Categories
Uncategorized

Mengenal Temulawak Dan Manfaatnya

Salah satu tanaman khas Indonesia yang terkenal adalah temulawak. Temulawak biasanya dijadikan bahan dasar obat herbal atau jamu dan beberapa produk kecantikan. Curcuma adalah nama lain dari temulawak dan biasanya orang lebih mengenal nama circuma daripada temulawak. Senyawa yang terkandung pada temulawak disebut dengan curcumin. Curcumin berfungsi sebagai anti inflamasi dan antioksidan sehingga banyak digunakan sebagai obat herbal. Banyak orang yang meremehkan manfaat temulawak yang sangat besar ini. Saat ini banyak obat herbal atau jamu yang tersedia di pasaran dengan bahan dasar curcuma atau temulawak. Besarnya manfaat temulawak menjadi alasan mengapa banyak produk obat herbal yang menggunakan temulawak jadi bahan dasar.

Manfaat Temulawak

Ketika tidak ada manfaat yang bisa didapatkan tentu saja tidak akan ada orang yang mau memanfaatkan temulawak. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari temulawak ;

●  Mengatasi Masalah Pencernaan

Temulawak atau curcuma bisa digunakan untuk membantu mengatasi masalah yang terjadi pada pencernaan. Temulawak memiliki senyawa aktif yang berfungsi untuk memicu produksi cairan empedu. Cairan empedu ini akan membantu pencernaan lebih lancar sehingga tubuh anda bisa jauh lebih sehat.

●  Menyehatkan Organ Hati

Salah satu manfaat dari temulawak adalah mampu untuk menjaga kesehatan organ hati. Ekstrak temulawak bisa melindungi organ hati dari racun yang berbahaya. Hati merupakan salah satu organ yang sangat penting untuk manusia, ketika hati bermasalah maka tubuh akan mudah terkena racun. Curcuma adalah salah satu tanaman herbal yang jika diolah dengan baik maka bisa menyehatkan organ hati.

●  Mengatasi Jerawat

Anti inflamasi dan anti bakteri yang dimiliki oleh temulawak dipercaya bisa untuk mengatasi jerawat. Jerawat juga bisa disebabkan karena adanya minyak berlebih di wajah, astringen yang terkandung pada temulawak bisa membuat produksi minyak di wajah berkurang.

●  Melawan Jamur Dan Bakteri

Temulawak memiliki sifat anti jamur yang sangat ampuh untuk menghilangkan jamur dari golongan dermatofita. Selain itu temulawak juga memiliki sifat anti bakteri sehingga sangat efektif untuk melawan bakteri yang berbahaya untuk tubuh.

Efek Samping Temulawak

Memang benar, temulawak merupakan salah satu obat herbal namun tetap saja mengkonsumsi temulawak secara berlebih pasti akan menimbulkan efek samping. Selain itu ada beberapa orang yang tidak disarankan mengkonsumsi temulawak, berikut adalah golongan orang-orang yang tidak disarankan mengkonsumsi temulawak ;

●  Orang Dengan Gangguan Organ Hati dan Empedu

Jika kondisi organ hati dan empedu dalam keadaan sehat maka curcuma adalah asupan yang tepat untuk menjaga kesehatan hati dan empedu. Namun jika kedua organ ini sudah mengalami masalah maka sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi curcuma atau temulawak. Alasannya karena temulawak ini bisa memicu produksi cairan empedu yang banyak yang justru menambah parah kondisi kesehatan organ hati dan empedu.

●  Wanita Hamil Dan Menyusui

Seseorang yang sedang hamil dan menyusui tidak disarankan mengkonsumsi temulawak atau curcuma ini. Meskipun belum ada penelitian yang pasti tentang bahaya yang bisa dihasilkan namun dikhawatirkan kandungan yang ada pada temulawak bisa mengganggu kesehatan janin atau anak anda.

Apakah Temulawak Aman Dikonsumsi?

Ketika temulawak memiliki banyak manfaat maka sudah pasti tanaman ini cukup aman untuk dikonsumsi. Hanya saja anda perlu memperhatikan dosisnya. Curcuma adalah tanaman yang bisa sangat menyehatkan untuk anda.

Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat curcuma lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Ketahui Cara Merawat Wajah Dengan Baik Dan Benar

Merawat wajah tak harus dengan menggunakan produk perawatan wajah yang bermerek atau pergi ke pusat kecantikan yang membutuhkan biaya mahal. Ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan untuk dapat memperoleh kulit wajah yang bersih dan juga sehat. Salah satunya dapat menggunakan vitamin kulit maupun perawatan secara alami yang dilakukan dengan rutin dan teratur. Adapun dalam perawatan wajah ini juga memperhatikan aspek kondisi dan juga tampilan dari kulit wajah yang mana dapat dipengaruhi oleh beragam faktor seperti lingkungan, usia dan kondisi kesehatan tertentu.

Merawat kulit dengan baik dan benar dapat mencegah timbulnya berbagai macam permasalahan pada kulit wajah, seperti kulit yang tampak kusam, keriput, garis halus dan juga flek atau noda hitam. Dengan perawatan yang baik dan benar, kulit wajah dapat tampil lebih bersih, cerah berseri dan juga tampak awet mudah. Pastinya tampilan wajah dapat menawan dan menambah kepercayaan diri.

Panduan Merawat Kulit Wajah

Merawat kulit wajah merupakan salah satu yang wajib dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit wajah supaya tetap tampil cantik dan menawan. Berikut beberapa panduan merawat kulit wajah dengan baik dan benar.

· Membersihkan wajah dengan teratur

Cara sederhana untuk merawat kulit supaya tetap sehat dan bersih yakni dengan melakukan perawatan yang rutin setiap harinya. Supaya wajah senantiasa bersih, maka perlu dilakukan mencuci wajah sehari 2 kali yang mana dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur dan juga pada malam hari sebelum tidur. Di pagi hari, mencuci wajah bertujuan untuk menghilangkan bakteri atau kuman yang menempel ketika tidur. Sedangkan ketika menjelang tidur, wajah perlu dibersihkan dari debu yang menempel setelah seharian beraktivitas di luar rumah.

· Menggunakan sabun pembersih yang sesuai

Pada umumnya, tidak semua dari individu memiliki jenis kulit normal. Banyak dijumpai individu yang mempunyai kategori kulit berminyak, sensitif dan juga kering, sehingga ketika melakukan perawatan khususnya ketika mencuci muka, produk yang digunakan pun berbeda. Penggunaan sabun pembersih seharusnya disesuaikan dengan kulit wajah.

· Menggunakan pelembap

Salah satu bagian penting dalam perawatan kulit yakni dengan menggunakan pelembap wajah. Hal ini karena dapat menjaga agar kulit tetap lembab sehingga dapat menjaga keseimbangan dari pH kulit, memperbaiki kerusakan sel pada kulit dan menjaga dari efek radikal bebas yang dapat mengancam kesehatan kulit wajah.

Vitamin Penting Dalam Perawatan Wajah

Ada beberapa vitamin kulit yang mana dapat menjadi formula efektif dalam merawat wajah supaya tetap tampil bersih, indah dan menawan. Beberapa vitamin yang dapat digunakan untuk merawat wajah tersebut antara lain:

· Vitamin C

Vitamin C menjadi  salah satu dari vitamin kulit yang efektif dalam menjaga kulit supaya tetap sehat. Hal ini karena kandungan dari vitamin C yakni antioksidan yang dapat menjaga dari kerusakan karena radikal bebas. Selain itu, fungsi vitamin yakni menciptakan kolagen yang mana menjaga kekencangan dan elastisitas dari kulit wajah.

· Vitamin E

Vitamin E juga memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk wajah. Vitamin E dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan solusi efektif dalam menghilangkan jerawat di wajah.

· Vitamin A

Pada vitamin A dijumpai antioksidan yang melimpah. Selain itu, vitamin A juga efektif dalam mengatasi kerutan yang terdapat pada kulit wajah.

Demikian tadi informasi tentang perawatan dan vitamin kulit yang bermanfaat bagi anda.

Ingin mengetahui tips kesehatan lainnya? Simak informasi selengkapnya hanya di Jovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store.  Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Mengenal Gangguan Nafas Mengi

Bagi sebagian orang mungkin asing dengan istilah nafas mengi. Mengi ini merupakan suara yang ditimbulkan pada saat bernapas dan suaranya khas. Di mana nafas mengi ini terdapat udara yang mengalir lewat saluran pernapasan sehingga kita perlu tahu obat mengi tradisional. Tetapi saluran nafas ini yang sempit. Sehingga suara yang akan dihasilkan bisa memiliki nada tinggi dan terdengar makin keras ketika menarik dan lalu membuang napas.

Di samping suara khas nafas mengi yang dihasilkannya, ada tanda mengi juga yaitu rasa sesak dada dan terjadi biasanya ketika tidur. Muncul suara khas tersebut bisa menjadi sebuah pertanda Anda mengalami masalah kesehatan. Contohnya sumber nafas mengi ini yaitu seperti penyakit pneumonia, bronkitis, asma atau alergi.

Mengenali Penyebab Nafas Mengi

Dari munculnya nafas mengi bisa disebabkan karena penyempitan serta juga peradangan pada bagian saluran pernapasan. Hal ini baik yang ada di area tenggorokan maupun juga yang menuju arah paru-paru. Umumnya, penyebab Mengi asalnya dari gangguan nafas seperti misal asma dan juga PPOK atau ‘Penyakit Paru Obstruktif Kronis’. Dari penyakit tersebut maka bisa menghalangi udara mengalir ke paru-paru. Hal ini bisa mengakibatkan kita sesak napas.

Di samping asma dan juga PPOK, Mengi bisa disebabkan juga penyumbatan fisik, yaitu seperti adanya bagian yang terdapat tumor. Sehingga penting untuk pahami obat mengi tradisional. Penyebab nafas mengi bisa juga dari infeksi, lalu kebiasaan merokok, bronkitis, kanker paru-paru, dan benda asing terhirup. Sebab dari nafas mengi lainnya bisa dari pneumonia, lalu asam lambung, pita suara yang terdapat gangguan dan gagal jantung.

Apakah Nafas Mengi Dapat Diatasi Tanpa Memakai Obat-Obatan?

Jadi mengi ini bisa datang tiba-tiba dan nafas mengi biasanya akan bisa menimbulkan nyeri di bagian dada. Lalu selain itu, ada beberapa gejala nafas mengi lain berupa pusing, bibir dan kulit pucat, batuk berdarah, demam, dan bisa juga sesak pernafasan. Jika dari masalah kesehatan tersebut muncul, maka kegiatan harian tentunya akan bisa terganggu.

Apa lagi pada saat waktu tidur, maka nafas mengi ini bisa sangat mengganggu. Dari penggunaan obat-obatan nafas mengi seperti anti inflamasi dan juga bronkodilator bisa digunakan. Ada juga tentu beberapa macam obat mengi tradisional  alternatif lain yang mungkin bisa membantu mengatasi ragam gejala dari Mengi.

Tapi Anda dapat juga menerapkan beberapa macam cara alami untuk bisa mengatasi Mengi ini tanpa harus mengonsumsi obat-obatan. Sebagai contoh saja, anda bisa mandi dengan memakai air hangat. Anda bisa meletakkan handuk yang hangat di bagian dada selama 30 menit, mandi dengan air hangat selanjutnya 15 menit. Dengan cara ini maka diklaim efektif dalam melegakan pernapasan serta mencegah nafas mengi. Bukan hanya itu saja, mandi dengan air hangat dapat juga membuat tubuh kita makin rileks dan bisa menurunkan stres. Dengan begitu, Anda bisa istirahat tidur nyenyak tanpa harus lagi mengeluarkan bunyi-bunyian.

Itulah ulasan seputar apa itu nafas mengi. Beragam jenis ulasan tentang kesehatan bisa anda cari dengan sangat mudah dari pada anda datang konsultasi secara langsung bersama dokter. Lebih baik anda tidak mengambil risiko untuk membiarkan masalah kesehatan berlarut-larut dan pahami obat mengi tradisional terbaik.

Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Ngovee via Google Play Store dan App Store.

Categories
Uncategorized

Kenapa Perusahaan Memberikan Tunjangan Pada Karyawannya?

Sebuah perusahaan tidak akan berjalan kalau perusahaan tersebut tidak ada karyawannya, sebab yang bisa membuat perusahaan berjalan lancar adalah karyawan yang bekerja dengan baik. Perusahaan bisa saja bangkrut kalau perusahaan tersebut tidak memberikan tunjangan, kalau perusahaan tidak menyediakan tunjangan untuk karyawannya jelas karyawan mana yang akan mau bekerja. Sebab hanya dengan gaji saja tidak akan cukup penghasilannya, makanya karyawan itu membutuhkan tunjangan tersebut. Kalau perusahaannya besar pasti tidak hanya menyediakan satu macam tunjangan saja tetapi macam macam tunjangan karyawan akan diberikan, jadi kesimpulannya adalah perusahaan memberikan tunjangan karena ingin karyawannya lebih rajin bekerjanya.

4 Macam Tunjangan Yang Wajib Diperoleh Karyawan

Perusahaan bisa dikatakan bagus kalau perusahaan tersebut memberikan gaji yang besar, tetapi bukan itu saja karena kalau gaji besar tapi tunjangan wajib untuk karyawan tidak ada maka jelek perusahaan tersebut. Sebab kalau gaji itu sudah menjadi hal yang wajib diperoleh, tetapi kalau tunjangan itu diberikan kalau karyawan memang bekerja tidak melebihi tugas yang diberikan. Untuk tunjangan yang nantinya akan diberikan oleh perusahaan itu berbeda-beda macamnya, setiap perusahaan itu memberikan tunjangannya tidak sama jumlahnya. Kalau perusahaannya besar pasti tunjangannya seperti di bawah ini.

· Transportasi

Untuk macam macam tunjangan karyawan pertama ini diberikan untuk karyawan yang bekerjanya tidak di ruangan kantor, tetapi bekerjanya di luar kantor alias di lapangan. Untuk posisi yang seringnya memperoleh tunjangan ini adalah marketing, atau karyawan yang sering keluar kota untuk melakukan perjalanan dinas. Untuk tunjangan ini bisa langsung berupa uang, tunjangan bisa diperoleh saat menerima gaji atau langsung cair setelah tugas dinasnya selesai. Kalau mau mencairkan tunjangan ini butuh kuitansi, jadi kalau beli tiket atau bahan bakar disimpan bukti pembayarannya.

· Lembur

Semua karyawan pastinya akan merasakan yang namanya lembur, lembur sendiri dilakukan kalau ada pekerjaan yang belum selesai dan harus diselesaikan pada hari itu juga. Meskipun sudah melewati batas waktu bekerja yang tertera di kontrak pekerjaan, karena waktu bekerjanya sudah melebihi batas yang ditentukan makanya perusahaan menyiapkan tunjangan lembur ini. Kalau perusahaan mengharuskan karyawannya lembut tetapi tidak memberikan tunjangan lembur maka terkena sanksi karena melanggar undang-undang.

· Kesehatan

Untuk tunjangan kesehatan ini yang wajib diperoleh karyawan jadi kalau tidak memperolehnya lebih baik keluar saja dari perusahaan tersebut. Karena perusahaan tidak memperhatikan kesehatan karyawannya, selain karena penting untuk menjaga keselamatan karyawan. Perusahaan juga wajib memberikannya karena pemerintah sudah mewajibkan perusahaan itu memberikan tunjangan tersebut.

· Hari Raya

Untuk macam macam tunjangan karyawan yang terakhir adalah hari raya, tunjangan ini tidak setiap bulannya diperoleh. Untuk mendapatkannya harus menunggu sampai hari raya saja, untuk aturan pemberian THR ini sebelum hari raya tiba. Besarnya tunjangan ini sama seperti gaji selama satu bulan, jadi lumayan sekali kalau mendapatkannya.

Penyebab Utama Seorang Karyawan Tidak Memperoleh Tunjangan

Seorang karyawan bisa saja tidak memperoleh tunjangan kalau karyawan tersebut bekerjanya tidak di perusahaan resmi. Kalau perusahaannya tidak tercatat perizinannya maka besar kemungkinannya tunjangan tidak diperoleh dan bisa juga gaji tidak dibayarkan. Jadi baiknya kalau mau memilih perusahaan yang menawarkan lebih dari satu macam tunjangan, jadi nantinya bisa dapat banyak macam macam tunjangan karyawan.

Konsultasikan kesehatan karyawan dengan aplikasi Lifepack, aplikasi apotek online terbaik dan aplikasi konsultasi dokter secara online dengan harga yang murah dan menjangkau seluruh wilayah Indonesia.

Categories
Uncategorized

Jenis-Jenis Vitamin Dan Fungsinya

Ada beberapa macam jenis vitamin yang memiliki fungsi penting bagi tubuh. Vitamin merupakan asupan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk menjaga dan memelihara sel-sel dan jaringan di dalam organ. Sumber vitamin terbaik didapatkan dari makanan yang kita konsumsi. Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang demi memenuhi asupan nutrisi dan vitamin harian.

Jenis Vitamin Dan Fungsinya

Pada satu jenis makanan saja terdapat beragam vitamin yang terkandung di dalamnya. Meski demikian, takaran jumlah vitamin dalam setiap makanan dapat berbeda-beda. Agar nutrisi dan vitamin harian tercukupi, sebaiknya pahami terlebih dahulu beragam jenis vitamin beserta fungsinya bagi kesehatan tubuh.

1. Vitamin A

Vitamin A adalah salah satu jenis vitamin yang dapat larut dalam lemak. Fungsi vitamin A dalam tubuh adalah membantu memelihara kesehatan mata. Mengonsumsi vitamin A dalam jumlah yang  cukup dapat membantu mata melihat dalam cahaya yang redup dan membedakan warna pada benda-benda. Mengurangi resiko kerusakan pada kinerja organ mata seperti mata rabun.

Selain menjaga organ mata, vitamin A juga membantu memelihara kesehatan kulit dan menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. Sehingga tidak mudah terserang infeksi maupun virus. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan resiko terjadinya keratomalasia atau kornea mata yang mengalami kekeringan.

2. Vitamin B

Vitamin B memiliki beberapa jenis dengan fungsinya yang berbeda pula, berikut ini beberapa jenis vitamin B yang perlu anda ketahui:

  • Vitamin B1 berfungsi untuk membantu mengubah makanan menjadi energi bagi tubuh, serta memberikan peran penting bagi kesehatan kulit.
  • Vitamin B2 berfungsi untuk membantu tubuh menghasilkan energi yang berasal dari makanan, membantu sel tubuh dalam membakar lemak serta baik untuk kesehatan kulit.
  • Vitamin B3 sering juga disebut sebagai niacin adalah vitamin terbaik yang berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit.
  • Vitamin B5 memiliki nama lain yaitu pantothenic acid berfungsi dalam memproduksi asam lemak dan hormon di dalam tubuh.
  • Vitamin B6 berperan dalam membantu tubuh memproduksi sel darah merah serta mengubah cadangan gula menjadi energi bagi tubuh.
  • Vitamin B7 atau biotin memiliki fungsi untuk membantu dalam produksi asam amino ketika tubuh memerlukannya.
  • Vitamin B9 atau asam folat sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan membantu perkembangan janin dalam kandungan. Asam folat adalah vitamin terbaik untuk proses pembelahan sel dan mengurangi resiko bayi lahir cacat.
  • Vitamin B12 memiliki fungsi membantu tubuh memproduksi sel darah merah.

3. Vitamin C

Vitamin C memiliki nama lain yaitu ascorbic acid yang penting untuk membantu produksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen berperan penting menjaga kekenyalan kuli dan penyembuhan pada luka. Kekurangan vitamin C dalam tubuh dapat menyebabkan anemia dan gangguan pada saraf.

4. Vitamin D

Untuk menjaga kesehatan tulang diperlukan vitamin D yang dapat membantu proses penyerapan kalsium. Jika anda kekurangan vitamin D dapat menyebabkan resiko terkena osteoporosis di usia senja dan juga pelunakan tulang atau osteomalacia.

Sumber Vitamin Untuk Kesehatan Tubuh

Demi memenuhi kebutuhan vitamin harian diperlukan asupan makanan yang seimbang, konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin. Anda bisa mengonsumsi makanan sehat seperti daging, biji-bijian, buah-buahan serta sayur-sayuran.

Mengonsumsi makanan bergizi membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan nutrisi harian tubuh. Jika perlu konsumsi suplemen untuk mendapatkan vitamin terbaik demi menjaga kesehatan tubuh.

Dapatkan tips dan trik seputar kesehatan lainnya hanya di Ngovee. Daftarkan email anda di Ngovee sekarang. Unduh aplikasinya melalui Playstore maupun Appstore.

Categories
Uncategorized

Fungsi Dari Vitamin D

Vitamin D adalah vitamin yang dipercaya banyak orang mampu membuat tulang menjadi lebih sehat. Kesehatan tulang sangatlah penting terutama bagi anak-anak, karena dengan menjaga kesehatan dari tulang maka pertumbuhan anak-anak akan berjalan dengan baik. Sampai saat ini banyak masyarakat masih menganggap fungsi vitamin D hanyalah untuk menjaga kesehatan tulang saja. Hal tersebut kurang tepat, karena menurut ilmu gizi vitamin D ternyata memiliki beragam fungsi penting bagi tubuh manusia.

Fungsi Penting Dari Vitamin D

Ada beberapa fungsi penting dari vitamin D :

1. Membantu Meringankan Gejala Depresi Ringan

Fungsi penting dari vitamin D yang pertama adalah untuk meringankan gejala depresi ringan pada seseorang. Dengan mencukupi kebutuhan vitamin D setiap harinya, maka gejala depresi ringan yang terjadi pada seseorang bisa lebih diringankan. Hal ini dikarenakan fungsi penting dari vitamin D dalam membantu meningkatkan fungsi dari otak manusia. Peningkatan fungsi otak inilah yang mampu mengurangi gejala depresi ringan pada seseorang.

2. Membantu Mencegah Penyakit Kanker

Fungsi penting dari vitamin D yang kedua adalah untuk membantu manusia dalam mencegah terjadinya penyakit kanker di dalam tubuh. Dengan mencukupi kebutuhan vitamin D setiap harinya, maka risiko terjadinya penyakit kanker di dalam tubuh manusia akan diminimalisir. Hal ini dikarenakan di dalam vitamin D terdapat sebuah hormon aktif yang mampu menghambat pertumbuhan dari sel kanker di dalam tubuh manusia. Selain itu hormon aktif ini juga akan mencegah penyebaran dari sel kanker di dalam tubuh manusia. Maka dari itu vitamin D bisa mencegah berbagai penyakit kanker seperti penyakit kanker prostat, penyakit kanker payudara, dan lain sebagainya.

3. Mencegah Penyakit Sklerosis Ganda

Fungsi vitamin D yang ketiga adalah untuk mencegah terjadinya penyakit sklerosis ganda. Penyakit sklerosis ganda adalah salah satu penyakit auto imun yang membahayakan tubuh seseorang. Penyakit sklerosis ganda menyebabkan antibodi di dalam tubuh manusia menyerang selaput yang melindungi saraf pusat manusia. Akibat dari kondisi tersebut nantinya beberapa organ yang sangat penting dari tubuh manusia seperti sumsum tulang belakang, otak, dan juga mata akan terancam. Tentunya hal tersebut sangatlah berbahaya bagi tubuh manusia.

Oleh karena itu untuk mencegah terjadinya penyakit sklerosis ganda pada tubuh manusia,  maka kebutuhan akan vitamin D harus selalu dipenuhi. Kamu bisa mengkonsumsi makanan atau suplemen khusus yang mengandung vitamin D dan juga berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari.

Itulah beberapa fungsi penting dari vitamin D untuk tubuh manusia. Jadi setelah kamu memahami hal tersebut, sebaiknya mulai sekarang kamu selalu mencukupi kebutuhan akan vitamin D. Selanjutnya mari kita pahami mengenai beberapa makanan dan minuman yang kaya akan vitamin D.

Makanan dan Minuman Kaya Vitamin D

Ada beberapa makanan dan minuman yang kaya akan vitamin D :

  • Oatmeal

Sebanyak 75 gram oatmeal akan mencukupi 16,35% kebutuhan vitamin D harian manusia.

  • Jus Jeruk

Sebanyak 250 ml jus jeruk akan mencukupi 14-16% kebutuhan vitamin D harian manusia.

  • Ikan Tuna

Sebanyak 100 gram ikan tuna akan mencukupi 34% kebutuhan vitamin D harian manusia. Dengan mengkonsumsi ikan tuna maka kita akan merasakan fungsi vitamin D di dalam tubuh kita.

Kamu penasaran dengan informasi bermanfaat yang lain? Dapatkan semuanya hanya di Ngovee. Dapatkan suplemen dan vitamin dengan kualitas terbaik, unduh aplikasi Jovee di Google Play Store maupun App Store. Kamu bisa memperoleh vitamin terbaik di Jovee.

Categories
Uncategorized

Memahami Jenis Dan Gejala Penyakit Radang Telinga

Peradangan telinga tengah atau nama lainnya adalah otitis media merupakan penyakit yang disebabkan karena adanya infeksi virus atau bakteri yang terjadi di area telinga bagian tengah. Di area rongga belakang gendang telinga yang merupakan tempat tulang pendengaran. Perlu diketahui gejala otitis media biasanya memiliki tanda yaitu adanya pembengkakan dan juga adanya kumpulan cairan di area dalam telinga tengah, dan disertai dengan rasa nyeri.

Dalam kondisi ini gejala awal biasanya akibat alergi dan juga batuk pilek. Peradangan telinga tengah ini umumnya banyak dialami oleh anak – anak dari pada orang dewasa. Yang paling umum mengalami penyakit ini adalah anak yang usianya baru menginjak 6 bulan hingga 2 tahun, dimana sistem kekebalan tubuh masih belum sempurna dan area tuba eustachius anak masih belum berkembang sempurna.

Pada beberapa kasus tertentu, peradangan telinga biasanya bisa sembung sendiri. Hanya dengan obat anti nyeri yang diberikan dokter serta mendapatkan pantauan dan pendampingan penyembuhan yang baik. Namun jika peradangan telinga tengah masih terus berlanjut dan tidak segera diobati, akan menimbulkan komplikasi yang parah seperti contohnya gangguan pendengaran.

Gejala dan Tanda Penyakit Otitis Media

Tanda dan juga gejala otitis media biasanya dirasakan secara mendadak dan tergantung dari usia penderitanya. Berikut ini adalah tanda dan gejala penderita otitis media dari anak dan juga orang dewasa :

Gejala Radang Telinga tengah pada Anak

  • Saat berbaring, timbul rasa sakit di bagian telinga
  • Sulit tidur
  • Sering menangis
  • Sering menarik atau menggaruk area telinga
  • Demam
  • Rewel
  • Keluar cairan dari telinga
  • Mengeluhkan pusing dan sakit kepala
  • Nafsu makan berkurang
  • Kurang merespons suara dan sulit mendengar

Gejala Radang Telinga Orang Dewasa

  • Keluar cairan dari telinga
  • Pendengaran berkurang
  • Rasa sakit di area dalam telinga

Dilihat dari gejala yang dialami, tentu anak memiliki gejala yang paling banyak dibandingkan dengan orang dewasa. Sebab orang dewasa punya imun yang lebih kuat serta tuba eustachius yang sempurna, berbeda dengan anak yang imun tubuh dan tuba eustachius yang belum berkembang sempurna.

Jenis-Jenis Penyakit Otitis Media

Berikut adalah beberapa jenis berbeda dari penyakit otitis media yang perlu kalian ketahui dan pahami :

  • Otitis Media Akut

Jenis satu ini akan muncul mendadak yang biasanya ditandai dengan telinga menjadi kemerahan dan bengkak. Cairan yang disebabkan infeksi akan terperangkap di area dalam telinga, dan menjadikan anak demam serta nyeri pada telinga.

  • Otitis Media Efusi

Untuk jenis satu ini, cairan dan juga lendir akan menumpuk di bagian tengah telinga setelah infeksinya mereda. Biasanya telinga jadi terasa penuh dan mengakibatkan gangguan pendengaran. Namun pada beberapa kasus, gejala otitis media efusi biasanya tidak muncul atau tidak bergejala.

  • Otitis Media Kronis dengan Efusi

Jenis satu ini ditandai dengan cairan masih berada di dalam telinga tengah beberapa waktu dan biasanya akan muncul kembali walaupun tidak ada infeksi. Apabila dibiarkan, dapat menyebabkan infeksi baru yang sulit untuk disembuhkan dan dapat mengganggu pendengaran.

Demikian tadi adalah informasi seputar gejala dan juga jenis dari penyakit otitis media yang sangat penting untuk kamu ketahui. Setiap gejala otitis media biasanya berhubungan dengan jenis apa yang dialami penderita, jadi harus benar – benar dipahami dan harus segera ditangani dengan cepat.

Gunakan layanan Lifepack untuk membantu Anda memperoleh obat dengan harga terbaik dan tingkatkan pengalaman pasien.

Categories
Uncategorized

Informasi Menu Makanan Diabetes

Untuk para penderita penyakit diabetes memang sudah tidak bisa lagi makan sembarangan, harus dengan menu makanan diabetes. Sebab hanya dari pola makan saja akan bisa sangat mengganggu kadar gula dalam darah pada para penderita penyakit diabetes ini. Oleh karena itulah diperlukan adanya informasi seputar menu makanannya, supaya tahu makanan apa yang boleh dan makanan apa yang tidak boleh. Bukan hanya jenis makanan, akan tetapi pola makan pun perlu diperhatikan, berikut ini penjelasannya.

Menu Makanan Untuk Diabetes

Menu makanan untuk para penderita diabetes itu memang tidak bisa sembarangan, meskipun tetap harus mengandung nutrisi yang lengkap. Ada beberapa aturan memang yang tidak bisa dilanggar bila ini berkaitan dengan makanan untuk penderita diabetes ini. Untuk menunya sendiri sebenarnya seperti biasa tetap terbagi menjadi 3 yakni ada makan pagi, makan siang dan juga makan malam. Selain itu juga harus ada menu makanan ringan ataupun snack di antara jeda makan utama itu.

Untuk makan pagi sendiri memang sering disarankan memakan oat saja, karena itu adalah sumber karbohidrat yang baik bagi diabetes. Kadar gula yang rendah akan sangat menjaga stabilitas dari kadar gula di dalam darah, sehingga bisa sangat terjaga. Setelah itu untuk makan siang dan malam memang sebaiknya nasi diganti dengan nasi merah saja supaya tidak terlalu banyak kadar gula. Menggantinya dengan kentang ataupun jagung atau olahan tepung itu tidak membantu dan tidak termasuk menu makanan diabetes.

Aturan Makan Untuk Penderita Diabetes

Nah sebenarnya dari beberapa menu di atas ada beberapa hal yang menjadi aturan khusus bagi para penderita diabetes untuk makan. Karena memang pada dasarnya pola makan yang harus dijalani itu harus menghitung nutrisi dengan benar supaya kadar gula dalam darah itu bisa stabil. Nah karena itulah bisa dibilang ada semacam aturan yang akan harus ditaati supaya orang itu bisa menjaga kadar gula darahnya tetap stabil. Berikut beberapa aturan yang semestinya diikuti oleh para penderita diabetes.

1. Kandungan Dalam Makanan

Aturan yang paling pertama dalam membuat menu makanan untuk penyakit diabetes adalah kandungan gula yang ada pada makanan. Misalnya nasi itu memiliki kandungan gula yang sangat tinggi, sehingga kalian itu ya harus mengurangi asupan nasi atau tidak makan nasi. Kalian bisa menggantinya dengan nasi merah yang jelas rendah gula atau bisa menggunakan oat ataupun talas. Selain itu sayuran harus dikonsumsi juga dalam menu makanan diabetes, supaya kebutuhan vitamin pun bisa terpenuhi.

2. Jumlah Makanan

Aturan yang kedua adalah jumlah makanan, karena seharusnya tidak makan dengan porsi yang terlalu banyak sekaligus. Karena itu akan bisa meningkatkan kadar gula darah dengan sangat cepat, sehingga memang jumlah makanan itu harus dibatasi. Adanya menu diet khusus penderita diabetes itu adalah untuk membatasi asupan makanan yang masuk dalam satu kali makan.

3. Waktu Makan

Aturan terakhir adalah soal waktu untuk makan, jadwal makan untuk penderita diabetes itu memang sangatlah penting sekali. Kalau tidak disiplin dan teratur, maka bisa juga akan meningkatkan gula darah dan itu sangat berbahaya sekali bagi penderita diabetes. Jadi selain menu makanan diabetes, harus perhatikan juga waktu konsumsi.

Salah satu langkah yang harus dilakukan apabila terkena penyakit diabetes adalah harus mengubah pola hidup menjadi hidup sehat. Kalian bisa mendatangi Ngovee, di sana banyak informasi yang bisa membantu kalian. 

Categories
Uncategorized

Mengenal Zinc Dan Beragam Manfaatnya

Tidak dipungkiri masyarakat di Tanah Air pada umumnya masih cukup asing dengan istilah zinc. Sering dijumpai pertanyaan “apa itu zinc?”, yang mana banyak dijumpai pada masyarakat awam. Padahal zinc sendiri merupakan salah satu mineral yang penting dibutuhkan oleh tubuh. Manfaat dari zinc ini juga cukup beragam. Mari ketahui informasi selengkapnya di bawah ini.

Apakah itu Zinc?

Pertanyaan “apa itu zinc?” merupakan hal yang cukup lumrah ditemui dari masyarakat awam pada umumnya. Zinc sendiri merupakan sebuah mineral dasar yang mana dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan zinc dalam tubuh tidaklah banyak, namun memiliki peran yang penting bagi kesehatan tubuh. Jika tubuh kekurangan zinc, maka akan timbul beberapa gangguan yang cukup sering dijumpai, seperti anemia, diare akut, serta luka yang sulit untuk sembuh.

Kini telah hadir zinc yang bentuknya suplemen yang mana digunakan sebagai tambahan bagi seseorang yang mengalami defisiensi zinc atau kekurangan zinc dalam tubuhnya. Beberapa hal yang dapat mengakibatkan kekurangan zinc dalam tubuh diantaranya karena adanya sirosis hati, ketergantungan akan alkohol, serta pasca operasi yang sering menyebabkan tubuh mengalami defisiensi dari zinc ini. Zinc dalam bentuk suplemen tersebut dapat diminum melalui oral maupun melalui injeksi yang dapat mengembalikan kadar mineral pada tubuh.

Mekanisme Kerja Zinc

Zinc merupakan salah satu zat yang dibutuhkan dalam tubuh, fungsinya sebagai penunjang pertumbuhan serta memelihara kesehatan tubuh. Zat ini juga berguna dalam proses penyembuhan pada luka, pembekuan pada darah, menjaga fungsi kesehatan mata dan lain sebagainya. Jika tubuh mengalami defisiensi zinc, maka dapat berakibat pada kemampuan indera penglihatan yang akan menurun serta terjadi perubahan fisik pada retina. Zinc juga bekerja untuk melawan virus dan juga mengurangi gejala yang ditimbulkan dari rhinovirus di common cold. Mineral satu ini diyakini dapat melawan bakteri herpes yang menginfeksi kulit.

Ragam Manfaat Zinc

Setelah mengetahui apa itu zinc, pada beberapa kondisi tertentu, zinc juga berperan untuk mengatasinya. Manfaat dari zinc tersebut bagi tubuh antara lain :

·         Mempercepat penyembuhan diare

·         Mengatasi iritasi mata yang minor

·         Membantu menaikkan kadar zinc dalam tubuh

·         Membantu mengobati penurunan fungsi penglihatan

·         Membantu menurunkan kondisi anemia bagi anak

·         Membantu mengatasi depresi yang diderita oleh penderita anoreksia

·         Mempercepat penyembuhan dari luka bakar

·         Membantu mengatasi ketombe pada kulit kepala

·         Membantu menyembuhkan luka kaki yang diderita oleh penderita diabetes

·         Mencegah bau tak sedap pada mulut

·         Membantu meminimalisir risiko kanker kerongkongan

·         Membantu mengatasi masalah pada indera pengecapan atau hypogeusia

·         Mengurangi gejala kusta yang mana dikonsumsi bersamaan dengan obat anti kusta

Dosis Suplemen Zinc

Suplemen zinc tersedia dalam bentuk tablet, sirup dan juga cairan injeksi, yang mana ketiga bentuk tersebut memiliki takaran dosis masing-masing, yakni :

·         Tablet yang tersedia dalam dosis 10 mg, 20 mg, 25 mg dan 30 mg

·         Sirup yang tersedia dalam dosis 10 mg/5ml dan 20 mg/5 ml

·         Injeksi yang tersedia dalam takaran 10 mg/10 ml

Pemberian dosis tersebut disesuaikan oleh resep dari dokter yang telah memeriksa sesuai dengan kondisi dari kesehatan serta penyakit yang tengah diderita.

Demikian tadi informasi yang terkait dengan apa itu zinc, mekanisme kerja serta manfaat dan dosis pemberian suplemen zinc.

Guna mencukupi suplemen harian anda, unduhlah aplikasi Jovee pada Google Play Store maupun App Store. Temukan vitamin yang terbaik hanya di Jovee.

Categories
Uncategorized

Solusi Meredakan Batuk Berdahak

Batuk menjadi salah satu penyakit yang banyak terjadi pada musim penghujan seperti saat ini. Batuk berdahak sering kali membuat banyak orang terganggu aktivitasnya. Obat yang mengandung amonium klorida sangat disarankan untuk dikonsumsi orang yang menderita batuk terutama batuk berdahak. Obat ini bisa bekerja dengan cara mengencerkan dahak sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan. Banyak sekali produk obat batuk yang menggunakan kandungan zat ini. Anda bisa menemukan zat ini dalam bentuk campuran obat batuk maupun suntikan atau injeksi.

Efek Samping Amonium Klorida

Jika dalam bentuk campuran obat batuk, zat ini merupakan zat yang relatif aman untuk dikonsumsi. Namun jika dalam bentuk obat yang di suntikan, ada beberapa efek samping yang bisa terjadi. Berikut adalah beberapa contoh efek samping zat ini :

●  Mengantuk

Rasa kantuk adalah efek samping utama yang sering terjadi ketika orang mengkonsumsi obat atau diinjeksikan obat yang mengandung zat ini. Terkadang rasa kantuk ini bisa sangat tidak tertahankan, hal ini yang membuat seseorang yang sedang mengemudi tidak disarankan untuk mengkonsumsi obat dengan campuran zat ini.

●  Demam

Beberapa orang bisa mengalami demam ketika mengkonsumsi obat yang mengandung zat ini. Namun reaksi demam tidak akan berlangsung lama karena demam akan segera reda jika hal tersebut merupakan sebuah efek samping penggunaan obat yang mengandung zat ini.

●  Ruam Kulit

Tidak jarang orang yang mengkonsumsi obat dengan kandungan amonium klorida mengalami ruam kulit. Biasanya efek samping ini dikarenakan adanya alergi pada orang yang mengkonsumsi obat yang mengandung zat ini.

●  Sakit Kepala

Zat ini bisa memberikan efek samping sakit kepala pada orang yang mengkonsumsinya. Namun tidak semua orang memiliki efek samping yang sama.

●  Nyeri

Jika zat ini masuk ke dalam tubuh dengan cara disuntikan, bisa saja terjadi efek samping rasa nyeri pada daerah yang diinjeksi zat tersebut.

●  Iritasi

Bekas suntikan zat ini bisa terjadi iritasi dan hal tersebut merupakan salah satu efek samping zat ini.

●  Bengkak

Terjadi pembengkakan merupakan efek samping yang mungkin saja terjadi ketika zat ini dimasukkan dengan cara injeksi atau suntik.

Apakah Perlu Konsultasi Dokter?

Jika efek samping di atas anda rasakan ringan maka sebenarnya anda tidak perlu mengkonsultasikan dengan dokter. Hanya saja jika anda ragu maka tidak ada salahnya untuk mengkonsultasikan hal tersebut dengan dokter. Selain efek samping di atas, ada efek samping lain yang tergolong berat sehingga harus segera berkonsultasi dengan dokter. Berikut hal yang termasuk efek samping berat dan membutuhkan bantuan dokter :

●  Detak Jantung Tidak Teratur

Mengkonsumsi obat yang mengandung zat amonium klorida bisa menimbulkan efek samping detak jantung tidak stabil atau tidak teratur. Jika hal ini terjadi maka anda sangat perlu untuk berkonsultasi dengan dokter.

●  Keringat Berlebih

Jika produksi keringat berlebih terjadi sesaat setelah mengkonsumsi obat yang mengandung zat ini maka hal tersebut merupakan indikasi anda membutuhkan bantuan dokter. Hal tersebut dikarenakan efek samping berat terjadi pada anda.

●  Nafas Tidak Beraturan

Saat mengalami efek samping berat, nafas tidak beraturan menjadi sesuatu yang harus segera anda konsultasikan dengan dokter anda.

●  Muntah

Salah satu efek samping berat yang dihasilkan ketika mengkonsumsi obat yang mengandung zat amonium klorida adalah muntah. Jika efek samping ini terjadi pada anda maka artinya anda membutuhkan bantuan dokter.

Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai efek samping obat yang mengandung zat amonium klorida? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.