Categories
Uncategorized

Ini Kandungan Gizi Alpukat Yang Menyehatkan

Kandungan alpukat terdiri dari berbagai serat dengan manfaat yang menyehatkan. Buah alpukat sendiri telah dikenal sebagai salah satu superfood sebab kaya akan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Salah satu gizi yang terdapat pada alpukat adalah lemak.

Namun perlu Anda ketahui bahwa alpukat juga kaya akan nutrisi dan gizi penting lainnya yang diperlukan oleh tubuh Anda. Alpukat sendiri memiliki kecenderungan aman untuk dikonsumsi oleh banyak orang.

Walau begitu, seseorang dengan sindrom iritasi pada usus sebaiknya hati-hati ketika mengonsumsi buah ini sebab memiliki potensi untuk memicu masalah, seperti kembung, diare, kram perut, dan bahkan hingga sembelit. Selain itu Anda pun perlu memastikan apakah asupan alpukat telah sesuai dengan aktivitas sehari-hari Anda beserta jumlah kalori yang dibutuhkan oleh Anda dalam satu hari.

Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Alpukat

Berikut ini kandungan gizi alpukat yang menyehatkan tubuh

  • Lemak

Kandungan alpukat pertama adalah lemak, atau lebih tepatnya yaitu asam lemak tak jenuh tunggal. Jenis asam lemak paling banyak dikandung dalam buah ini merupakan asam oleat, yang juga menjadi komponen utama dari minyak zaitun.

Asam lemak tak jenuh tunggal yang berasal dari sumber nabati seperti halnya alpukat ini dikenal sebagai lemak yang baik sebab bisa melindungi tubuh dari penyakit jantung, diabetes dan peradangan. Kandungan pada alpukat ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Satu buah alpukat setidaknya mempunyai kandungan kurang lebih 30 gram lemak, 20 gram lemak tak jenuh tunggal, 4 gram lemak jenuh dan 3.6 gram lemak tak jenuh ganda. Sebagian besar kalori yang ada pada alpukat memang berasal dari lemak.

  • Karbohidrat

Kandungan gizi alpukat berikutnya adalah karbohidrat. Dalam 100 gram alpukat setidaknya terdapat 1,8 gram karbohidrat. Selain itu alpukat juga termasuk buah dengan kandungan gula paling sedikit dibandingkan jenis buah-buahan lainnya.

Karena memiliki kadar gula rendah, alpukat pun cenderung mempunyai indeks glikemik yang rendah. Oleh sebab itu alpukat termasuk buah yang menyehatkan sebab jika dikonsumsi hanya sedikit menaikkan kadar gula.

  • Serat

Kandungan alpukat lainnya yang tak kalah menarik adalah serat. Dalam 100 gram alpukat setidaknya terdapat 6 gram serat. Ini cukup tinggi, bahkan bisa memenuhi kurang lebih 24 persen kebutuhan serat per hari yang disarankan. Bahkan kandungan seratnya memenuhi kurang lebih 70 persen bagian dari buah ini.

Dengan konsumsi serat dalam jumlah banyak, Anda bisa mengatur nafsu makan, menyediakan makanan bagi bakteri baik yang ada di usus, serta mengurangi resiko mengalami berbagai penyakit, seperti jantung, stroke, diabetes, obesitas, sampai depresi.

  • Vitamin dan Mineral

Kandungan gizi alpukat berikutnya adalah berbagai jenis vitamin dan mineral. Dalam 68 gram atau sekitar ½ cangkir alpukat, Anda bisa memperoleh kalium dengan kadar cukup tinggi yaitu 345 miligram. Alpukat juga memiliki kandungan 5 miligram sodium dan 19 miligram magnesium.

Mengenai vitamin, alpukat mempunyai kandungan vitamin A sebesar 43 mikrogram, vitamin K sebesar 14 mikrogram, vitamin E sebesar 1,3 miligram, dan vitamin B sebesar 0,2 miligram. Selain itu juga terdapat kandungan vitamin B3, vitamin B5, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, zinc, folat, tembaga, dan kolin. Begitu banyak jenis vitamin dan mineral dalam kandungan alpukat tentu sangat bermanfaat untuk tubuh Anda.

Bergabunglah sekarang untuk mulai hidup sehat. Download aplikasi Ngovee di Google Play Store ataupun App Store. Dengan Ngovee Anda bisa mengetahui rekomendasi suplemen sesuai kebutuhan pribadi. Segera dapatkan vitamin terbaik hanya di Ngovee.

Categories
Uncategorized

Mengenal Tentang Jahe Merah Dan Manfaatnya

Jahe merupakan salah satu rempah yang berasal dari Indonesia, namun mulanya tanaman jahe ini asalnya dari Asia Selatan. Lewat kegiatan dagang zaman dulu, jahe berhasil tersebar hingga ke seluruh nusantara. Jahe sendiri sangat digemari oleh bangsa Barat, seperti halnya jahe merah. Manfaat jahe merah sendiri sangat baik untuk kesehatan dan menjaga daya tahan tubuh agar tetap terjaga. Terlebih di musim pandemi seperti sekarang ini, dimana penggunaan jahe dianjurkan untuk meningkatkan imunitas sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit yang membahayakan kesehatan.

Varian Jahe di Nusantara

Jahe dikenal masyarakat punya beragam jenis yang berbeda. Beberapa dari jenis jahe yang dikenal di Tanah Air antara lain :

  • Jahe Merah

Dengan tekstur yang warnanya merah, tak heran jika jenis jahe yang satu ini dinamakan jahe merah. Selain warnanya yang merah, jahe ini memiliki serat yang terkesan kasar. Adapun aroma jahe merah ini tercium tajam dan punya rasa yang sangat pedas pada saat dikonsumsi. Rasa pedas tersebut dihasilkan dari kandungan minyak atsiri pada jahe merah. Manfaat jahe merah tidak hanya untuk meningkatkan imunitas, akan tetapi sering juga dijumpai sebagai media untuk pengobatan seperti halnya dalam bentuk jamu.

  • Jahe Putih

Jahe satu ini memiliki warna yang putih dengan potongan berwarna kuning di dalamnya. Bentuknya yang cenderung besar dan gemuk membuat jahe ini juga sering disebut dengan jahe putih besar, jahe kembongan maupun jahe badak. Serat dari jahe putih ini tak sebanyak jahe merah, dan juga seratnya cenderung lembut. Untuk konsumsinya sendiri, jahe putih banyak digunakan sebagai bumbu masakan dengan waktu konsumsi pada waktu masih muda atau belum panen.

  • Jahe Putih Kecil

Sering disebut juga dengan nama jahe emprit atau jahe sunti, jahe putih satu ini memiliki bentuk yang lebih kecil dari jahe putih umumnya. Meskipun memiliki tekstur yang hampir sama dengan jahe putih biasa, akan tetapi aroma dari jahe putih cenderung lebih tajam dibanding dengan jahe putih besar, rasanya juga cenderung lebih pedas bila dibandingkan dengan jahe putih biasa. Konsumsinya banyak dilakukan ketika telah matang atau telah masa panen.

Manfaat Jahe Merah

Beberapa manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh diantaranya :

  • Meningkatkan sistem imun tubuh. Konsumsi secara rutin jahe merah dapat membantu dalam peningkatan sistem imun yang terdapat dalam tubuh.
  • Berguna dalam meredakan sakit kepala. Kandungan kamfena dalam jahe merah serta rasa yang pedas berguna dalam menghangatkan tubuh dan merangsang tubuh mengeluarkan pori-pori keringat yang dapat meringankan sakit kepala.
  • Meredakan penyakit rematik. Kandungan flavonoid yang terdapat pada jahe merah dapat meredakan sakit rematik yang terjadi pada sendi.
  • Mencegah risiko terkena penyakit jantung. Penyakit jantung terjadi karena kolesterol yang tinggi dan juga trigliserida yang tinggi. Dengan kandungan minyak atsiri, dapat mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
  • Meredakan gejala flu dan juga batuk. Sakit tenggorokan yang dirasakan sering menjadi pangkal dari penyakit flu. Lewat kandungan flavonoid, sakit tenggorokan yang menyebabkan batuk dan flu dapat diredakan dengan baik.

Senyawa Jahe Merah

Dalam jahe merah, terkandung beberapa senyawa alami yang memiliki khasiat tinggi diantaranya :

  • Zingeron
  • Gingerol
  • Shogaol
  • Caprylic
  • Linolenic Acid
  • Capsaicin
  • Gingerdione
  • Aspartic
  • Minyak Atsiri

Itulah tadi beberapa informasi terkait dengan ragam jahe, kandungan senyawa dan juga manfaat jahe merah bagi kesehatan tubuh.

Dapatkah suplemen serta multivitamin terbaik anda hanya di Jovee. Unduh dengan segera aplikasi Jovee pada Google Play Store maupun App Store. 

Categories
Uncategorized

Cara Mencari Lowongan Kerja Dokter Umum

Sekarang ini memang ada banyak sekali lowongan kerja dokter umum, dan memang kebutuhan akan dokter sendiri sekarang meningkat. Namun banyak juga sih lulusan kedokteran yang sebenarnya tidak ingin bekerja di rumah sakit tapi ingin membuka praktek sendiri. Tidak sedikit juga yang ingin menjalankan keduanya, di rumah sakit ya iya dan praktek sendiri pun juga iya. Nah berikut ini kami akan jelaskan beberapa cara untuk mencari lowongan kerja untuk dokter yang bisa kalian pakai.

Mencari Langsung Ke Rumah Sakit

Cara yang pertama adalah dengan mencari langsung ke rumah sakit yang mungkin berada di area tempat Anda tinggal sekarang ini. Sebab siapa tahu saja rumah sakit tersebut sedang membutuhkan tambahan dokter umum dan kalian bisa masuki lowongan tersebut. Ini merupakan cara yang sederhana dan sudah dilakukan sampai sekarang ini, dan memang ini cara yang paling efektif juga. Kalian sih tidak harus mendatangi langsung rumah sakitnya, bisa juga melalui situs resmi dari rumah sakit tersebut.

Melalui Kenalan

Cara kedua yang mungkin sekarang ini sedang menjadi tren dalam sebuah quotes adalah kekuatan orang dalam yakni kenalan. Kalian bisa jadi memiliki kenalan yang sudah kerja di rumah sakit, nah kenalan itu akan bisa menjadi jalan untuk mendapatkan lowongan kerja. Dan biasanya bila melalui kenalan, maka kemungkinan untuk diterima itu sangat besar, karena seperti kita bilang kekuatan orang dalam. Jadi untuk mencari lowongan kerja dokter umum, kalian perlu memperbanyak kenalan kalian.

Menggunakan Situs

Cara yang ketiga adalah dengan menggunakan situs, di mana sekarang ini kan sudah ada banyak sekali situs yang menyediakan lowongan kerja. Jadi situs ini biasanya hanya jadi penyambung saja dari perusahaan yang membutuhkan pekerja dan juga pada pencari kerja. Jadi ini hanya situs yang menampilkan lowongan pekerjaan yang mungkin ada di beberapa perusahaan termasuk juga rumah sakit. Nah ini menjadi salah satu cara yang simpel ya, karena kalian bisa mencari pekerjaan hanya melalui situs tersebut.

Nah penggunaan situs itu tidak terbatas hanya menampilkan lowongan pekerjaan saja, akan tetapi juga ada kemungkinan kerja sama. Seperti kita ketahui kan sekarang sudah ada banyak sekali situs yang berisikan informasi kesehatan dengan berbagai tipe dan juga jenisnya. Nah ini perlu adanya verifikasi dari dokter, sehingga memungkinkan dokter itu untuk bekerja pada situs tersebut. Sehingga ini pun sebenarnya bisa jadi sebuah lowongan kerja dokter umum walaupun mungkin sebagai sampingan saja.

Situs kesehatan pun bukan hanya mempekerjakan dokter sebagai verifikasi artikel dan informasi saja, namun bisa juga kerja sama. Jadi sangat baik untuk para dokter yang mungkin ingin membangun praktek sendiri, karena di sini bisa lebih mudah mencari pasien. Mulai dari adanya fitur konsultasi dengan dokter itu menjadi salah satu upaya untuk menarik pasien untuk dokter tersebut.

Nah untuk fitur konsultasi sendiri memang ada yang berbayar, dan uangnya itu tentu akan diberikan kepada dokter dengan persentase. Namun keuntungan bagi dokter bukan hanya uang itu, akan tetapi juga bisa menarik pasien baru dan bisa memonitor pasien melalui aplikasi. Jadi akan sangat memudahkan untuk dokter membuka praktek daripada harus mencari lowongan kerja dokter umum.

Kalian yang mungkin ingin konsultasi masalah kesehatan, bisa mendatangi Lifepack mulai dari situs sampai aplikasi. Di sana kalian bisa beli obat juga setelah konsultasi dokter. 

Categories
Penyakit

Penyebab Utama Terkena Penyakit Kanker

Jenis penyakit yang saat ini masih ditakuti karena belum ada obatnya adalah kanker, penyakit ini sudah merenggut banyak sekali nyawa. Dari yang muda sampai yang dewasa pasti ada kemungkinan terkena penyakit satu ini, penyakit ini mulai menakutkan kalau sel kanker di dalam tubuh sudah menyebar. Jadi sebelum sel ini menyebar baiknya makan saja makanan yang dibenci sel kanker agar sel tersebut tidak berkembang. Untuk penyebab tumbuhnya sel kanker ini ada banyak, salah satunya adalah gaya hidup yang kurang sehat seperti sering merokok dan jarang melakukan olahraga. Jadi kalau sekarang masih merokok baiknya berhenti saja agar tidak terkena kanker.

 4 Jenis Sayuran Yang Mampu Mencegah Kanker

Kanker memang belum ditemukan obatnya tetapi bukan berarti tidak bisa dicegah penyakit ini, untuk mencegah kanker ini tidaklah sulit. Cara terampuh agar tidak mengalami penyakit ini adalah dengan Memperhatikan makanan yang dimakan setiap harinya, sebab dari makanan tersebut bisa menjadi cara pencegahan tumbuhnya sel kanker. Makanan yang penuh dengan protein dan juga vitamin yang harusnya dimakan setiap saat, selain bisa mencegah sel tersebut juga rasanya enak. Salah satu jenis makanannya adalah sayuran dan sayuran seperti di bawah inilah yang harusnya dikonsumsi.

  • Brokoli

Dari kecil sampai sudah dewasa memang harus sering makan brokoli sebab makanan yang dibenci sel kanker inilah yang ada kandungan zat yang bisa membuat sel kanker tidak ada di dalam tubuh. Untuk nama zatnya adalah zat fitonutrien, selain zat tadi ada juga zat lainnya yang juga ada di brokoli tersebut dan zatnya adalah zat Sulforaphane. Kedua zat tersebut bisa membuat kanker payudara, kanker usus dan juga kanker prostat tidak tumbuh di tubuh.

  • Kubis

Kubis yang harganya terkenal murah ini juga menjadi sayuran yang bisa cegah sel kanker. Kubis sendiri ada yang berwarna ungu dan juga ada yang berwarna putih, kedua jenis kubis ini sama-sama bagus untuk kesehatan makanya setiap hari harus memakan kubis ini. Agar kandungan nutrisi yang ada di kubis tidak hilang maka jangan masak kubis tersebut tetapi makan mentah saja tetapi harus dicuci sampai bersih dulu.

  • Ubi Jalar

Ubi jalar yang dulunya dijadikan makanan pengganti nasi ini terbukti mengandung banyak antioksidan yang punya peranan mencegah kanker. Ubi jalar adalah makanan yang dibenci sel kanker  dan jenisnya ada banyak dan semuanya itu enak karena rasanya manis, untuk mengonsumsinya juga mudah tinggal rebus saja ubi jalar tersebut.

  • Kacang Polong

Kacang polong yang seringnya dijadikan bahan masakan tambahan ini ternyata punya kandungan nutrisi yang melimpah sekali, salah satu kandungannya adalah Petrochemical. Kandungan tersebutlah yang akan mengurangi potensi terkena kanker, jadi kalau sering makan kacang ini maka jangan takut dengan kanker sebab pasti tidak terkena penyakit tersebut.

Dampak Buruk Terkena Penyakit Kanker

Penyakit kanker sampai ditakuti karena sel kanker kalau sudah tumbuh pasti akan cepat sekali menjalar dan organ tubuh yang ada sel kankernya tidak mungkin akan berfungsi seperti dulu kala. Biasanya untuk mencegah menjalarnya sel ini maka organ tubuh harus segera di angkat, tetapi kadang ada sel kanker yang tersisa makanya kalau sudah terkena kanker harus rutin kontrol dan sering makanan yang dibenci sel kanker.

Ingin tahu info mengenai pencegahan kanker? Simak saja di Ngovee. Untuk memperoleh vitamin juga suplemen, download saja aplikasi Jovee di Google Play Store dan App Store. Dapatkan langsung vitamin terbaik dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Mengenal Temulawak Dan Manfaatnya

Salah satu tanaman khas Indonesia yang terkenal adalah temulawak. Temulawak biasanya dijadikan bahan dasar obat herbal atau jamu dan beberapa produk kecantikan. Curcuma adalah nama lain dari temulawak dan biasanya orang lebih mengenal nama circuma daripada temulawak. Senyawa yang terkandung pada temulawak disebut dengan curcumin. Curcumin berfungsi sebagai anti inflamasi dan antioksidan sehingga banyak digunakan sebagai obat herbal. Banyak orang yang meremehkan manfaat temulawak yang sangat besar ini. Saat ini banyak obat herbal atau jamu yang tersedia di pasaran dengan bahan dasar curcuma atau temulawak. Besarnya manfaat temulawak menjadi alasan mengapa banyak produk obat herbal yang menggunakan temulawak jadi bahan dasar.

Manfaat Temulawak

Ketika tidak ada manfaat yang bisa didapatkan tentu saja tidak akan ada orang yang mau memanfaatkan temulawak. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari temulawak ;

●  Mengatasi Masalah Pencernaan

Temulawak atau curcuma bisa digunakan untuk membantu mengatasi masalah yang terjadi pada pencernaan. Temulawak memiliki senyawa aktif yang berfungsi untuk memicu produksi cairan empedu. Cairan empedu ini akan membantu pencernaan lebih lancar sehingga tubuh anda bisa jauh lebih sehat.

●  Menyehatkan Organ Hati

Salah satu manfaat dari temulawak adalah mampu untuk menjaga kesehatan organ hati. Ekstrak temulawak bisa melindungi organ hati dari racun yang berbahaya. Hati merupakan salah satu organ yang sangat penting untuk manusia, ketika hati bermasalah maka tubuh akan mudah terkena racun. Curcuma adalah salah satu tanaman herbal yang jika diolah dengan baik maka bisa menyehatkan organ hati.

●  Mengatasi Jerawat

Anti inflamasi dan anti bakteri yang dimiliki oleh temulawak dipercaya bisa untuk mengatasi jerawat. Jerawat juga bisa disebabkan karena adanya minyak berlebih di wajah, astringen yang terkandung pada temulawak bisa membuat produksi minyak di wajah berkurang.

●  Melawan Jamur Dan Bakteri

Temulawak memiliki sifat anti jamur yang sangat ampuh untuk menghilangkan jamur dari golongan dermatofita. Selain itu temulawak juga memiliki sifat anti bakteri sehingga sangat efektif untuk melawan bakteri yang berbahaya untuk tubuh.

Efek Samping Temulawak

Memang benar, temulawak merupakan salah satu obat herbal namun tetap saja mengkonsumsi temulawak secara berlebih pasti akan menimbulkan efek samping. Selain itu ada beberapa orang yang tidak disarankan mengkonsumsi temulawak, berikut adalah golongan orang-orang yang tidak disarankan mengkonsumsi temulawak ;

●  Orang Dengan Gangguan Organ Hati dan Empedu

Jika kondisi organ hati dan empedu dalam keadaan sehat maka curcuma adalah asupan yang tepat untuk menjaga kesehatan hati dan empedu. Namun jika kedua organ ini sudah mengalami masalah maka sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi curcuma atau temulawak. Alasannya karena temulawak ini bisa memicu produksi cairan empedu yang banyak yang justru menambah parah kondisi kesehatan organ hati dan empedu.

●  Wanita Hamil Dan Menyusui

Seseorang yang sedang hamil dan menyusui tidak disarankan mengkonsumsi temulawak atau curcuma ini. Meskipun belum ada penelitian yang pasti tentang bahaya yang bisa dihasilkan namun dikhawatirkan kandungan yang ada pada temulawak bisa mengganggu kesehatan janin atau anak anda.

Apakah Temulawak Aman Dikonsumsi?

Ketika temulawak memiliki banyak manfaat maka sudah pasti tanaman ini cukup aman untuk dikonsumsi. Hanya saja anda perlu memperhatikan dosisnya. Curcuma adalah tanaman yang bisa sangat menyehatkan untuk anda.

Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat curcuma lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Penyakit

Faktor Risiko Dari Penyakit Hipoksia

Hipoksia adalah keadaan di mana sel-sel di dalam tubuh memiliki kadar oksigen yang sangat rendah. Akibatnya, sel-sel di dalam tubuh menjadi tidak bisa bekerja secara normal. Sejauh ini faktor risiko hipoksia cukup berpengaruh terhadap munculnya penyakit hipoksia. Seseorang yang menderita penyakit hipoksia harus segera mendapatkan penanganan dari pihak kesehatan supaya nantinya sel-sel di dalam tubuh dan jaringan yang ada di dalam tubuh tidak semakin memburuk dan mati.

Sel-sel di dalam tubuh mendapatkan oksigen melalui sistem peredaran darah manusia. Oksigen yang masuk ke dalam paru-paru akan diangkut oleh darah menuju seluruh bagian tubuh manusia. Jadi sel-sel tubuh dan jaringan yang ada di dalam tubuh akan mendapatkan asupan oksigen yang cukup. Oksigen yang seharusnya tersampaikan ke sel-sel dan jaringan tubuh menjadi terhadang jika seseorang terkena penyakit hipoksia.

Faktor Risiko Penyakit Hipoksia

Ada beberapa faktor risiko penyakit hipoksia :

  • Memiliki Penyakit Paru-Paru

Beberapa penyakit paru-paru seperti bronkitis, asma, dan pneumonia bisa memperbesar potensi seseorang terkena penyakit hipoksia. Hal tersebut cukup wajar mengingat fungsi paru-paru sebagai organ pernapasan berperan penting dalam masuknya oksigen ke dalam tubuh manusia. Jadi asupan oksigen untuk sel-sel dan jaringan tubuh sangat bergantung pada organ pernapasan. Jika memang ada kelainan atau gangguan pada organ pernapasan, maka bisa saja asupan oksigen sel-sel dan jaringan di dalam tubuh menjadi terganggu.

  • Memiliki Penyakit Jantung

Beberapa penyakit jantung seperti serangan jantung dan juga gagal jantung bisa memperbesar potensi seseorang terkena penyakit hipoksia. Hal tersebut cukup wajar mengingat fungsi jantung sebagai organ tubuh yang berperan penting dalam menyebarkan oksigen ke seluruh bagian tubuh manusia. Jadi asupan oksigen untuk sel-sel dan jaringan tubuh sangat bergantung pada jantung. Jika memang ada kelainan atau gangguan pada jantung, maka bisa saja asupan oksigen sel-sel dan jaringan di dalam tubuh menjadi terganggu.

  • Berada Di Tempat Dengan Oksigen Tipis

Faktor risiko hipoksia yang terakhir adalah jika seseorang berada di tempat yang kandungan oksigennya tipis. Tempat yang kandungan oksigennya sangat tipis adalah dataran tinggi atau puncak gunung. Jadi jika memang seseorang berada di tempat tersebut, maka jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh manusia akan menjadi sangat sedikit. Jadi asupan oksigen untuk sel-sel dan jaringan tubuh akan berkurang secara signifikan. Hal ini bisa memperbesar potensi seseorang terkena penyakit hipoksia.

Itulah beberapa faktor risiko dari penyakit hipoksia. Selanjutnya mari kita pahami mengenai beberapa gejala penyakit hipoksia.

Gejala Umum Penyakit Hipoksia

Sampai saat ini ada beberapa gejala yang umumnya muncul pada orang yang menderita hipoksia :

  • Sesak Napas

Yang pertama adalah seseorang akan mengalami sesak napas. Sesak napas memang cukup sering muncul ketika seseorang menderita penyakit hipoksia. Namun perlu kamu ketahui bahwa jika seseorang mengalami sesak napas dalam waktu yang lama, maka harus segera diperiksa oleh dokter.

  • Halusinasi

Yang kedua adalah seseorang akan mengalami halusinasi. Jika seseorang tiba-tiba mengalami halusinasi tanpa alasan yang jelas maka harus segera diperiksa oleh dokter, karena bisa jadi dia terkena hipoksia.

  • Berkeringat Banyak

Yang ketiga adalah seseorang akan berkeringat banyak. Gejala ini merupakan tanda yang cukup jelas dari penyakit hipoksia. Bisa jadi hal ini muncul karena salah satu faktor risiko hipoksia.

Unduh sekarang juga aplikasi Lifepack hanya di Google Playstore ataupun Appstore, apotek online untuk membayar resep obat bebas antri. Tentunya menebus resep obat jadi lebih praktis.

Categories
Uncategorized

Ketahui Cara Merawat Wajah Dengan Baik Dan Benar

Merawat wajah tak harus dengan menggunakan produk perawatan wajah yang bermerek atau pergi ke pusat kecantikan yang membutuhkan biaya mahal. Ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan untuk dapat memperoleh kulit wajah yang bersih dan juga sehat. Salah satunya dapat menggunakan vitamin kulit maupun perawatan secara alami yang dilakukan dengan rutin dan teratur. Adapun dalam perawatan wajah ini juga memperhatikan aspek kondisi dan juga tampilan dari kulit wajah yang mana dapat dipengaruhi oleh beragam faktor seperti lingkungan, usia dan kondisi kesehatan tertentu.

Merawat kulit dengan baik dan benar dapat mencegah timbulnya berbagai macam permasalahan pada kulit wajah, seperti kulit yang tampak kusam, keriput, garis halus dan juga flek atau noda hitam. Dengan perawatan yang baik dan benar, kulit wajah dapat tampil lebih bersih, cerah berseri dan juga tampak awet mudah. Pastinya tampilan wajah dapat menawan dan menambah kepercayaan diri.

Panduan Merawat Kulit Wajah

Merawat kulit wajah merupakan salah satu yang wajib dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit wajah supaya tetap tampil cantik dan menawan. Berikut beberapa panduan merawat kulit wajah dengan baik dan benar.

· Membersihkan wajah dengan teratur

Cara sederhana untuk merawat kulit supaya tetap sehat dan bersih yakni dengan melakukan perawatan yang rutin setiap harinya. Supaya wajah senantiasa bersih, maka perlu dilakukan mencuci wajah sehari 2 kali yang mana dilakukan pada pagi hari setelah bangun tidur dan juga pada malam hari sebelum tidur. Di pagi hari, mencuci wajah bertujuan untuk menghilangkan bakteri atau kuman yang menempel ketika tidur. Sedangkan ketika menjelang tidur, wajah perlu dibersihkan dari debu yang menempel setelah seharian beraktivitas di luar rumah.

· Menggunakan sabun pembersih yang sesuai

Pada umumnya, tidak semua dari individu memiliki jenis kulit normal. Banyak dijumpai individu yang mempunyai kategori kulit berminyak, sensitif dan juga kering, sehingga ketika melakukan perawatan khususnya ketika mencuci muka, produk yang digunakan pun berbeda. Penggunaan sabun pembersih seharusnya disesuaikan dengan kulit wajah.

· Menggunakan pelembap

Salah satu bagian penting dalam perawatan kulit yakni dengan menggunakan pelembap wajah. Hal ini karena dapat menjaga agar kulit tetap lembab sehingga dapat menjaga keseimbangan dari pH kulit, memperbaiki kerusakan sel pada kulit dan menjaga dari efek radikal bebas yang dapat mengancam kesehatan kulit wajah.

Vitamin Penting Dalam Perawatan Wajah

Ada beberapa vitamin kulit yang mana dapat menjadi formula efektif dalam merawat wajah supaya tetap tampil bersih, indah dan menawan. Beberapa vitamin yang dapat digunakan untuk merawat wajah tersebut antara lain:

· Vitamin C

Vitamin C menjadi  salah satu dari vitamin kulit yang efektif dalam menjaga kulit supaya tetap sehat. Hal ini karena kandungan dari vitamin C yakni antioksidan yang dapat menjaga dari kerusakan karena radikal bebas. Selain itu, fungsi vitamin yakni menciptakan kolagen yang mana menjaga kekencangan dan elastisitas dari kulit wajah.

· Vitamin E

Vitamin E juga memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk wajah. Vitamin E dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas dan solusi efektif dalam menghilangkan jerawat di wajah.

· Vitamin A

Pada vitamin A dijumpai antioksidan yang melimpah. Selain itu, vitamin A juga efektif dalam mengatasi kerutan yang terdapat pada kulit wajah.

Demikian tadi informasi tentang perawatan dan vitamin kulit yang bermanfaat bagi anda.

Ingin mengetahui tips kesehatan lainnya? Simak informasi selengkapnya hanya di Jovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store.  Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Mengenal Gangguan Nafas Mengi

Bagi sebagian orang mungkin asing dengan istilah nafas mengi. Mengi ini merupakan suara yang ditimbulkan pada saat bernapas dan suaranya khas. Di mana nafas mengi ini terdapat udara yang mengalir lewat saluran pernapasan sehingga kita perlu tahu obat mengi tradisional. Tetapi saluran nafas ini yang sempit. Sehingga suara yang akan dihasilkan bisa memiliki nada tinggi dan terdengar makin keras ketika menarik dan lalu membuang napas.

Di samping suara khas nafas mengi yang dihasilkannya, ada tanda mengi juga yaitu rasa sesak dada dan terjadi biasanya ketika tidur. Muncul suara khas tersebut bisa menjadi sebuah pertanda Anda mengalami masalah kesehatan. Contohnya sumber nafas mengi ini yaitu seperti penyakit pneumonia, bronkitis, asma atau alergi.

Mengenali Penyebab Nafas Mengi

Dari munculnya nafas mengi bisa disebabkan karena penyempitan serta juga peradangan pada bagian saluran pernapasan. Hal ini baik yang ada di area tenggorokan maupun juga yang menuju arah paru-paru. Umumnya, penyebab Mengi asalnya dari gangguan nafas seperti misal asma dan juga PPOK atau ‘Penyakit Paru Obstruktif Kronis’. Dari penyakit tersebut maka bisa menghalangi udara mengalir ke paru-paru. Hal ini bisa mengakibatkan kita sesak napas.

Di samping asma dan juga PPOK, Mengi bisa disebabkan juga penyumbatan fisik, yaitu seperti adanya bagian yang terdapat tumor. Sehingga penting untuk pahami obat mengi tradisional. Penyebab nafas mengi bisa juga dari infeksi, lalu kebiasaan merokok, bronkitis, kanker paru-paru, dan benda asing terhirup. Sebab dari nafas mengi lainnya bisa dari pneumonia, lalu asam lambung, pita suara yang terdapat gangguan dan gagal jantung.

Apakah Nafas Mengi Dapat Diatasi Tanpa Memakai Obat-Obatan?

Jadi mengi ini bisa datang tiba-tiba dan nafas mengi biasanya akan bisa menimbulkan nyeri di bagian dada. Lalu selain itu, ada beberapa gejala nafas mengi lain berupa pusing, bibir dan kulit pucat, batuk berdarah, demam, dan bisa juga sesak pernafasan. Jika dari masalah kesehatan tersebut muncul, maka kegiatan harian tentunya akan bisa terganggu.

Apa lagi pada saat waktu tidur, maka nafas mengi ini bisa sangat mengganggu. Dari penggunaan obat-obatan nafas mengi seperti anti inflamasi dan juga bronkodilator bisa digunakan. Ada juga tentu beberapa macam obat mengi tradisional  alternatif lain yang mungkin bisa membantu mengatasi ragam gejala dari Mengi.

Tapi Anda dapat juga menerapkan beberapa macam cara alami untuk bisa mengatasi Mengi ini tanpa harus mengonsumsi obat-obatan. Sebagai contoh saja, anda bisa mandi dengan memakai air hangat. Anda bisa meletakkan handuk yang hangat di bagian dada selama 30 menit, mandi dengan air hangat selanjutnya 15 menit. Dengan cara ini maka diklaim efektif dalam melegakan pernapasan serta mencegah nafas mengi. Bukan hanya itu saja, mandi dengan air hangat dapat juga membuat tubuh kita makin rileks dan bisa menurunkan stres. Dengan begitu, Anda bisa istirahat tidur nyenyak tanpa harus lagi mengeluarkan bunyi-bunyian.

Itulah ulasan seputar apa itu nafas mengi. Beragam jenis ulasan tentang kesehatan bisa anda cari dengan sangat mudah dari pada anda datang konsultasi secara langsung bersama dokter. Lebih baik anda tidak mengambil risiko untuk membiarkan masalah kesehatan berlarut-larut dan pahami obat mengi tradisional terbaik.

Ingin tahu lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Untuk mendapatkan vitamin dan suplemen, download aplikasi Ngovee via Google Play Store dan App Store.

Categories
Kesehatan

Makanan Alami Sumber Vitamin C Betakaroten Terbaik

Beberapa orang mendapatkan resep vitamin C saat mereka memeriksakan kondisi tubuh mereka yang kelelahan atau sedang menunjukkan kondisi daya tahan tubuh yang menurun. Asupan vitamin C betakaroten adalah jenis vitamin yang penting keberadaannya untuk kesehatan tubuh kita. Untuk itu sangat dianjurkan untuk bisa mendapatkan asupan vitamin C secara alami setiap hari dalam makanan dan minuman kita.

Ketahui Jenis Makanan Alami Sebagai Sumber Vitamin C Betakaroten Terbaik

Salah satu manfaat vitamin C yang paling banyak digunakan adalah untuk membantu melawan penyakit yang datang dalam tubuh serta untuk membantu proses pemulihan tubuh baik pasca sakit atau pasca operasi. Namun vitamin C tak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh kita sehingga harus didapatkan dari sumber makanan yang mengandung vitamin C secara alami.

Sedangkan untuk betakaroten yang merupakan zat pigmen yang banyak terdapat di buah dan sayur juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan mata dan kulit kita. Lalu makanan alami yang menjadi sumber terbaik dari vitamin C betakaroten adalah sebagai berikut. Yuk simak informasinya berikut ini.

 1.  Jeruk

Buah yang satu ini memang dikenal memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Mudah didapat, harga terjangkau dan banyak disukai masyarakat menjadikan buah jeruk menjadi buah yang direkomendasikan untuk mendapatkan vitamin C secara alami.

Anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin C harian sebanyak kurang lebih 78 persen hanya dengan konsumsi satu buah jeruk berukuran sedang setiap harinya.

2. Jambu biji

Jenis makanan berupa buah yang mengandung vitamin C yang berikutnya adalah buah jambu biji. Buah yang satu ini juga termasuk jenis buah yang mudah didapatkan, harga terjangkau dan memiliki rasa yang nikmat. Konsumsi satu buah jambu biji setiap hari bahkan bisa memenuhi kebutuhan vitamin C hingga mencapai 140 persen per kebutuhan setiap orangnya.

3. Cabai Hijau

Tahukah Anda bahwa cabai juga mengandung vitamin C di dalamnya. Maka jika Anda termasuk salah satu orang yang menyukai rasa pedas, maka kebutuhan vitamin C harian Anda mungkin saja sudah terpenuhi setiap harinya. Pada cabai hijau kandungan vitamin C betakaroten adalah diketahui lebih tinggi ketimbang cabai merah. Cabai juga mengandung senyawa Capsaicin yang mana berguna untuk mengurangi peradangan dan bisa menekan rasa sakit.

 4.  Bayam Sawi

Sayuran yang berwarna hijau gelap ini juga diketahui mengandung vitamin C yang cukup untuk memenuhi kadar kebutuhan vitamin C dalam tubuh. Biasanya sayur sawi banyak dipakai sebagai pelengkap dalam makanan seperti mie ayam atau masakan tumis.

Makanan Alami Sumber Betakaroten Alami Untuk Kesehatan Tubuh

Lalu untuk jenis makanan alami yang bisa dijadikan sumber Betakaroten diantaranya adalah sayuran seperti wortel, cabai dan tomat. Diketahui mengandung betakaroten yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan kulit Anda. Sedangkan dari sayuran hijau Anda bisa mengkonsumsi sayur bayam dan selada yang mudah didapat serta memiliki harga yang terjangkau. Itulah beberapa informasi singkat tentang vitamin C betakaroten adalah jenis vitamin yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Cari informasi lebih banyak mengenai manfaat lainnya? Simak info lebih lengkap hanya di aplikasi Jovee. Untuk dapatkan rekomendasi vitamin dan suplemen, unduh aplikasi Jovee lewat Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin berkualitas yang terbaik hanya dari Jovee.

Categories
Uncategorized

Kenapa Perusahaan Memberikan Tunjangan Pada Karyawannya?

Sebuah perusahaan tidak akan berjalan kalau perusahaan tersebut tidak ada karyawannya, sebab yang bisa membuat perusahaan berjalan lancar adalah karyawan yang bekerja dengan baik. Perusahaan bisa saja bangkrut kalau perusahaan tersebut tidak memberikan tunjangan, kalau perusahaan tidak menyediakan tunjangan untuk karyawannya jelas karyawan mana yang akan mau bekerja. Sebab hanya dengan gaji saja tidak akan cukup penghasilannya, makanya karyawan itu membutuhkan tunjangan tersebut. Kalau perusahaannya besar pasti tidak hanya menyediakan satu macam tunjangan saja tetapi macam macam tunjangan karyawan akan diberikan, jadi kesimpulannya adalah perusahaan memberikan tunjangan karena ingin karyawannya lebih rajin bekerjanya.

4 Macam Tunjangan Yang Wajib Diperoleh Karyawan

Perusahaan bisa dikatakan bagus kalau perusahaan tersebut memberikan gaji yang besar, tetapi bukan itu saja karena kalau gaji besar tapi tunjangan wajib untuk karyawan tidak ada maka jelek perusahaan tersebut. Sebab kalau gaji itu sudah menjadi hal yang wajib diperoleh, tetapi kalau tunjangan itu diberikan kalau karyawan memang bekerja tidak melebihi tugas yang diberikan. Untuk tunjangan yang nantinya akan diberikan oleh perusahaan itu berbeda-beda macamnya, setiap perusahaan itu memberikan tunjangannya tidak sama jumlahnya. Kalau perusahaannya besar pasti tunjangannya seperti di bawah ini.

· Transportasi

Untuk macam macam tunjangan karyawan pertama ini diberikan untuk karyawan yang bekerjanya tidak di ruangan kantor, tetapi bekerjanya di luar kantor alias di lapangan. Untuk posisi yang seringnya memperoleh tunjangan ini adalah marketing, atau karyawan yang sering keluar kota untuk melakukan perjalanan dinas. Untuk tunjangan ini bisa langsung berupa uang, tunjangan bisa diperoleh saat menerima gaji atau langsung cair setelah tugas dinasnya selesai. Kalau mau mencairkan tunjangan ini butuh kuitansi, jadi kalau beli tiket atau bahan bakar disimpan bukti pembayarannya.

· Lembur

Semua karyawan pastinya akan merasakan yang namanya lembur, lembur sendiri dilakukan kalau ada pekerjaan yang belum selesai dan harus diselesaikan pada hari itu juga. Meskipun sudah melewati batas waktu bekerja yang tertera di kontrak pekerjaan, karena waktu bekerjanya sudah melebihi batas yang ditentukan makanya perusahaan menyiapkan tunjangan lembur ini. Kalau perusahaan mengharuskan karyawannya lembut tetapi tidak memberikan tunjangan lembur maka terkena sanksi karena melanggar undang-undang.

· Kesehatan

Untuk tunjangan kesehatan ini yang wajib diperoleh karyawan jadi kalau tidak memperolehnya lebih baik keluar saja dari perusahaan tersebut. Karena perusahaan tidak memperhatikan kesehatan karyawannya, selain karena penting untuk menjaga keselamatan karyawan. Perusahaan juga wajib memberikannya karena pemerintah sudah mewajibkan perusahaan itu memberikan tunjangan tersebut.

· Hari Raya

Untuk macam macam tunjangan karyawan yang terakhir adalah hari raya, tunjangan ini tidak setiap bulannya diperoleh. Untuk mendapatkannya harus menunggu sampai hari raya saja, untuk aturan pemberian THR ini sebelum hari raya tiba. Besarnya tunjangan ini sama seperti gaji selama satu bulan, jadi lumayan sekali kalau mendapatkannya.

Penyebab Utama Seorang Karyawan Tidak Memperoleh Tunjangan

Seorang karyawan bisa saja tidak memperoleh tunjangan kalau karyawan tersebut bekerjanya tidak di perusahaan resmi. Kalau perusahaannya tidak tercatat perizinannya maka besar kemungkinannya tunjangan tidak diperoleh dan bisa juga gaji tidak dibayarkan. Jadi baiknya kalau mau memilih perusahaan yang menawarkan lebih dari satu macam tunjangan, jadi nantinya bisa dapat banyak macam macam tunjangan karyawan.

Konsultasikan kesehatan karyawan dengan aplikasi Lifepack, aplikasi apotek online terbaik dan aplikasi konsultasi dokter secara online dengan harga yang murah dan menjangkau seluruh wilayah Indonesia.