliki oleh setiap kaum hawa. Sering kali dijumpai vagina atau Miss V yang longgar akibat sesuatu hal, padahal Miss V longgar bukanlah suatu gejala penyakit tertentu. Cara merapatkan Miss V pun dapat dilakukan dengan mudah. Hal ini karena Miss V dalam keadaan normal mempunyai lubang yang rapat serta dinding yang cukup ketat. Adapun elastisitas dan juga kerapatan dari Miss V ini bisa saja menurun karena berbagai sebab.

Salah satu yang cukup banyak diyakini oleh masyarakat yakni hubungan seks yang mana kerap membuat Miss V menjadi longgar. Meskipun hal tersebut bukanlah yang menjadi penyebab utama dari longgarnya Miss V tersebut. Akan tetapi cukup banyak dari wanita yang umumnya merasa risih dengan hal tersebut. Terlebih lagi, kondisi itu dapat mempengaruhi rasa percaya diri dan juga gairah wanita ketika berada di ranjang. Tapi tak perlu khawatir, karena Miss V yang sebelumnya longgar dapat kembali rapat dengan beberapa cara.

Cara Merapatkan Miss V

Berikut ini akan dijelaskan secara singkat tentang cara merapatkan Miss V yang mudah untuk dipraktekkan.

1. Melakukan latihan secara fisik

Salah satu upaya untuk dapat kembali merapatkan bagian vagina pada wanita yakni dengan melakukan olahraga yang difokuskan pada bagian bawah badan. Ada beberapa jenis latihan yang umumnya banyak dijumpai di masyarakat, di mana latihan tersebut akan memberikan kerapatan otot pada organ intim wanita. Beberapa latihan yang dapat dicoba antara lain yakni:

·         Senam Kegel

Salah satu latihan yang dapat dilakukan untuk mengencangkan area kewanitaan yakni dengan melakukan senam Kegel. Latihan satu ini tidak terlalu ribet karena berfokus pada otot yang berada di dasar panggul. Latihan dilakukan dengan cara melakukan gerakan pada otot seperti halnya ketika melakukan jeda pada waktu buang air kecil. Otot yang berada di tengah-tengah tersebut dapat digerakkan untuk kembali mengencangkan lubang kewanitaan. Senam Kegel ini dapat dilakukan dalam berbagai posisi yang mana dengan cara melakukan penahanan kontraksi selama 5 detik dan kemudian ditenangkan selama 5 detik. Lakukan senam tersebut secara berulang untuk memperoleh area Miss V yang rapat.

·         Senam Yoga atau Pilates

Tak hanya senam Kegel, gerakan lain yang dapat dipraktekkan sebagai cara merapatkan Miss V yakni dengan melakukan yoga atau pilates, yang mana titik fokus berada pada peregangan badan yang termasuk dalam otot dasar panggul. Berbagai gerakan yoga yang dapat dilakukan di antaranya seperti standing forward, bridge dan pose mountain yang dilakukan secara teratur.

2. Mengonsumsi makanan sehat

Selain melakukan gerakan secara fisik, cara merapatkan Miss V yakni dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Hal ini karena makanan yang sehat dan bernutrisi akan dapat kembali meremajakan beberapa jaringan yang ada dalam tubuh seperti otot maupun tulang. Guna kembali merapatkan Miss V maka perlu konsumsi makanan yang dapat memacu estrogen agar vagina kembali kencang dan tidak longgar. Beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi yakni yang mengandung protein dan juga vitamin C yang tinggi. Kedua nutrisi tersebut dapat membantu menguatkan jaringan otot kewanitaan.

Itu tadi informasi tentang cara merapatkan Miss V yang dapat dipraktekan dengan mudah sehari-hari, sehingga kaum hawa tak lagi khawatir bila Miss V menjadi longgar.

Segera dapatkan suplemen terbaik yang berasal dari Jovee. Segera unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang.

Categories
Tips

Kenapa Ibu Hamil Harus Minum Susu?

Ibu hamil memiliki banyak sekali pantangan yang tidak boleh dilanggar, kalau melanggar pantangan tersebut bukan saja ibu hamil yang akan terkena dampaknya tetapi janin juga bisa merasakan dampak tersebut. Salah satu hal yang harusnya ibu hamil lakukan setiap hari adalah minum susu dan susu yang harusnya diminum juga harus susu yang khusus ibu hamil. Sebab kalau susunya biasa saja tidak ada manfaatnya tetapi kalau ibu hamil manfaat minum susu hamil itu banyak. Untuk salah satu manfaatnya adalah membantu perkembangan tulang janin dan memperkuat tulang ibu hamil karena susu merupakan sumber kalsium terbaik.

Adakah Dampak Buruk Mengkonsumsi Susu Ibu Hamil?

Pastinya ibu hamil akan benar-benar memilih minuman apa saja yang setiap harinya dikonsumsi sebab bukan saja makanan yang berbahaya tetapi untuk minuman juga seperti itu. Kalau minuman yang jelas bagus adalah susu ibu hamil, susu ini diharuskan diminum setiap hari karena manfaatnya banyak. Tetapi ada juga yang merasakan dampak buruk setelah minum susu tersebut, biasanya yang merasakan dampak tersebut hanyalah ibu hamil yang alergi susu saja. Jika tidak alergi maka yang dirasakan hanya manfaat seperti di bawah ini saja.

·         Kualitas Air Ketuban Menjadi Bagus

Air ketuban memiliki peran penting untuk kesehatan janin, jadi kalau sampai air ketuban sampai keruh dan mengandung bakteri maka kondisi janin pasti tidak akan sehat. Ternyata salah satu manfaat minum susu hamil adalah bisa membuat air ketuban yang tadinya tidak bagus kualitasnya menjadi bagus. Jadi agar sehat terus janinnya maka perbaiki dulu kualitas air ketuban ini dengan rajin minum susu saja.

·         Memperlancar ASI

Ibu hamil bukan saja akan merasakan manfaat saat hamil saja tetapi akan merasakan manfaat dari susu tersebut setelah melahirkan. Untuk manfaatnya sendiri adalah ASI jadi lancar keluarnya, lancarnya ASI ini dikarenakan selama hamil kebutuhan kalsium ibu hamil sudah tercukupi karena rajin minum susu. Jika sampai tidak lancar ASI ini bisa menyebabkan ibu hamil merasa takut kebutuhan anaknya tidak terpenuhi jadi agar bisa tenang minum susu saja.

·         Mempercepat Pembentukan Tulang

Tulang janin itu harus bisa terbentuk dengan sempurna sebab kalau tidak pasti janin nanti akan lahir cacat. Agar bisa membuat pertumbuhan tulang pada janin cepat maka caranya adalah dengan minum susu khusus ibu hamil. Salah satu manfaat minum susu hamil memang bisa mempercepat terbentuknya tulang dan juga bisa membuat tulang ibu hamil menjadi lebih kuat lagi.

·         Mencegah Anemia

Banyak sekali ibu hamil yang mengalami anemia, penyebab anemia ini jelas karena pasokan sel darah merah yang kurang. Karena sering terkena anemia jadi sering sakit juga, agar tidak lagi anemia maka butuh zat besi dan zat besi tersebut diperoleh kalau minum susu.

Berapa Kali Ibu Hamil Harus Minum Susu?

Wanita yang baru pertama kali hamil pasti tidak tahu berapa kali harusnya minum susu, agar bisa merasakan manfaat minum susu hamil secara maksimal maka setiap harinya harus tiga kali minum susunya. Setiap kali minum susu harus sebanyak 250 ml, kalau sudah rutin dan banyaknya sudah benar maka janin dipastikan akan selalu sehat.

Dapatkan vitamin khusus ibu hamil terbaik hanya di Jovee. Untuk tahu rekomendasi vitamin dan maka download aplikasi Jovee. Jovee merupakan aplikasi yang bisa merekomendasikan vitamin sesuai kebutuhan setiap harinya. 

Categories
Tips

Kenapa Tubuh Memerlukan Asupan Vitamin?

Semua orang pastinya akan membutuhkan vitamin agar bisa memenuhi semua kebutuhan nutrisi di dalam tubuh, vitamin yang larut dalam lemak itu akan diperlukan sekali. Tetapi vitamin tersebut tidak akan langsung bisa diserap tubuh sebab harus melalui beberapa proses dulu. Untuk prosesnya sendiri adalah vitamin akan masuk di sistem limfatik kemudian akan masuk lagi ke sirkulasi darah.

Jenis-Jenis Vitamin Yang Mudah Larut Dalam Lemak

Jenis vitamin ada banyak sekali dan semuanya itu bagus sekali untuk tubuh, untuk memperoleh vitamin tersebut caranya ada banyak. Salah satunya adalah dengan memakan sayur dan juga buah-buahan, jika setiap harinya sudah mengkonsumsi sayur beserta buah pasti kebutuhan vitamin dalam tubuh akan cepat terpenuhi. Kalau untuk vitamin yang jelas sangat dibutuhkan oleh tubuh ada di bawah ini.

·         Vitamin A

Salah satu vitamin yang larut dalam lemak ini penting sekali untuk perkembangan fungsi organ di dalam tubuh, dari mata, kulit sampai dengan kekebalan tubuh. Untuk contoh manfaatnya sendiri adalah bisa mengatasi masalah pada kulit. Jadi kalau kulit terkena infeksi seperti jerawat, eksim atau juga luka bakar maka penuhi vitamin A saja pasti kondisi kulit akan bagus kembali.

Gangguan pencernaan juga bisa hilang karena vitamin A, misalnya saja kalau mengalami maag juga bisa berkurang gangguan tersebut. sebenarnya maag sendiri adalah gangguan yang disebabkan pola makan yang tidak teratur jadi selain harus cukup vitamin A juga harus memperbaiki lagi pola makannya agar lebih teratur lagi.

·         Vitamin D

Vitamin D ini juga tidak kalah dari vitamin A karena vitamin yang larut dalam lemak ini juga manfaatnya banyak sekali. Sebab bisa bermanfaat untuk siapa saja dari muda sampai dewasa membutuhkan sekali vitamin D ini. Untuk manfaat yang pertama adalah bisa mengobati nyeri tulang dan juga kerusakan tulang, jika mengalami osteoporosis juga bisa penuhi vitamin D saja.

Manfaat berikutnya adalah mampu meningkat daya tahan dan kekebalan tubuh dan juga mencegah kanker. Jadi yang sudah terpenuhi kebutuhan akan vitamin D ini pasti akan sulit untuk sakit dan juga bisa terhindar dari penyakit kanker dan penyakit mematikan lainnya. Karena manfaatnya yang banyak inilah maka anak kecil harus benar-benar terpenuhi kebutuhan vitamin satu ini agar nantinya sulit untuk terkena penyakit.

·         Vitamin E

Vitamin E sangat dibutuhkan oleh banyak sekali organ tubuh karena bisa membuat organ tubuh jadi makin sehat. Ada beberapa manfaat vitamin E dan manfaatnya adalah bisa mengatasi masalah kewanitaan seperti halnya menstruasi yang tidak teratur. Jadi kalau ada yang menstruasinya bermasalah berarti bisa sembuh dengan vitamin E. Selain akan membuat siklus menstruasi menjadi normal ada juga manfaat lainnya untuk wanita yaitu akan mempercantik kulit. Jadi kalau kulit sampai bermasalah seperti adanya jerawat dan penyakit kulit lainnya maka bisa sembuh jika vitamin E ini tercukupi.

Kenapa Vitamin Yang Bisa Larut Dalam Lemak Dibatasi?

Untuk vitamin yang larut dalam lemak tersebut memang bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh tetapi bisa berbahaya juga untuk tubuh makanya perlu sekali dibatasi jumlahnya. Alasannya karena jenis vitamin tersebut itu tidak bisa langsung dikeluarkan tubuh jadi nantinya akan mengendap dulu dan bisa menjadi keracunan.

Dapatkan suplemen sesuai kebutuhan sehari-hari dengan Jovee. Unduh juga aplikasi Jovee di Google Play Store dan App Store sekarang juga. Dapatkan vitamin terbaik hanya di Jovee.

Categories
Tips

Alternatif Cara Memanjangkan Dan Menebalkan Bulu Mata

Sebenarnya sih ada banyak cara memanjangkan dan menebalkan bulu mata dengan mudah, namun memang tidak banyak orang yang tahu. Ada banyak sekali alternatifnya, dan setiap cara memiliki kelebihan dan juga kekurangannya masing-masing sih sepertinya. Nah bila kalian memang memimpikan untuk memiliki bulu mata yang lebat, maka kalian bisa mempergunakan cara-cara yang akan kami sampaikan. Berikut ini kami informasikan apa saja sih caranya yang bisa menjadi alternatif untuk lebih mudah mendapatkan bulu mata yang cetar.

Menggunakan Cara Alami

Tentu cara yang sudah pasti bisa digunakan adalah dengan menggunakan cara alami yakni dengan menggunakan bahan-bahan yang alami. Kan di sekitar kita ada banyak sekali bahan alami yang bisa dipakai untuk membuat bulu mata jadi jauh lebih tebal dan lebat. Nah ada beberapa bahan seperti misalnya menggunakan minyak kemiri ataupun menggunakan daun lidah buaya. Kedua bahan tersebut kan sudah sangat terkenal mampu menyuburkan rambut dan tentu bisa berpengaruh juga pada bulu mata.

Penggunaan beberapa bahan alami ini dinilai lebih aman untuk digunakan, karena tidak seperti obat yang memiliki efek samping tertentu. Namun tentu harus dipelajari lebih lanjut juga, karena mungkin saja ada bahan alami yang memiliki efek lain yang tidak diperlukan saat digunakan. Hal yang membuat cara alami ini sering dianggap rumit dan sulit adalah karena harus dilakukan secara rutin setiap hari. Hanya dengan rutinitas ini cara memanjangkan dan menebalkan bulu mata secara alami bisa efektif.

Menggunakan Obat Atau Vitamin

Cara kedua adalah dengan menggunakan obat ataupun vitamin yang secara khusus bisa menumbuhkan rambut dan juga bulu mata. Nah sekarang ini sih sebenarnya ada banyak sekali ya obat dan vitamin seperti itu, akan tetapi memang tidak semua sudah tersertifikasi dengan benar. Bila sebuah produk semacam itu tidak bersertifikat, maka kemungkinan untuk ada efek samping berbahaya pun akan jauh lebih besar.

Setiap produk obat tentu memiliki efek samping, nah ini yang harus diperhatikan pada saat akan menggunakan obat tersebut. Belum lagi karena penggunaannya dekat dengan mata, maka perlu diperhatikan dengan sungguh saat memakainya supaya tidak ada interaksi obat atau efek berbahaya. Lebih baik sih konsultasi saja ke dokter ya, supaya tidak terjadi hal-hal berbahaya yang tidak diinginkan. Ini menjadi salah satu risiko cara memanjangkan dan menebalkan bulu mata menggunakan obat, meskipun lebih mudah pakainya.

Menggunakan Bulu Mata Palsu Atau Extension

Cara berikutnya adalah dengan menggunakan bulu mata palsu, ini adalah cara cepat untuk membuat bulu mata kalian panjang dan tebal. Karena kan tinggal pasang saja bulu mata palsu itu, namun memang tidak bisa sembarangan dalam memasang bulu mata palsu ya. Harus dilakukan dengan hati-hati, karena kalau tidak bisa menimbulkan iritasi mata dan infeksi mata.

Kalian juga bisa memakai Extension bulu mata yang biasanya dipasang juga namun pada atas bulu mata kelopak penanamannya. Selain itu penggunaan Extension ini bisa bertahan sampai 1 atau 2 bulan, sehingga tidak perlu harus pasang lagi dan pasang lagi. Cara memanjangkan dan menebalkan bulu mata dengan cara ini perlu ada perawatan lebih lanjut.

Penggunaan suplemen untuk menumbuhkan bulu mata dengan lebih lebat dan lebih panjang memang dimungkinkan. Kalian bisa mengunjungi Jovee untuk mendapatkan suplemen dan konsultasi dengan dokter kecantikan juga. 

Categories
Tips

Upaya Mengontrol Tekanan Darah Tinggi Pada Tubuh

Hipertensi atau juga sering dikenal dengan tekanan darah tinggi merupakan kondisi dimana tekanan darah pada tubuh berada di atas dari batas normal tekanan darah yang sewajarnya. Oleh karena itu, diperlukan cara mengontrol tekanan darah, agar tidak berakibat buruk pada kesehatan tubuh. Beberapa gejala dapat dirasakan oleh penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi tersebut, dimana salah satunya yakni rasa tegang yang berada pada bagian leher. Sehingga perlu bagi penderita untuk berkonsultasi lebih lanjut pada dokter terdekat.

Kategori dari Hipertensi

Ada beberapa hipertensi yang dikategorikan sesuai dengan besar dari tekanan darah yang dihasilkan, dimana semakin tinggi tekanan tersebut, maka perlu diantisipasi dan diberikan penanganan lebih lanjut. Tekanan darah dalam batas sendiri umumnya berkisar antara 120-139 untuk tekanan darah sistolik, dan berkisar antara 80-89 untuk tekanan darah diastolic. Dan berikut ini beberapa kategori dari hipertensi.

·         Hipertensi tahap 1, dimana kondisi dari tekanan darah sistolik mencapai 140-159, yang diikuti dengan tekanan darah diastolic sebesar 90-99.

·         Hipertensi tahap 2, yang ditandai dengan kondisi tekanan darah sistolik 160 hingga lebih dari 160, serta tekanan darah diastolic mencapai 100 dan lebih dari itu nilai tekanannya.

Bila kondisi dari tekanan darah sudah mencapai kategori di atas, maka dipastikan seseorang mengidap tekanan darah tinggi yang mana perlu dilakukan cara mengontrol tekanan darah agar kembali normal dan tidak membahayakan tubuh.

Makanan Sehat Bagi Penderita Hipertensi

Bagi para penderita hipertensi, dianjurkan untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan yang sehat yang mana dapat menjaga dan menurunkan tekanan darah. Beberapa makanan sehat yang dapat dikonsumsi oleh penderita hipertensi ini antara lain yakni :

·         Buah-buahan, seperti buah bit, buah pisang maupun buah lain yang tidak mengandung lemak dan kolesterol. Sayuran juga baik untuk dikonsumsi oleh penderita hipertensi, dimana tidak mengandung lemak jahat dan kolesterol yang membahayakan tubuh.

·         Konsumsi susu rendah lemak atau skim milk, yang dapat mengurangi timbulnya lemak jenuh yang berpotensi meningkatkan tekanan darah pada tubuh. Konsumsi juga yogurt yang mengandung probiotik yang baik untuk saluran pencernaan.

·         Menghindari makanan dengan kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang tinggi seperti gorengan. Hindari juga makanan dengan asupan tinggi garam serta makanan dan minuman yang memiliki rasa cenderung manis.

Pola Hidup Sehat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Selain mengonsumsi makanan yang sehat dan rendah lemak. Terdapat juga cara mengontrol tekanan darah yang mana dapat dilakukan beberapa kegiatan yang positif dalam rangka pola hidup yang sehat. Langsung saja cek di bawah ini :

·         Melakukan olahraga yang teratur. Usahakan untuk menggerakkan tubuh atau berolahraga secara teratur setiap minggunya. Hal ini dapat berpengaruh pada timbulnya kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuh.

·         Berhenti untuk merokok. Seperti yang telah diketahui, bahwa merokok dapat menyebabkan timbulnya hipertensi, sehingga dengan berhenti merokok maka akan dapat menurunkan tekanan darah yang ada dalam tubuh. Berhentilah menjadi perokok aktif maupun aktif mulai dari sekarang.

·         Konsumsi suplemen dan vitamin. Suplemen dan vitamin diperlukan untuk menambah nutrisi dalam tubuh. Terdapat beberapa suplemen yang dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh, diantaranya dengan omega tiga dan juga garlic yang mana terbukti mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan salah satu penyakit yang berbahaya, oleh karena itu perlu dilakukan cara mengontrol tekanan darah agar tidak berakibat buruk pada tubuh.

Ikuti terus informasi kesehatan terbaru hanya di Ngovee dan unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store.

Categories
Tips

Beberapa Kandungan Dalam Blackmores Pregnancy

Suplemen untuk ibu hamil itu ada banyak, salah satunya yang populer adalah Blackmores Pregnancy yang banyak dikonsumsi. Akan tetapi kandungan dalam Blackmores Pregnancy ini sebaiknya diketahui dengan baik sebelum memutuskan untuk mengonsumsinya. Karena supaya kalian tahu apa manfaatnya untuk ibu hamil dan apa saja kemungkinan adanya interaksi dengan obat lainnya. Nah berikut kami akan informasikan soal apa saja sih kandungannya itu dan fungsinya itu apa saja untuk membantu ibu hamil lebih sehat.

Apa Itu Blackmores Pregnancy?

Pertama mari kita bahas dulu soal Blackmores Pregnancy ini, dimana memang banyak sekali orang yang menggunakan suplemen ini loh. Jadi ini sebenarnya adalah suplemen yang dikhususkan untuk ibu hamil dengan kondisi tertentu yang memang membutuhkan asupan tambahan. Sebenarnya ada banyak sekali bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk memenuhi semua nutrisi dan vitamin, namun tidak semua bisa terpenuhi. Kalau memang dibutuhkan maka dibutuhkan suplemen ini untuk membantu pemenuhan semua nutrisi dan juga vitamin itu.

Nah salah satu kelebihan dari suplemen ini adalah suplemen yang mengandung odourless fish oil yang menyebabkan tidak berbau. Biasanya suplemen seperti ini memiliki bau tertentu dan kemungkinan amis, namun karena adanya kandungan tersebut jadi tidak. Sehingga tidak ada rasa amis dan juga tidak berbau, sehingga ibu hamil pun bisa mengonsumsinya tanpa ada mual setelahnya. Kandungan dalam Blackmores Pregnancy inilah yang membuat konsumsi suplemen ini jadi lebih nyaman untuk ibu hamil.

Kandungan Blackmores Pregnancy

Memang dalam suplemen ibu hamil itu memang ada banyak sekali nutrisi dan juga vitamin yang sangat berguna bagi tubuh ibu dan janin. Setiap kandungan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan janin dan juga ibu di masa kehamilan dan sampai nanti menyusui. Nah berikut ini kami akan sampaikan apa saja sih kandungan yang ada di dalamnya.

1. Asam Folat

Kandungan pertama yang ada di dalam sebuah suplemen ibu hamil sudah pasti adalah asam folat, ini yang sangat dibutuhkan. Kandungan ini berguna untuk menghasilkan sel darah merah yang sangat dibutuhkan di awal kehamilan dan sangat dianjurkan. Ini adalah kandungan yang mendukung pembentukan setiap organ janin dan juga membuatnya tumbuh dengan baik. Ini yang dibutuhkan supaya tidak ada cacat fisik pada bayi. Jadi dari kandungan dalam Blackmores Pregnancy asam folat ini jelas terlihat ini suplemen untuk ibu hamil.

2. Omega 3

Omega 3 juga akan bisa kalian temui pada suplemen-suplemen untuk ibu hamil termasuk Blackmores Pregnancy ini. Kandungan ini penting sekali loh untuk janin dan tubuh kembangnya supaya bisa berkembang dengan baik. Dari konsumsi ini akan menurunkan adanya kemungkinan bayi akan terlihat dengan bobot yang kurang atau terlalu kecil.

3. Yodium

Terakhir ada juga Yodium pada suplemen ini, karena ini yang dibutuhkan untuk membantu perkembangan otak dan saraf pada janin. Takaran Yodium ini harus mencukupi ya supaya terhindar dari kemungkinan janin tidak bertumbuh dengan baik. Kekurangan Yodium pun akan bisa membuat anak Anda kemungkinan memiliki kelainan fisik saat lahir. Kandungan dalam Blackmores Pregnancy itu ada Yodium yang bisa menghindarkan anak Anda lahir dengan gangguan kecerdasan.

Buat kalian para ibu hamil, kami sarankan untuk mengunjungi situs Jovee ataupun install aplikasinya di smartphone. Karena di sana ada informasi dan rekomendasi suplemen yang tepat untuk kalian, dan bisa langsung beli loh. 

Categories
Tips

Atasi Penyakit Hipertensi Dengan Beberapa Jenis Minuman Berikut

Terdapat sebenarnya banyak faktor tertentu yang bisa mengakibatkan yang namanya penyakit hipertensi atau sakit darah tinggi. Faktor penyebab tekanan darah naik bisa saja dari meliputi usia, lalu riwayat keluarga, ada pun jenis kelamin, serta ras. Sehingga kita lebih baik tahu minuman untuk darah tinggi. Tetapi penyakit satu ini yaitu gangguan darah tinggi juga bisa anda kendalikan dengan ragam cara. Misal mencegah penyakit hipertensi bisa dengan anda lebih rutin lagi untuk olahraga dan juga diet. Lalu hal yang lebih penting serta utama pada kasus sakit darah tinggi yaitu adalah dengan anda menjaga pola konsumsi makan dan juga minuman sesuai dengan nutrisi anda.

Beberapa Jenis Minuman Untuk Atasi Penyakit Hipertensi

Pola makan ini yang bisa membantu mengontrol sistem tekanan darah sehingga menghindari tekanan darah naik. Misal untuk terhindar dari gangguan darah tinggi, bisa konsumsi makanan dengan kaya akan kandungan kalium, lalu magnesium, serat, dan rendah natrium. Selain makanan, terdapat pula minuman tertentu yang akan bisa membantu dalam menurunkan darah anda yang tinggi. Maka berikut akan dibahas beberapa minuman untuk darah tinggi agar bisa mencegah sakit darah tinggi. Dengan fungsi untuk menurunkan tingkat tekanan darah.

Susu tidak berlemak atau rendah lemak.

Untuk bisa menghindari tekanan darah naik atau penyakit hipertensi, maka akan lebih baik anda hindari susu yang berlemak penuh. Hal ini tidak baik karena bisa menyebabkan gangguan darah tinggi makin parah karena memang mengandung besar kandungan asam palmitat. Sehingga yang akan dapat memblokir sistem sinyal yang bisa membuat pembuluh darah kendur.

Lalu membuat anda merasakan sakit darah tinggi. Asam tersebut menjaga tekanan pada darah untuk tetap tinggi. Maka sebaliknya tips cegah tekanan darah naik ialah konsumsi saja, susu rendah bahkan yang non lemak. Sehingga akan bisa melakukan pasokan kalium dan juga kalsium ke dalam tubuh. Dari kedua macam nutrisi minuman untuk darah tinggi ini akan berkaitan dengan menjaga anda terhindar akan gangguan darah tinggi. Di mana tekanan darah anda bisa tetap sehat. Minuman untuk sakit darah tinggi lainnya tentu ada masih banyak lagi.

Jus bayam

Anda bisa coba mengatasi tekanan darah naik dengan minum saja jus bayam. Jadi hal ini adalah cara yang paling lezat serta mudah untuk mengatasi penyakit hipertensi. Selain bisa mencegah gangguan darah tinggi, bisa juga mendapat sebagian besar nilai khasiat kesehatan lainnya. Di samping tekanan darah anda bisa normal, maka sayuran hijau satu ini adalah juga sumber potasium. Sehingga yang akan sangat baik untuk atasi sakit darah tinggi dan kandungan kalium dari bayam bisa juga membantu aspek kesehatan lain. Dengan bayam, maka bisa mengendurkan ketegangan pembuluh darah serta arteri.

Minuman pencegah tekanan darah naik satu ini bisa juga memiliki manfaat lain karena mengandung lutein. Yaitu yang akan dapat mencegah proses penebalan bagian dinding arteri. Jadi sehingga selain berfungsi menghindari gangguan darah tinggi, bisa juga mengurangi risiko akan serangan jantung serta tekanan darah. Masih ada banyak minuman untuk darah tinggi atau hipertensi lainnya yang bisa anda coba pastinya.

Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee. Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harian, Anda bisa juga mengunduh aplikasi Jovee. Jovee adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan produk kesehatan sesuai kebutuhan Anda. Aplikasi Jovee ada di Google Play Store maupun juga App Store.

Categories
Tips

Beragam Manfaat Vitamin C Bagi Ibu Hamil

Pada saat mengandung, ibu hamil akan membutuhkan asupan berbagai vitamin dalam tubuhnya, seperti halnya vitamin C yang mana berperan untuk menjaga kesehatan dari ibu hamil dan janinnya. Maka, adanya redoxon untuk ibu hamil diperlukan agar nutrisi dari ibu dan janin akan senantiasa tercukupi dengan baik dan diharapkan tidak mengganggu jalannya proses kehamilan.

Vitamin C atau nama kimianya asam askorbat adalah salah satu jenis vitamin yang dapat larut dalam air. Vitamin C ini tak mampu diproduksi tubuh, akan tetapi dapat dengan mudah diperoleh lewat konsumsi sayuran dan juga buah yang mengandung vitamin C. Pada ibu hamil asupan vitamin C sangat dibutuhkan, karena berperan dalam menjaga daya tahan tubuh ibu dan juga janin serta membantu dalam perkembangan janin yang berada dalam kandungan.

Manfaat Vitamin C bagi Ibu Hamil

Ketika proses mengandung, vitamin C diperlukan guna menjaga daya tahan tubuh dan juga pembentukan sel kolagen pada otot, kulit, tulang dan juga pembuluh darah. Dan berikut akan dijelaskan secara lebih lanjut manfaat vitamin C yang terkandung dalam redoxon untuk ibu hamil.

·         Membantu dalam menyerap zat besi

Pada proses kehamilan, ibu hamil memerlukan banyak zat besi dalam tubuhnya. Hal ini karena zat besi berperan dalam pembentukan sel darah merah serta pencegahan terhadap anemia. Vitamin C ini dapat membantu penyerapan zat besi tersebut dalam tubuh. Maka, untuk mendapatkan penyerapan zat besi yang sempurna, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C.

·         Menurunkan risiko terjadinya preeklampsia

Pada saat usia kandungan 20 minggu hingga trimester akhir proses kehamilan, banyak dijumpai kasus preeklampsia pada ibu hamil. Preeklampsia ini sering ditandai dengan adanya peningkatan pada tekanan darah dan juga kadar protein yang terdapat dalam urine. Selain itu, terjadi pembengkakan pada kaki ataupun pada bagian tubuh yang lain. Kondisi tersebut dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi vitamin yang kaya akan antioksidan seperti vitamin E dan juga vitamin C.

·         Mendukung proses pertumbuhan bayi

Dengan konsumsi vitamin C yang cukup pada tubuh, hal tersebut dapat meningkatkan kemampuan tumbuh dan kembang janin secara maksimal, serta dapat menjaga kondisi janin supaya tetap sehat. Hal ini karena kandungan antioksidan dan juga mudahnya dalam penyerapan zat besi oleh vitamin C.

·         Mengurangi risiko dari diabetes gestasional

Pada saat proses kehamilan berlangsung, sering kali dijumpai kondisi saat kadar gula darah dari ibu hamil meningkat, yang mana disebut diabetes gestasional. Hal tersebut dapat berpengaruh pada komplikasi dalam kehamilan, seperti bayi lahir dengan kelebihan berat badan hingga terjadinya kelahiran prematur. Nah, untuk mencegah diabetes gestasional tersebut, diperlukan vitamin C yang cukup dalam tubuh ibu hamil.

Redoxon Bagi Ibu Hamil

Di pasaran, kini telah ditemui suplemen vitamin C seperti redoxon untuk ibu hamil yang mana dalam satu tabletnya, ibu hamil akan memperoleh asupan vitamin C sebesar 1000 mg, yang bermanfaat bagi kesehatan ibu hamil dan juga tumbuh kembang janin dalam tubuh. Produk juga dilengkapi dengan zinc yang mana fungsinya untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, sehingga dengan konsumsi zinc yang cukup, tubuh tidak mudah terserang bakteri yang nantinya dapat membahayakan keselamatan kehamilan.

Demikian tadi informasi yang menarik seputar manfaat vitamin C dan penjelasan redoxon untuk ibu hamil. Semoga dapat menjadi informasi yang bermanfaat bagi pembaca.

Dapatkan vitamin dan suplemen pilihan dari Jovee. Segera unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang.

Categories
Tips

Kondisi Tubuh Sang Ibu Hamil Ketika 4 Bulan

Ada saatnya ibu yang tengah hamil akan memasuki usia kehamilan empat bulan. Bisa dibilang juga mengandung 4 bulan ini yaitu saat trimester kedua yakni minggu 13 hingga 16. Menjelang empat bulan hamil, maka sang ibu mungkin merasakan beberapa macam perubahan tanda hamil 4 bulan di tubuhnya. Di tahapan hamil empat bulan ini, maka dokter bisa melakukan USG agar bisa memeriksa seperti apa perkembangan janin.

Beberapa Kondisi Yang Perlu Diperhatikan

Selain saat mengandung empat bulan akan mudah lelah, akan bisa juga ada garis kemerahan yang tipis pada bagian paha pada momen empat bulan kehamilan. Garis serupa muncul juga pada payudara dan keduanya ini berhubungan dengan faktor perubahan hormon.  Lalu setelah melahirkan, maka garis ini memudar dan juga sepenuhnya hilang. Lalu saat-saat kehamilan empat bulan seperti ini maka yang bisa dilakukan adalah dengan mengenakan pakaian dan busana yang tepat. Selain itu, ada beberapa hal penting ketika momen mengandung 4 bulan yang perlu dipahami.

Periksa Kehamilan Usia Kandungan Ketika Sudah 4 Bulan

Bisa dibilang kalau usia empat bulan hamil menjadi suatu fase yang cukup berbahaya untuk mereka wanita dengan memiliki ‘adrenal cortex dysfunction’. Maka tanda hamil 4 bulan, bahaya bisa semakin meningkat jika janin yang telah dikandung berjenis kelaminnya laki-laki. Mengapa hal ini perlu diwaspadai ketika mengandung empat bulan? Hal ini memang terjadi karena dari hormon testosteron.

Para dokter merekomendasikan untuk calon ibu dengan berisiko adrenal cortex dysfunction menjalani tes yang tepat. Agar empat bulan kehamilan bisa dilalui dengan lancar. Tes yang disarankan untuk masa kehamilan empat bulan yaitu ialah tes untuk cairan ketuban atau amniocentesis. Dengan tes ini maka untuk bisa mengukur kemungkinannya cacat, seputar tipe darah, dan tingkat bilirubin. Selain itu, tes tanda hamil 4 bulan tersebut memang penting untuk tahu seputar protein, dan hormonnya juga serta dari jenis kelamin bayinya.

Dokter memastikan posisi janinnya dan plasenta, lalu mencari area yang aman untuk bisa menyuntikkan jarum. Jarum ini kemudian disuntikkan pada dinding perut untuk menuju rongga rahimnya ibu. Cairan ketuban akan diambil dengan melalui jarum. Lalu prosedur ini bisa berlangsung sekitar kurang lebih 30 menit pada USG dan juga aman dilakukan ketika tahap usianya empat bulan hamil.

Situasi Yang Harus Diwaspadai

Lebih baik ketika hamil empat bulan, segera pergi ke dokter jika Ibu mengalami sakit kepala yang berat dan berlangsung 2 jam sampai dengan 3 jam. Lalu kondisi mengandung empat bulan lainnya yang cukup berbahaya ialah rasa sakit perut bawah seperti terasa kontraksi dan buang air kecil juga terasa sakit. Ada pun tanda empat bulan kehamilan bahaya seperti darah atau ada cairan yang keluar dari dalam vagina. Tentunya ada ciri kehamilan empat bulan yang tergolong bahaya lain seperti masalah penglihatan dan gatal selama hamilnya.

Bagi ibu yang menjalani mengandung 4 bulan maka perhatikan juga ketika mual, muntah dan disertai sakit bagian perut atau pun demam. Termasuk peningkatan berat yang mendadak melebihi 990 gram. Beberapa hal tersebut yang wajib diperhatikan ketika saat-saat tanda hamil 4 bulan.

Dapatkan promo vitamin menarik dengan mengunduh aplikasi Ngovee. Unduh melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Anda bisa juga dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.